운동 후 근육통에는 냉파스를 붙여야 할까, 온파스를 붙여야 할까. 파스는 크게 차가운 냉파스와 따뜻한 온파스로 나뉜다. 그러나 사용 용법을 정확히 아는 이들은 많지 않다.약품 업계에 따르면 냉파스와 온파스는 통증의 종류에 따라 구분해 사용하는 것이 좋다. 냉파스에는 시원한 멘톨 성분이 함유돼 있어 피부 냉각과 통증 완화 효과가 있다. 따라서 과도한 운동으로 인한 통증이나 외부 충격으로 인한 부기 및 통증에는 냉파스를 사용하는 것이 좋다.반면, 온파스는 만성적인 결림 등과 같은 통증에 사용하는 것이 좋다.
제주삼다수를 생산·유통하는 제주개발공사는 제주특별자치도자원봉사센터와 공동으로 유니폼 리폼 프로젝트인 ‘폼 좋다’를 추진한다고 15일 밝혔다.‘폼 좋다’ 프로젝트는 제주삼다수 봉사대가 사용하던 봉사대 유니폼을 와펜 패치 등을 활용해 리폼함으로써 유니폼을 새활용하는 프로젝트로, 의류 폐기물 문제를 해결하기 위한 사업이다.제주도자원봉사센터와 제주삼다수봉사대가 함께 리폼한 유니폼 38벌을 제주대학교 환경동아리 ‘리얼스’와 청년환경단체 ‘봉그젠’에 기부했다.제주삼다수 봉사대, 제주특별자치도자원봉사센터, 제주대학
제주삼다수를 생산·유통하는 제주개발공사가 제주도자원봉사센터와 공동으로 유니폼 리폼 프로젝트인 '폼 좋다'를 추진한다. 15일 제주개발공사에 따르면 '폼 좋다'프로젝트는 제주삼다수 봉사대가 사용하던 봉사대 유니폼을 와펜 패치 등을 활용해 리폼함으로써 유니폼을 새활용하는 프로젝트로, 의류 폐기물 문제를 해결하기 위한 사업이다.이에 제주삼다수봉사대와 제주도자원봉사센터가 함께 리폼한 유니폼 38벌을 제주대학교 환경동아리 '리얼스'와 청년환경단체 '봉그젠'에 기부했다.제주삼다수 봉사대와 제주도자원봉사센터는 지난
부부 10명 중 9명은 ‘자산을 공유해야 한다’고 생각했다.카카오페이가 지난 15~18일 ‘페이로운 소식’에서 4만2435명을 대상으로 ‘부부끼리는 자산을 어디까지 공유해야 할까’라는 조사를 한 결과, 92.7%는 자산 공유에 긍정적인 시각을 보였다.이 가운데 1만9934명은 ‘부부끼리 자산을 모두 공유하는 게 좋다’고 답했다. 45.7%는 ‘일부만 공유해도 된다’고 했다. ‘전혀 공유하지 않아도 된다’는 7%에 그쳤다.세대별로 보면 ‘모두 공유하는 게 좋다’가 60대 50.2%, 50대 47%, 30대 5
부부의 10명 중 9명은 부부끼리 자산을 공유해야 한다고 생각한다는 한 조사결과가 나왔다.카카오페이는 6일 '부부끼리는 자산을 어디까지 공유해야 할까'를 주제로 지난달 15일부터 18일까지 4일간 투표를 진행했다. 투표에는 4만2435명이 참여했다.답변자 10명 중 9명은 '부부끼리 자산을 공유해야 한다'고 생각하는 것으로 나타났다. 전체의 약 47%에 해당하는 응답자 1만9934명은 부부끼리 자산을 '모두 공유하는 게 좋다'고 답했고 45.7%인 1만 9349명은 '일
충북안전체험관 수난체험센터가 보름간의 시범운영을 마치고 지난 1일 첫 문을 열었다.이 센터는 연면적 2842㎡ 규모로 5개 체험존·14개 교육프로그램을 운영한다.센터는 지난달 15일을 시작으로 보름간 진행한 시범운영에 학교와 항공사 등 413명이 참여했다.방문객들 대상으로 한 설문조사에서는 “재밌고 유익하며 즐거웠다”, “청주에 이런 시설이 있어서 좋다” 등의 반응을 보였다.류광희 관장은 “생존수영 교육의 활성화 및 수난사고 대응능력 향상에 우리 체험관이 앞장 서겠다”며 포부를 밝혔다./이용주기자
농식품 전문 매장 농협 하나로마트를 운영하는 농협유통·농협하나로유통은 제주도 대표 특산물인 감귤을 시설 재배를 통해 여름에 선보인다.이번에 선보이는 하우스 감귤은 시설 재배를 통해 생산하고 비파괴 당도 선별로 고른 고품질 상품이다.새콤달콤한 감귤은 암 예방에 탁월하며 식욕 증진에 효과적이다. 피부 미용은 물론 피로 해소와 노화 방지에도 좋다. 임산부 건강과 성장 발육기 어린이에게 칼슘 등 영양분을 공급해 준다.양길모 기자 [email protected]
합천군 대양면 하상범 부면장과 박중언 맞춤형복지담당은 어린이날을 맞아 양산리 소재 ‘대양 아동센터’를 방문했다.이날 방문은 지역아동센터의 방과후 돌봄활동을 격려하고, 우리 지역 아이들의 미래 교육을 이야기하기 위해 이루어졌다.대양 아동센터는 2004년 설립되어 현재 17명이 이용 중이다. 원어민 영어수업, 체육, 학습지 교육 등 다양한 프로그램을 운영하며 방과 후에 아이들 돌봄공백을 최소화하고 있어 주변 어린이를 가진 부모들께 호응이 좋다.하상범 대양부면장은 “교육은 백년지대계라 할 만큼 중요하다”며,
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제24회 목포세계마당페스티벌, 오는 5월 24일 목포 원도심 개막
‘제24회 목포세계마당마당페스티벌’이 오는 5월 24일부터 26일까지 ‘얼씨구~ 좋다!’라는 슬로건으로 목포 원도심 차안다니는거리 일대에서 열린다. 미마프는 극단갯돌이 주관하는 순수 민간 예술축제이다. 브라질, 미국, 일본 등 국내외 50여 팀을 초청해 다양한 공연 예술 프로그램으로 관객을 만족시킬 예정이다.특히 전남에서 펼쳐지는 제53회 전국소년체전을 맞아 전국의 청소년들과 관계자, 학부모들과 5월 행락철 여행객까지 많은 방문객의 참여가 예상된다. 미마프는 개·폐막 놀이를 비롯해 해외 초청
[영상] 일할 사람이 없다는 학교 급식실&그럼 밥은 누가 어떻게 지을까
창원 온천초등학교에서 조리 실무사로 일하는 정성미 씨는 처음 학교 급식실에서 일했을 때가 여전히 선명하다. "일이 힘든데 돈은 최저임금 수준이었지요. 손가락 하나 정도 화상 당하는 거는 일상이었고요. 근골격계 질환이나 폐암처럼 평소에는 듣기 어려운 말도 그 안에서는 일상처럼 오
하남에서 펼쳐지는 한일 음악의 축제 ‘2024 트로트&엔카 슈퍼콘서트’ 개최
한국과 일본의 트로트 및 엔카 팬들이 모두 기대하는 가장 화려한 음악 축제 ‘2024 트로트&엔카 슈퍼콘서트’가 오는 6월 1일 하남문화예술회관 대극장에서 열린다. 이번에 처음으로 한국에서 열리는 한일 트로트&엔카 가수들의 합동콘서트인 만큼 역동적인 협연이 기대된다.‘2024 트로트&엔카 슈퍼콘서트’는 양국의 문화적 교류와 음악적 협력의 장으로, 한국과 일본의 대표 실력파 가수들이 하나의 무대에서 열정적인 공연을 펼쳐 관객들에게 감동과 활력, 잊지 못할 경험을 선사할 예정이다.출연진으로는 한국에서 ‘
행궁마을 관광 콘텐츠 스타트업 공모전, 행궁마을 뉴웨이브 개최해
수원문화재단은 문화체육관광부 선정 계획공모형 지역관광개발사업의 일환으로 지역경제 및 관광 활성화를 도모하기 위해 행궁마을을 혁신적으로 발전시킬 관광 콘텐츠 스타트업 발굴-육성 사업을 추진한다고 9일 밝혔다.이번 공모는 수원특례시 행궁마을이 지닌 풍부한 문화 자원과 지역 특성을 활용해 관광 콘텐츠를 개발하고, 이를 통해 방문자 경험을 확대해 지역경제 활성화에 이르게 하는 등 새로운 가치 창출을 목표로 한다.공모전을 통해 선정된 기업은 △사업화 자금 지원 △전담 사업화 멘토링 △전
전공자율선택제의 모순
2024년 3월 교육부는 전공자율선택제에 대한 내용을 발표했다. 전공자율선택제란 무전공, 자유전공 등의 모집으로 입학하여 1년 동안 전공을 탐색...
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민주노총 공공운수노조 인천공항지역지부, 4단계 필요 인력 직접 조사 나서
민주노총 공공운수노조 인천공항지역지부가 인천국제공항 4단계 확장에 따른 필요 인력의 직접 조사에 나섰다.인천공항지역지부는 14일 보도자료를 내 “인천국제공항공사가 4단계 확장 건설사업 완료를 앞두고 15일부터 보호구역을 지정해 보안경비 인력을 투입한다”며 “지부가 지난 2일 인천공항공사에 공문을 보내 ‘제2터미널 확장 운영에 따른 인력 충원 계획’을 밝혀줄 것을 요청했으나 공사는 묵묵부답으로 일관하고 있다”고 밝혔다.지부는 “높은 노동강도와 열악한 처우로 인해 지속적으로 퇴사자가 발생함으로써 정원 대비 현원 부족 상태가 만성적인 상
장수군, 한우축분 퇴비화 확대 등 자원화·효율성 극대화 총력
전북특별자치도 장수군이 한우농가에서 배출되는 축분문제의 근본적인 해결방안 모색에 총력전을 펼치고 있다. 14일 장수군에 따르면 지난해부터 ‘장수한우 축분처리 종합대책’을 수립...
심부전에 의한 판막합병증 ‘최적 약물치료법’ 찾아
심부전이 지속되면 심장이 비대해지면서 승모판막이 잘 닫히지 않아 혈액이 역류하는 승모판 폐쇄부전이 동반될 수 있다. 심한 경우 호흡곤란을 유발해 사망까지 이어질 수도 있어 적절한 치료가 필요하다. 하지만 심부전을 조절하는 약물치료로는 이러한 판막질환 합병증을 호전시키지 못하는 경우가 많았다. 최근 국내 연구진이 기존 당뇨병 치료제로
검찰, ‘양도세 뒷돈’ 구리·남양주세무서 직원 2명에 징역형 구형
지난해 세무사의 불법 청탁을 받고 양도소득세를 깎아준 혐의로 구속기소된 국세청 소속 공무원 2명이 의정부지검으로부터 징역형을 구형받았다.해당 공무원들은 중부지방국세청 산하 구리세무서와 남양주세무서 소속 7급 공무원이다. 이들은 세무사 C의 청탁을 받고 농어촌주택에 대한 한시적 양도소득세 감면 신청 기간이 지났음에도 감면 신청을 받아주는 등 2014년과 2016년 양도소득세 등을 부정한 방법으로 감면해주고 금품과 향응을 제공받은 혐의로 작년 구속기소됐다.직원 A와 B가 부정 청탁을 받고 깎아준 세금은 각각 1억5000만원과 6400만