상주시는 갱년기 여성의 건강증진과 삶의 질 향상을 위해 7월 22일부터 ‘2026년 한의약 갱년기 건강밸런스교실’을 운영한다.이번 건강밸런스교실은 갱년기 여성의 신체적·정신적 건강관리를 지원하고 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 마련한 맞춤형 건강증진 프로그램이다.프로그램은 45세부터 65세까지의 상주시 거주 여성을 대상으로 9월 23일까지 매주 수요일 총 10회 운영되며, 한의약 기반 건강관리 교육과 웃음치료, 싱잉볼 명상, 힐링 프로그램 등으로 몸과 마음의 균형 회복을 지원할 예정이다.특히 정신건강의학과
대전 대덕문화관광재단이 ‘산사에서 힐링하기’ 프로그램 참여자를 모집한다. 2026년 대덕구 문화유산 활용사업으로 마련된 ‘산사에서 힐링하기’는 신흥선원의 보물인 ‘예념미타도량참법’과 산사의 자연환경을 활용한 하루 치유 프로그램이다. 프로그램은 신흥선원 요사채에서 진행된다. 참가자들은 단청 그리기, 전통 다례 체험, ‘예념미타도량참법’ 강의, 자율 명상 등에 참여하며 산사의 고즈넉한 분위기 속에서 몸과 마음을 돌보는 시간을 갖게 된다. 모집 대상은 9월과 10월 운영 회차 참가자며, 회차별로 대덕구민 15명을 선착순 모
충북 보은 내북초등학교는 13일 학교와 인근 야외 수영장에서 학교 특색 프로그램인 ‘여름빛 해피데이’를 운영했다. 초등학생과 병설유치원생이 함께하는 유·초 이음 교육활동으로 친구 간 유대감을 높여 학교폭력을 예방하고 건강한 몸과 마음을 기르도록 돕고자 마련한 행사다. 초등학생 23명, 병설유치원생 3명 등 26명이 참가했다. 학생들은 학교 도서실에서 ‘친구사랑 생일잔치’에 참여한 뒤 체험학습장인 ‘산모랭이 풀내음’으로 이동해 물놀이를 즐겼다. 점심시간에는 도시락과 간식을 함께 나누며 우애를 쌓는 시간도 가졌다. 박미애
청월당의 정통 명리학 해석으로, 오늘 당신의 띠별·나이별 운세를 전해드립니다. 작은 말다툼이 길어져 마음이 쉽게 지치는 긴 하루입니다.48년생: 묵은 서류를 정리하면 돈길이 열린다. 60년생: 말수를 줄이면 집안 잡음이 가라앉는다. 72년생: 새 제안은 기록부터 남기면 이롭다. 84년생: 상사의 말 한마디에 체면이 깎인다. 96년생: 급한 지출이 겹쳐 주머니가 빈다. 예상 밖의 요구가 겹쳐 몸과 마음이 무거운 긴 날입니다.49년생: 가족 부탁을 들어주면 위신이 선다. 61년
청월당의 정통 명리학 해석으로, 오늘 당신의 띠별·나이별 운세를 전해드립니다. 가벼운 농담이 예상보다 큰 오해로 번져 마음이 멀어집니다.48년생: 집안 정리부터 하면 돈 샐 틈이 줄어든다. 60년생: 친한 부탁이 금전 부담으로 번진다. 72년생: 윗사람 말에 눌려 계획이 늦어진다. 84년생: 밀린 연락을 잇고 협업 약속을 잡아라. 96년생: 말보다 결과물을 먼저 보여라. 겹친 약속과 압박으로 하루 내내 몸과 마음이 무겁습니다.49년생: 장부를 맞추면 숨은 돈길이 보인다. 61
청월당의 정통 명리학 해석으로, 오늘 당신의 띠별·나이별 운세를 전해드립니다. 서두른 약속 변경이 오해를 키워 종일 마음이 무겁습니다.48년생: 가족 돈 부탁이 마음을 무겁게 한다. 60년생: 묵은 서류를 챙기면 이득이 따른다. 72년생: 회의 전 숫자를 다시 맞춰라. 84년생: 새 제안은 오전에 밀어붙여라. 96년생: 말다툼이 길어져 약속이 틀어진다. 오전부터 겹친 요구와 잔일이 밀려 몸과 마음이 지칩니다.49년생: 집안 지출이 늘어 속이 답답하다. 61년생: 작은 수입도
'2026 제주요가페스티벌 & 제3회 제주시요가회장배 아사나대회'가 5일 제주시 사라봉체육관에서 성황리에 개최됐다.제주시요가회가 주최한 이날 행사는 '몸과 마음의 조화, 제주에서 하나 되다!'를 슬로건으로, 지역 요가인들과 도민들이 함께 어우러지는 화합의 장으로 펼쳐졌다.개회식에서 이미숙 제주시요가회 부회장은 개회선언을 통해 "오늘 이 행사가 건강과 화합, 그리고 행복을 함께 나누는 뜻깊은 축제가 되기를 바란다"며 대회의 시작을 알렸다.신지윤 제주시요가회장은 개회사에서 "궂은 날씨에도 참석해 주신 내외빈과 선수, 행사
충남 홍성군보건소는 건강수명 연장과 지역주민의 정신건강 증진을 위해 ‘건강수명 연장 텐업 프로젝트’의 일환으로 디지털 디톡스 명상클래스 3기 참여자를 모집한다. 이번 ‘디지털 디톡스 명상클래스’는 군 문화유산과의 지원을 받아 예술과 명상을 접목한 프로그램으로, 고암이응노생가기념관 미술관에서 작품을 감상하고 싱잉볼 명상을 체험하며 디지털 기기 사용으로 지친 몸과 마음을 회복할 수 있도록 마련됐다. 모집인원은 군민 10명으로 오는 6일부터 17일까지 선착순 모집하며, 참가비는 무료다. 프로그램은 오는 20일 오
누구에게나 유난히 고단했던 시절이 있을 것이다. 나에게는 보건소 감염병대응과에서 코로나19 업무를 맡았던 때가 그랬다. 확진자 명단과 씨름하며 밤늦게까지 이어지던 업무에 몸과 마음이 점점 지쳐가고 있었다. 그 무렵 환기가 필요하다는 생각에 같은 팀 동료 두 명과 마라톤 연습을 시작했다. 주말마다 무심천에 모여 함께 달렸다. 그러던 어느 날 나는 내가 달리기를 좋아한다는 사실을 깨달았다. 동료가 “유나는 웃으면서 뛰네“라고 말해줬는데 정작 나는 그것도 모른 채 웃으며 달리고 있었던 것이다. 2023년 4월 처음 나간 대청호 벚꽃길 마
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충남도가 인공지능·디지털 분야 전문 인재 양성을 위한 사업 추진 상황을 점검하고 지역 산업과 연계한 인재 육성 강화에 나섰다. 도는 23일 천안 소재 인공지능·소프트웨어 기업인 라파스에서 ‘2026년 정보통신기술 이노베이션스퀘어 사업 상반기 실적 보고 간담회’를 개최했다. 이번 간담회는 올해 상반기 사업 추진 성과를 공유하고 하반기 운영 방향과 기관별 협력 사항을 논의하고자 마련했다. 도 관계 공무원과 충남테크노파크, 대한상공회의소 충남인력개발원, 한국폴리텍대 충남캠퍼스, 라파스 관
울산시의회 이은주 의원, 동구 버스 노선 개편 방향 논의 위한 주민간담회
울산시의회 이은주 의원은 23일 울산 동구 남목1동 행정복지센터에서 버스 노선 개편 방향을 논의하는 주민간담회를 개최했다.이번 간담회는 최근 진행된 울산시의 버스 노선 감축에 대한 지역 주민들의 의견을 수렴하고, 동구 현황에 맞는 효율적인 대중교통망 구축 방안을 함께 모색하기 위해 마련됐다.이날 참석한 주민들은 꽃바위나 방어진에서 남목을 거쳐 북구 일대로 이어지는 버스 노선의 부재로 인한 통행 불편을 호소했다. 또 동구의 주요 간선도로인 봉수로와 방어진순환도로 각각으로만 노선이 치우쳐 있는 점을 지적하며, 두 도로를 지그재그로 연결
'36세 청년' 김보미가 쏘아올린 작은 공, 민주당에 신선한 바람
당내 기득권을 향한 거침없는 직설로 연일 화제를 모았던 김보미 전 강진군의회 의장이 더불어민주당 당대표 예비경선에서 탈락했지만, 청년 세대의 목소리를 전면에 세우며 이번 전당...
교통안전공단, GTX-A 서울~수서 구간 현장 안전점검 실시
한국교통안전공단이 GTX-A 서울~수서 구간 개통을 앞두고 현장 안전점검에 나섰다.한국교통안전공단은 오늘 국가철도공단과 서울시, 에스지레일, 감리단 및 시공사 관계자들과 함께 GTX-A 서울~수서 구간을 찾아 주요 철도시설과 건설 현장 전반에 대한 안전 상태를 점검했다.GTX-A 서울~수서 건설사업은 기존 운정중앙역~서울역 구간과 수서역~동탄역간을 연결하는 총 연장 13.7㎞ 노선이 대상이다. 중간역인 삼성역 무정차 통과로 GTX-A 전구간 개통을 목표로 한다.
비트코인 6만5000달러대 후퇴…이더리움 동반 조정, 관망세 짙어져
비트코인의 7월 반등 동력이 소진되는 모습이다. 24일 오전 8시 코인360 기준 비트코인은 전일 대비 -1.31% 하락한 6만5151달러를 기록했다. 이더리움은 -2.77% 내린 1882달러, 리플은 -2.65% 하락한 1.1118달러, 솔라나는 -2.34% 내린 76.16달러를 기록했다. 바이낸스코인은 -0.66%로 상대적으로 낙폭이 작았다. BTC 도미넌스는 58.57%를 유지했다.비트코인은 지난 1일 기록한 저점 5만7750달러에서 13% 이상 반등하며
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용산구, ‘골라잡(job)고 뚝딱!’ 건설분야 전문인력 양성과정 훈련생 모집
서울 용산구는 국제업무지구 조성과 관내 대규모 재개발이 본격화되면서 건설 분야 전문인력 수요가 빠르게 증가하는 점을 반영해, ‘골라잡고 뚝딱! 건설분야 전문인력 양성과정’을 개설하고 훈련생을 모집한다고 밝혔다.이번 과정은 건설 현장에서 수요가 높은 도배, 타일, 건축목공 분야의 직업교육훈련으로 구성됐다. 단순한 자격증 취득에 그치지 않고, 교육 수료 후 현장에 바로 투입될 수 있도록 실무 중심으로 운영하는 것이 특징이다.신청 기간은 8월 12일까지이며, 지원 대상은 용산구에 주민등록이
금천시니어클럽, 노인일자리 ‘6년 연속’ 우수 수행기관 선정
금천구는 보건복지부와 한국노인인력개발원이 실시한 ‘2026년 노인 일자리 및 사회활동 지원사업 평가’에서 금천시니어클럽이 공동체사업단 우수 수행기관으로 선정됐다고 밝혔다.전국 광역·기초자치단체 노인일자리 수행기관 1,194개를 대상으로 이뤄진 이번 평가는 2025년 노인 일자리 사업 추진실적에 대한 성과, 관리·운영 평가를 비롯해 신규사업 추진, 공모사업 선정 등을 종합적으로 심사했다.그 결과 금천시니어클럽은 공동체사업단 분야 우수 수행기관 13개 기관 중 하나로 선정됐다.금천시
강서구, '아이에게 딱 하나만 가르친다면, 자기 조절' 강의 큰 호응
서울 강서구는 지난 20일 총 291명의 학부모가 참여한 가운데 ‘아이에게 딱 하나만 가르친다면, 자기 조절’ 강좌를 개최했다.신월초등학교에서 열린 이번 교육은 더 많은 학부모가 참여할 수 있도록 현장 강의 35명과 함께 유튜브 채널을 통한 학부모 256명 대상 온라인 생중계를 병행해 진행됐다.최근 아동·청소년들이 짧은 영상·게임 등 디지털 환경에 과도하게 노출되면서, 감정과 행동을 스스로 조절하는 능력의 중요성이 더욱 커지고 있다. 이에 따라 가정 내에서 자녀의 마음 건강을 이해하고
“방치 자전거 안녕”… 영등포구, 영등포역 인근 자전거 보관대 252면 확충
영등포구가 영등포역 후면 일대의 자전거 불법 주차와 방치 문제를 해소하고, 안전하고 쾌적한 보행환경을 조성하기 위해 자전거 보관대 252면을 신규 확충했다고 밝혔다.영등포역 일대는 유동 인구가 많은 지역으로, 무질서하게 주차된 자전거로 인해 보행자 통행 불편과 안전사고 우려가 꾸준히 제기돼 왔다. 이에 구는 행정안전부 특별교부세 5억 원을 확보해 자전거 주차 환경을 개선했다.구는 영등포역 파출소 옆에 총연장 42m 규모의 하우징 2단 자전거 보관대 196면을 설치했다. 비
동대문구 · 작은사랑나눔운동본부, 취약계층 900가구에 여름김치 나눔
서울 동대문구는 지난 24일 구청장 접견실에서 작은사랑나눔운동본부로부터 저소득 취약계층을 위한 김치 2kg 900박스를 기탁받았다고 밝혔다.이날 전달식에는 최동민 동대문구청장, 이남숙 작은사랑나눔운동본부 대표 등 관계자들이 참석했다. 참석자들은 어려운 이웃을 위한 나눔의 의미를 되새기고, 지역사회 나눔문화 확산과 상생을 위한 협력 의지를 다졌다.이번에 기탁된 김치는 15개 동 주민센터를 통해 도움이 필요한 취약계층 900가구에 전달됐다. 이번 기탁은 폭염