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요가 vs 필라테스, 나에게 맞는 운동은 무엇일까?

신체 균형을 맞추고 건강을 유지하기 위한 운동으로 요가와 필라테스를 찾는 이들이 늘고 있다.

하지만 두 운동의 차이를 정확히 이해하지 못한 채 단순한 스트레칭이나...
종합교육기업 에듀윌은 지난해 영업 이익이 전년보다 169억원 늘어 흑자 전환에 성공했다고 밝혔다. 에듀윌의 지난해 매출액은 826억원에 영업이익은
※본 기사는 평화통일시민연대의 공동대표이자 본지의 전문기자인 문정기 박사가 평택 현지에서 활동하는 미군기지환수연구소의 협조로 편집 수정하여 본
Ⓒ강승혁헌법재판소의 윤석열 탄핵심판 선고가 하루 앞으로 다가온 3일 오후 2시, 민주노총은 경복궁역 부근 서십자각대로에서 임시대의원대회를
전시기획사 고운는 4월 11일부터 6월 28일까지 강남구 역삼동에 위치한 샹볼뮈지니 와인샵엔바에서 아트 오감만족을 주제로
서울시의 유망 중소기업을 육성하는 중소기업 지원기관 서울경제진흥원 은 우수한 성장 역량을 갖춘 서울소재 중소기업을 집중 지원하기 위하여
알리익스프레스가 홍익대학교와 함께 지식재산권 보호의 중요성을 알리기 위한 ‘슬로건 디자인 공모전’을 개최한다. 이번 공모전은 창작자의 권리를 보호하고, 위조상품의
신용보증기금이 소상공인 대상 매출채권보험 상품 ‘소중한 보험’을 출시했다. 해당 보험은 물품·용역 판매 기업이 거래처의 지급불능 등
한국정보통신진흥협회는 10일 조선팰리스 서울 강남에서 제7차 '디지털 인사이트 포럼'을 개최했다. 이날 김유원 네이버클라우드 대표는 '새로운 AI 시대, 다양성을 지키기 위한 여정'을 주제로 전문가 강연을 진행했다. 김유원 대표는 "AI는 단순한 기술을 넘어 국가 경쟁력의 핵심 요소"라며 "AI 주권 확보를 위해서는 클라우드 인프라와 데이터 주권을 기반으로 한 개방형 AI 생태계 구축이 필수적"이라고 전했다.이어 "편향되지 않은 데이터와 공정한 알고리즘, 그리고 다양한 언어와 문화가 반영된
경기도는 일산대교의 교통 정체를 해소하기 위해 일산대교와 함께 하이패스 차로 확충에 나선다. 일산대교는 김포~고양을 연결하는 핵심 교량으로 출퇴근 시간대 반복되는 정체때...
삼척시는 삼척 백두대간의 가치를 널리 알리고 산악 관광 활성화를 위해 2월 7일부터 3월 10일까지, ‘삼척 백두대간 완등 인증 챌린지’ 명칭 공모전을 진행하여 최종 수상작 4건을 선했다.이번 공모전은 총 125건의 명칭이 접수되며 높은 관심을 모았다. 이후 1차 심사를 통해 창의성, 상징성, 활용 가능성 등의 배점 기준을 토대로 8개의 명칭이 선별되었고 온라인 선호도 조사에서 총 1,848건의 투표가 이루어졌다.최종 선정은 1차 배점과 2차 선호도 조사 결과, 그리고 내부 자체 심사를 통해 ‘영동 알프스’가
대선이라는 단어가 식상하게 들릴 정도로, 우리는 너무 많은 '정치적 이벤트'에 노출되어 살아왔다. 하지만 2025년 4월, 이재명의 출마 선언은 어떤 의미에선 오
청약통장 4천500여 건, 최고 당첨가점 75점… 진해구 청약시장서 새 기록 세워중도금 60% 전액 무이자, 전매제한∙실거주의무 없어… 14일까지 서류 접수 경남 창원 분양시장에 당첨 가점 75점 단지가 등장했다. 두산건설 컨소시엄이 창원시 진해구 일원에 선보인 ‘창원 메가시티 자이&위브’가 주인공. 앞서 청약 결과 시장 분위기를 뒤엎으며 관심을 모은 가운데, 전문가들은 계약도 원활하게 이뤄질 것으로 내다보고 있다.단지는 청약접수 결과 청약 통장 총 4,524건, 평균 경쟁률 2.61대 1,
해마다 이맘때면 고양시 성라산 '고양둥이동산'에는 벚꽃 놀이를 온 시민들로 북적거린다.고양둥이동산 700그루의 벚꽃이 꽃망울을 터뜨리고 있다. 이달 중순이면 벚꽃아 절정을 이룰 것으로 보인다.해마다 4월 중순이 되면 아곳엔 벚꽃 절정기를 맞아 봄꽃을 즐기려는 나들이객들로 넘쳐난다. 올해도 벚꽃이 활짝 피면 저녁 시간, 휴일에 많은 시민들이 고양둥이동산을 찾을 것이다.이에 시는 꽃놀이를 온 시민들이 쾌적한 봄날의 기운을 마음껏 즐길 수 있도록 순환 산책로를 점검하고 고사목 등 위험 수목을 정비하며 안전 관리
제주4.3기록물이 유네스코 세계기록유산에 등재됐다.제주특별자치도는 제221차 유네스코 집행이사회가 11일 금요일 오전 6시 5분, '진실을 밝히다 : 제주 4.3아카이브'의 세계기록유산 등재를 최종 승인했다고 밝혔다.제주도와 제주4.3평화재단이 2023년 11월 제출한 등재신청서는 유네스코 등재심사소위원회와 국제자문위원회의 등재권고를 받았으며, 이를 바탕으로 집행이사회가 세계기록유산 등재를 최종 결정한 것이다
1시간전
2022년 러시아가 우크라이나를 침공한 후 유럽의 풍력발전소가 잇달아 해킹 피해를 입었다. 발전소 해킹으로 공격자는 상대국의 에너지 공급을 차단해 혼란을 일으킬 수 있으며, 발전소를 통해 위성 통신 경로를 분석하고 군사 정보를 수집할 수 있다. 랜섬웨어를 유포하고 데이터를 탈취해 금전적 이익을 얻을 수 있다.해상풍력발전소는 이러한 사이버 공격에 더욱 취약하다. 해상풍력발전소는 해안에서 수십킬로미터 떨어진 바다 위에 설치되며 물리적 접근 통제가 어렵기 때문에 대부분 원격으로 제어하는데, 발전소에 대한 접근 통제가 제대로
김진수 기자 = 부산광역시인재개발원은 부산가톨릭대학교과 어제 시 인재개발원에서 『부산시 공무원 은퇴준비 교육 발전을 위한
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작년 국민신문고 소비자 불만 상담 1위는 '이동전화서비스'
지난해 국민신문고에 들어온 소비자 상담 중 이동전화서비스 관련 건수가 가장 많은 것으로 집계됐다고 6일 한국소비자원이 밝혔다.소비자원에 따르면 지난해 국민신문고에 접수된 소비자 상담은 2만8948건으로 전년 대비 22.2% 늘었다.품목별로는 이동전화서비..
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양산시, “흔들림 없는 시정운영, 사회갈등 최소화 만전”
헌법재판소의 윤석열 대통령 탄핵심판 선고가 4일 인용으로 판결난 가운데 양산시가 흔들림 없는 시정운영과 사회갈등 최소화를 위한 공직기강 확립을 강조하고 나섰다.나동연 시장은 4일 긴급 실·국장회의를 열고 △행정의 안정성 유지 △치안 및 사회질서 유지 △민생경제 안정·복지 지원체계 점검 △산불예방 대응 강화 △시민 소통 강화 및 시정 관련 가짜뉴스 적극 대응 △공무원의 정치적 중립 유지 및 공직기강 확립을 당부했다.이날 회의에서는 시정안정과 시민통합을 위해 전방위적으로 대처하는 한편, 경찰 및 유관기관과의 협력을
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함평군 고려진공안전, 연 매출 100억·13개국 수출
함평군 동함평산업단지에 입주한 사회적기업 ㈜고려진공안전이 2024년 하반기 수출 31만 불을 달성하며 기술력과 사회적 책임을 겸비한 강소기업으로 자리매김하고 있다.함평군은 2일 “㈜고려진공안전이 자체 개발한 도로교통 안전용품의 우수성을 바탕으로 국내외 시장을 선도하며 지난해 괄목할 만한 성과를 거뒀다”고 밝혔다.1993년 설립된 고려진공안전은 도로반사경, 교통·도로 표지판 등 교통안전용품 전문 제조업체로, 2010년 사회적기업으로 인증을 받았으며, 2019년 함평에 제2 공장을 건립하고 2020년
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한국장학재단, 11조630억원 규모 2025년 학생 지원 추진
한국장학재단이 2025년 총 11조630억원의 예산으로 학생 지원을 추진 중이다. 이는 전년 대비 1조3000억원이 증액된 것으로 보다 많은 학생들이 학자금 지원 혜택을 받을 것으로 예상된다.이 중 대학생에게 지원하는 장학금 관련 예산은 5조7000억원으로 지난해보다..
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【커버스토리】 헌정사 2번째 탄핵 대통령 윤석열 - 여·야 헌재 결정 수용...“회복과 치유할 때”
지난 4일 헌법재판소는 윤석열 전 대통령에 대한 탄핵 심판에서 재판관 8인의 일치로 파면을 결정했다. 12·3 비상계엄으로부터 122일, 탄핵 소추 의결서 접수 111일 만이다. 다행히 탄핵 찬성·반대 측 모두 우려했던 유혈충돌 사태는 발생되지 않았고, 탄핵 후 비교적 차분함을 유지하고 있다. 정치권과 경제계 모두 통합을 강조하고
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비트코인·이더리움 ETF, 5일연속 순유출…관세 리스크에 탈출 러시
10일 비트코인 및 이더리움 현물 상장지수펀드에서 자금 유출이 발생했다.블록체인 매체 코인데스크에 따르면 도널드 트럼프 미국 대통령이 중국을 제외한 대부분의 국가에 대한 관세 90일 유예를 발표한 후 암호화폐 가격이 급등하면서다. 10일 11개의 미국 상장 비트코인 ETF는 1억2720만달러의 순손실을 기록했으며, 투자자들은 블랙록의 IBIT에서만 8970만달러를 인출했다. 이날은 5일 연속으로 자금이 유출된 날로, 이 기간 동안 누적 7억2200만달러의 자금이 유출됐다. 이더리움
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신보, 소상공인 우대 보험 선봬‥"보험료 할인 10%p"
신용보증기금이 소상공인 대상 매출채권보험 상품 ‘소중한 보험’을 출시했다. 해당 보험은 물품·용역 판매 기업이 거래처의 지급불능 등
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고양시, 교육발전특구 지역협력체 제2차 회의 개최
고양특례시가 교육발전특구 지역협력체 제2차 회의를 지난 9일 개최했다. 회의에는 경기도고양교육지원청, 농협대학교, 동국대학교, 중부대학교, 한국항공대학교, 고양산업진흥원 등 ...
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암호화폐 시장 다시 '와르르'…비트코인 8만달러 저항선 무너져
트럼프 행정부의 관세 중심 경제 정책이 여전히 암호화폐 시장을 뒤흔들고 있다. 전날 8만2000달러대로 회복했던 비트코인은 다시 8만달러 밑으로 추락했다. 이더리움을 포함한 주요 알트코인도 동반 하락세다.11일 오전 8시30분 코인360을 기준으로 비트코인은 하루 전보다 -4.1% 하락한 7만9666달러를 기록했다. 국내 암호화폐 거래소 업비트에서 비트코인은 전일 대비 -2.92% 줄어든 1억1783만원까지 떨어졌다. 비트코인의 시장점유율은 다시 61%대로 올랐다.주요 알트코인도 힘을 잃은 모습이
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경기도, 일산대교 하이패스 차로 확충
경기도는 일산대교의 교통 정체를 해소하기 위해 일산대교와 함께 하이패스 차로 확충에 나선다. 일산대교는 김포~고양을 연결하는 핵심 교량으로 출퇴근 시간대 반복되는 정체때...