일기부터 명상까지… 정신 건강 챙기는 챗GPT 활용법
챗GPT가 정신 건강 관리에 유용한 도구로 주목받고 있다.
일상적인 스트레스 해소부터 명상, 감정 추적까지 다양한 방식으로 활용되며, 전문 치료를 대체할 수는 없지만 보조 역할을 할 수 있다고 17일 IT매체 테크레이더가 전했다.
챗GPT는 일기 작성에 도움을 줄 수 있다.
‘오늘 잘한 점은 무엇인가?’, ‘어떤 도전이 있었는가?’ 같은 질문을 통해 사용자가 보다 솔직하게 감정을 정리하도록 유도한다.
이를 통해 습관적으로 일기를 작성하는 데 도움을 줄 수 있다.
또한, 명상과 같은 자기 관리 루틴을...
일상적인 스트레스 해소부터 명상, 감정 추적까지 다양한 방식으로 활용되며, 전문 치료를 대체할 수는 없지만 보조 역할을 할 수 있다고 17일 IT매체 테크레이더가 전했다.
챗GPT는 일기 작성에 도움을 줄 수 있다.
‘오늘 잘한 점은 무엇인가?’, ‘어떤 도전이 있었는가?’ 같은 질문을 통해 사용자가 보다 솔직하게 감정을 정리하도록 유도한다.
이를 통해 습관적으로 일기를 작성하는 데 도움을 줄 수 있다.
또한, 명상과 같은 자기 관리 루틴을...
LG유플러스가 AI를 기반으로 고객 편의를 증진하는 서비스 '익시오 AI 비서'를 공개했다. 구글과 협업해 사용자 의도를 파악하는 AI를 제공해 맞춤형 에이전트 시대를 열겠다는 전략이다. LG유플러스는 13일 서울 종로 센트로폴리스에서 기자간담회를 열고 익시오 AI 비서를 소개했다. 통화 중에도 손쉽게 음성으로 AI 비서를 호출하고 필요한 정보를 즉시 제공하는 서비스다. 이를 통해 '맞춤 지능' 시대를 열겠다는 게 회사 설명이다. 기존에는 통화 중 정
세계 최대 파생상품 거래소인 CME그룹이 스포츠 베팅 기업 팬듀얼과 미국에서 새로운 예측시장 플랫폼을 선보인다. 14일 DL뉴스에 따르면 양사는 예측 시장 상품인 팬듀얼 프레딕트를 12월 중 미국 내 일부 주에서 출시할 계획이다.팬듀얼 프레딕트는 스포츠 경기 결과뿐만 아니라 가솔린 가격, 암호화폐 가격 등 다양한 현실 기반 지표에 대해 사용자가 베팅할 수 있도록 설계됐다. 예측시장 플랫폼은 특정 이벤트 발생 가능성
대만 자전거 기업 턴이 4세대 벡트론 접이식 전기 자전거를 출시했다. 13일 모빌리티 전문 매체 바이크루머에 따르면, 이번 신제품은 도시 출퇴근자와 여행자를 위해 설계된 소형 접이식 전기자전거로, 주행과 보관을 자유롭게 전환할 수 있는 것이 특징이다. 모델은 벡트론 Pi5와 벡트론 P10 두 가지로 선보인다.턴은 기존 접이식 전기 자전거의 한계였던 주행 품질 문제를 개선해, 휴대성과 안정적인 라이딩 경험을 동시에 제공한다고 강조했다. 4세대 벡트론은 프레임과 핸들포스트
삼성증권의 박경희 부사장이 주식 소유 변동을 11월 12일 공시했다. 박경희 부사장은 삼성증권의 등기임원 및 부사장으로, 이번 공시를 통해 주식 소유 상황의 변동을 보고했다.11월 10일, 박경희 부사장은 우리사주 인출로 인해 보통주 2740주를 추가 보유하게 됐다. 이후 11월 12일에는 장내매도를 통해 보통주 5959주를 처분했다. 이번 보고서 작성 기준일인 2025년 11월 12일 기준으로, 박경희 부사장의 주식 소유 상황은 변동 전 3219주에서 변동 후 0주로 집계됐다.삼성증권의
카카오뱅크는 지난 4월 선보인 ‘응모하고 혜택받기’ 서비스가 출시 7개월 만에 누적 이용자 140만명을 돌파했다고 14일 밝혔다.‘응모하고 혜택받기’는 카카오뱅크 제휴사의 이벤트에 고객이 응모해 당첨 시 혜택을 받는 서비스로, 고객에게는 여가생활 기회를, 제휴사에는 홍보 효과를 제공하는 구조다.카카오뱅크는 그동안 100회 이상 제휴 캠페인을 진행했으며 1만명 이상의 고객이 공연·영화·숙박권 등 다양한 문화 혜택을 받았다. 이를 금액으로 환산하면 약 2억3000만원 규모다.가장 높은 참여율을 기록한 캠페인
세일즈포스가 이스라엘 AI 검색 플랫폼 스타트업 도티를 1억달러 규모에 인수한다고 실리콘앵글이 13일 보도했다.도티는 기업 내부 데이터를 활용해 과거 유사 사례를 검색·제안하는 AI 플랫폼을 제공한다. 세일즈포스 CRM과 슬랙, 구글 드라이브 등 다양한 데이터 소스를 지원한다.세일즈포스는 도티 기술을 슬랙 검색 기능에 통합할 예정이다. 이번 인수는 AI 기반 비즈니스 자동화 역량 강화 일환이다. 세일즈포스는 앞서 스핀들 AI, 와이, 레그렐로, 아프로모어 등 여러 AI 스타트업 인수들을 인수했다
국제라이온스협회 356-E지구 청송애플라이온스 클럽이 최근 창립했으며, 초대회장에는 권영호 회원이 당선됐다.청송애플라이온스틀럽은 지난 10월 20일, 주왕산관광호텔 연회장에서 헌정전수식 및 초대회장 취임식을 개최하고, 53년의 역사를 가진 청송라이온스클럽 전통을 계승하고, 지역봉사 네트워크를 더욱 강화하는 의미있는 봉사단체로 첫걸음을 내딛었다.권영호 초대회장은 “청송이라는 아름다운 고장에서 봉사 정신을 잇는다는 것은 큰 영광이자 책임이다”라며, “청송라이온스클럽의 전통을 이어받아 지역 발전과 이웃사랑 실천에 앞장서는 클럽으로
제주특별자치도가 청년농업인들을 위해 추진하고 있는 지역특화 임대형 스마트팜 사업과 관련해, 정작 참여 자격을 취득하기 위한 교육이 준비되지 않아 청년농이 피해를 입을 수 있다는 우려가 제기됐다.제주특별자치도의회 농수축경제위원회 더불어민주당 한권 의원은 19일 열린 제444회 제2차 정례회 제주도 농축산식품국 등에 대한 2026년도 예산안 심사에서 "임대형 스마트팜 임대 자격 확보에 필요한 사전 교육을 제공하는 교육센터 신축 사업이 임대사업 시작 시점에 맞춰 추진되지 못해 피해가 우려된다"고 말했다.지역특화 임대형 스
민간 단체가 공모사업을 통해 마련한 가족 축제에 3천 명이 모였다. 칠곡의 생활예술 단체 ‘놀배즐’은 지난 15~16일 왜관 소공원과 구 왜관터널 일대에서 이 행사를 열었다.이번 행사는‘가족놀장’이라는 이름으로‘놀고·배우고·즐기는’세 요소를 중심에 두고 기획됐다. 사전 예약자만 600명이 넘었고, 이틀 동안 가족 단위 방문객 3천 명이 행사장을 찾으며 큰 호응을 보였다.놀배즐은 칠곡군을 기반으로 활동하는 생활예술 단체다. 서정은 대표는“가족이 함께 시간을 보내는 문화를 지역 일상 속에 뿌리내리고 싶었다”고
문경시청 소프트테니스단 김범준 선수가 오는 11월 21일 서울 웨스틴 조선호텔 그랜드볼룸에서 체육 발전에 크게 기여하고 국위선양한 인물에게 수여되는 대한민국 최고 등급 체육훈장인‘청룡장’을 수여받는다.김범준 선수는 지난해 안성에서 열린 “세계소프트테니스선수권대회”에 국가대표로 출전해 혼합복식 1위, 남자단체전 2위, 개인복식 3위에 입상해 ‘소프트테니스 도시 문경’을 세계적으로 알렸다.또한 올해 전국 단위 대회에서는 우수한 성적을 기록했으며 소프트테니스 종목의 국제 경쟁력 향상과 지역 체육 발전에 크게 기
해양수산부가 연내 부산 이전 계획에 따라 다음 달 8일 전후로 본격적인 사무실 이전 작업을 시작한다.19일 해수부에 따르면 이르면 다음 달 셋째 주까지 모든 부서를 옮긴 뒤 연말에 부산 임시청사 개청식을 열어 부산 시대를 공식적으로 열 예정이다.임시청사는 부산 동구에 위치한 IM빌딩과 협성빌딩 두 곳을 임차해 사용한다. 본관 역할을 맡는 IM빌딩에는 대부분의 부서가 입주하며, 협성빌딩에는 회의실과 강당 등 공용공간이 배치된다. 두 건물 모두 부산역과 가까워 교통 접근성이 높다는 점이 고려된 것으로 전해졌다
귀여운 캐릭터 디자인 전자악기 '오타마톤'이 추억의 레트로 게임 '팩맨'과 콜라보해 '팩맨 오타마톤'을 출시했다. 오타마톤 브랜드를 운영하며 신제품 개발과 세계화 판매를 진행하는 ㈜하미글로벌은 이번 콜라보 제품 출시를 기념해 런칭 할인 행사를 진행한다고 밝혔다.이번 행사는 오늘 11월 19일부터 12월 17일까지 약 한 달 동안 오타마톤 홈페이지와 스마트스토어에서 진행된다. 행사 기간 동안 신규 출시된 오타마톤 레귤러와 오타마톤 디럭스 두 제품 모두 30% 할인된 가격으로 만나볼 수 있다이번에 새롭게 탄생
서귀포시는 지난 1일부터 다음 달까지 음식물류 폐기물 배출 사업장을 대상으로 정기 지도·점검을 실시하고 있다고 19일 밝혔다.점검 대상은 음식물류 폐기물 다량 배출 사업장 644개소 중 감량기를 사용하는 218개소다. 여기에는 관광숙박업 76개소, 영업면적 200㎡ 이상 일반음식점, 학교 등 집단급식소 44개소가 포함됐다.서귀포시는 점검에서 음식물 감량 의무이행 계획 준수 여부와 감량기 관리 상태 확인하고 감량기 사용 시 준수해야 할 사항에 대한 현장 안내도 실시하고 있다.서귀포시는 점검 이후 확인된 사항을 바탕으로 상하수도과 등
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