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‘갓생’ 작고 꾸준한 실천이 만드는 큰 변화
“이번엔 진짜 갓생이다.” 새해나 월요일마다 다짐은 거창하지만, 며칠 지나지 않아 흐지부지되는 경우가 많다. ‘갓생’은 성실한 루틴과 자기관리로 하루를 주도적으로 살아가는 삶을 의미하며, 취준생과 직장인에게는 경쟁력을 높이는 핵심 태도로 여겨진다. 꾸준한 학습, 체력 관리, 식습관, 시간 활용은 분명 성과로 이어지기 때문이다. 갓생은 하루아침에 완성되는 삶이 아니다. 현재의 생활 패턴과 에너지를 고려하지 않은 계획은 쉽게 무너질 수밖에 없다. 오히려 작고 현실적인 행동이 지속성을 만든다. 짧은 학습, 가벼운 운동, 정해진 기상 시간
비갱신형암보험, 3대질병진단비 가입할 때 유용한 보험비교사이트 추천.
중부뉴스통신 = 3대질병으로 일컬어지는 암, 뇌혈관질환, 심혈관질환은 한국인의 주요 사망원인에서 상위를 차지하고 있으며, 이에 대한 진단비를 집중적으로 보장해 주
조국 "이 대통령 부동산 정책, 내가 강조한 토지공개념과 동일해"
조국 조국혁신당 대표가 지난 15일 이재명 대통령의 부동산 개혁 방향에 공감한다는 뜻을 밝히며 해당 방안이 본인이 강조한 토지공개념과 동일하다고 말했다. 조 대표는 또한 여당인 더불어민주당이 대통령 의지를 입법화하는데 집중해야 한다고 강조했다.조 대표는 이날 본인의 페이스북에 "이 대통령의 부동산 개혁 방향에 전적으로 공감한다"며 힘을 실었다. 그는 "대통령 발언은 내가 일관되게 강조했던 토지공개념과 같다"며 "조국혁신당이 준비한 신토지공개념 3법의 방향과도 일치한다"고 설명했다.이재명 대통령은 전날 엑스
“생명 살리는 응급처치, 30분 만에 익혀요”
세종소방본부가 관내 모든 119안전센터에 상설 응급처치 실습 체험장을 운영한다. 23일부터 운영되는 체험장은 3년 연속 심정지 환자 자발순환 회복률 전국 1위 성과를 거둔 안전도시 세종에 더욱 촘촘한 사회 안전망을 구축하기 위해 마련됐다. 시민들은 누구나 시 전역에 위치한 119안전센터 10곳에서 응급처치 실습을 체험할 수 있다. 교육 프로그램은 시민들의 바쁜 일상을 고려, 짧은 시간에 중요한 응급처치 방법을 익힐 수 있는 30분 완성 코스로 구성됐다. 이곳에서는 심폐소생술과 자동심장충격기(A
강릉시, 2026년 설 연휴 무료 개방 공영주차장 알림
강릉시는 설 연휴 기간인 15일부터 오는 18일까지, 지역 경기 활성화 및 귀성객 이용 편의 증진을 위하여 주요 전통시장 인근 공영주차장을 무료 개방할 예정이다.이번 설 연휴 무료개방 주차장은 ▲중앙시장제1공영주차장, ▲도심공영주차장, ▲동부시장 공영주차장 총 3개소로, 설 연휴 공휴일 동안 무료로 이용할 수 있다.신성기 교통과장은 “설 연휴 기간 고향을 찾는 귀성객과 시민 여러분이 전통시장을 보다 편리하게 이용하실 수 있도록 주요 전통시장 인근 공영주
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[오늘의 운세] 2026년 2월 23일 (음력 1월 7일 戊辰) 월요일
쥐띠:48년 주위의 정리정돈이 필요.60년 동료의 실수로 우울하고.72년 지출은 줄이고 매입은 다음으로.84년 새로운 만난과 이별의 아쉬움이.96년 목표가 불확실하면 재검토를. 소띠:49년 이익과 관련하여 진행은 안 되고.61년 대화나 처세술을 익힐 것.73년 정면승부는 승산이 없고.
(해외환경뉴스) 남극에서만 서식하는 곤충, 미세 플라스틱 먹고 있다.
본 기사는 ENN이 전하는 최신 환경뉴스입니다. 앞으로 본지는 ENN은 물론 전세계 환경전문 언론에서 전하는 세계 환경문제도 함께 전달, 보도할 예정입니다. 남극에서도 곤충이 미세 플라스틱을 먹고 있다. 미세한 플라스틱 입자는 후지산 상공의 구름부터 지중해 해저까지 지구 곳곳에서 발견됐다. 이제 과학자들은 남극에만 서식하는 유일한 곤충인 남극 깔따구의 배 속에서도 미세 플라스틱을 발견했다.미세 플라스틱은 합성 섬유와 고무 타이어, 또는 비닐봉지, 병, 기타 제품들이 분해되는 과정에서
지휘자의 해석, 조율의 순간까지
완성된 화음의 이면에 숨겨진 고뇌와 조율의 시간이 무대 위로 올라온다.인천시립교향악단이 정제된 '결과'를 넘어 음악이 빚어지는 '찰나의 과정'을 관객과 공유하는 기획공연 '과정음악회'를 올해 처음 선보인다.클래식 음악에 대한 심리적 거리를 좁히고 공연의 깊이를 입체적으로 확장하기 위한
제주시농협, 스마트 농산물산지유통센터 준공식
제주시농협은 지난 20일 김완근 제주시장과 조합원 등이 참석한 가운데 일도2동 농산물산지유통센터에서 AI 기술을 접목해 농산물 자동화·지능화 선별시스템을 갖춘 스마트 농산물산지유통센터 준공식을 열었다.농산물산지유통센터는 국비 23억원, 도비 23억원, 자부담 30억원 등 총 76억원이 투입됐다.APC는 지상 3층·지하 1층 연면적 4984㎡) 규모로, AI 카메라와 로봇 기능을 접목한 자동화·지능화 선별시스템을 갖춘 산지 유통시설이다.APC 내 감귤 입고부터 선별·포장·출하까지 전 과정을 실시간으
[지선 D-100] 포항시장 선거전 본격화… 9명 예비후보 출사표
6·3 지방선거를 앞두고 포항시장 선거전이 본격화하고 있다. 전직 시장과 도의원, 광역·기초단체 부단체장, 정무부지사, 국회의원, 시민단체 대표, 대통령실 출신 인사, 연구기관장, 시·도의원 출신 등 9명이 예비후보 등록을 마치며 경쟁 구도가 빠르게 형성됐다.박승호 전 포항시장은 20일 포항시 남구선거관리위원회에 예비후보로 등록했다. 민선 4·5기 시장을 지낸 그는 “포항을 다시 일으키겠다”며 위기 대응의 속도를 강조했다. 철강산업 침체와 구도심 상권 위축, 아파트 미분양, 인구 감소 등을 거론하며 “시민이 체감할 변화가 즉시 시작