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혈당을 높이지 않는 과일 섭취 방법 - 이대로만 실천하세요!

당뇨 환자에게 과일 섭취는 언제나 고민의 대상이다.

과일은 비타민, 식이섬유, 미네랄 등 풍부한 영양소를 제공하지만 동시에 혈당을 빠르게 올릴 수 있는 당질도 포...
한국가톨릭 문인협회 어농성지순례가 17일 토요일에 김치헌 바오로 신부님과 수사님을 모시고 진행됐다. 종합운동장역에서 출발해서 단체 버스로 한 시간밖에 안 걸린다.
체대입시 학원에서 고등학생들을 가르치고, 20대 초반 학생들과도 매일 마주하며 지낸 지 꽤 됐다. 처음엔 이 아이들과 정치 이야기를 나눈다는 게 어색하게 느껴졌지
장혜자 작가는 2026년 한국-프랑스 수교 140주년 기념 '2025 파리 전시회'에 아티스트드림팀 대표 작가로 참가한다. 이미 시작해 오던 팀으로 "4차산업 혁
2025 프로야구 신인 드래프트에서 1라운드 1순위가 확실한 광주일고 3학년 김성준 선수가 메이저리그 텍사스 레인저스와 계약을 했다.김성준은 미국에서 신체검사를
세계문화경제포럼의 이성우 부회장이 지난 5월 12일, 동티모르 수도 딜리의 대통령궁에서 1996년 노벨평화상 수상한 조제 하무스 오르타(José Ram
서울 종로구의 한 현대미술 갤러리, 밝은 조명 아래 한 남성 예술가의 추상화가 관람객들의 눈길을 사로잡는다. 작가 자신은 전동 휠체어에 앉아 관객의 반응을 유심히
올해로 창립 55주년을 맞이한 BNK경남은행이 22일 창립 55주년 기념식을 본점 대강당에서 개최했다.이날 경남은행은 지역민들과 함께 반세기를 질
고성에 위치한 SK오션플랜트가 미국 해군 함정 유지·보수·정비 시장의 문을 두드렸다.기존 영위하던 함정 건조 경험과 수리 조선 사업 역량, 해상풍력 하부구조물 제조 노하우를 접목해 조선·해양·방산 산업을 아우르는 ‘글로벌 조선해양 종합기업’으로 도약할 채비를 마쳤다.21일 업계에 따르면 SK오션플랜트는 최근 서울 여의도 미래에셋증권에서 애널리스트와 운용사 관계자를 초청해 ‘CEO 기업설명회’를 열고 미 해군 함정 MRO 시장 진출을 위한 입찰 참여와 함정정비협약 취
춘천시가 도내 최초로 실내형 거점 분리배출 시설을 구축한다.이 시설은 생활폐기물 배출량이 증가하는 반면 재활용률은 줄고 있는 현실에 대응하고, 무별한 거점배출로 인한 도시미관 훼손과 환경오염을 방지하기 위한 선도적 조치다.신북읍 산천1리 290-3번지에 조성되는 해당 시설은 연면적 약 120㎡ 규모의 지상 1층 건물로, 음식물, 종량제, 재활용, 창고 등 총 4실로 구성된다.총사업비 4억 원이 투입되며, 이 중 3억 원은 행정안전부 특별교부세로 확보했다.이 시설은 단순한 폐기물 집하장이 아니라, 지역 주민에
강원 농촌의 공간 구조를 새롭게 설계할 전문가 양성이 본격화됐다.한국농어촌공사 강원지역본부는 20일 강원대학교 춘천캠퍼스에서 ‘강원형 농촌공간재구조화 현장전문가 육성 교육’의 첫 기초과정을 시작으로 체계적인 교육 프로그램을 가동했다.이번 교육은 농림축산식품부의 농촌공간재구조화 및 재생 정책에 발맞춰 기획됐으며, 현장의 실무를 주도할 인재를 양성하는 것이 핵심 목표다. 교육은 기초과정과 심화과정으로 구성돼 있으며, 기초과정에서는 제도 이해 중심, 심화과정에서는 실무 역량 강화에 집중한다.
창원특례시는 보건복지부가 주관한 ‘겨울철 복지위기가구 발굴 및 지원’ 평가에서 우수 지자체로 선정되어 보건복지부 장관 표창을 수상했
질병관리청은 17일 세계 고혈압의 날)을 맞아 대한고혈압 학회와 공동으로 「혈압측정 캠페인」을 실시한다.   사진제공 : 질병관리청  © 뉴스
울진해양경찰서는) 7일 오후 4시경, 울진군 죽변 남동방 약 24해리 해상에서 조업 중이던 어선 A호에서 응급환자가 발생했다는 신고를 접수하고, 신속한 구조활동에 나섰다고 밝혔다. 응급환자 B씨(40대, ..
윤희숙 의원님은 제가 오래도록 기대하고 응원해 온 여성 정치인입니다. 경제 전문성과 개혁 의지, 그리고 논리 정연한 발언은 보수 진영의 미래라 믿어 왔습니다. 하지만 지난 4월 24일, KBS 정강정책연설에서 의원님께서 발표하신 내용은 충격과 실망을 넘어 분노로 이어졌습니다. 이에 몇 가지 질문을 드리고자 합니다.
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넥슨, 신작 ‘빈딕투스: 디파잉 페이트’ 6월 9일 글로벌 알파 테스트 개시
넥슨은 19일, 자사가 개발 중인 액션 RPG 신작 ‘빈딕투스: 디파잉 페이트’의 글로벌 알파 테스트를 오는 6월 9일부터 17일까지 스팀 플랫폼을 통해 진행한다고 밝혔다.이번 테스트는 별도 사전 등록 없이 누구나 참여할 수 있어 유저 접근성을 대폭 확대했다. 테스트를 통해 게임의 주요 콘텐츠와 시스템을 미리 체험할 수 있으며, 이용자 피드백을 반영해 향후 완성도를 높일 계획이다.‘빈딕투스: 디파잉 페이트’는 인기 게임 ‘마비노기
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SK텔레콤 '고객신뢰위원회' 출범…"위약금 면제는 고객 생각 정리해 전달"
SK텔레콤이 18일 사이버 침해 사고와 관련해 외부 전문가 5인으로 구성된 '고객 신뢰 위원회'를 발족했다고 밝혔다.위원장은 안완기 전 한국생산성본부 회장이 맡았다. 위원으로 신종원 전 소비자분쟁조정위원장, 손정혜 법무법인 혜명 변호사, 김난도 서울대 소비자학과 교수, 김채연 고려대 심리학부 교수가 참여한다.지난 16일 첫 회의에서 위원들은 최근 SKT 사이버 침해 사건에 대한 사회적 신뢰와 이해도를 높이고 고객에게 투명하게 알릴
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한산면, 영양가득 온정(溫情) 꾸러미 지원
통영시 한산면지역사회보장협의체에서는 지난 14일 한산면지역사회보장협의체 위원, 마을이장들과 함께 고독사 위기가구, 저소득 노인 가구 등을 방문해 생필품 꾸러미를 전달하며 안부를 확인하는 ‘영양가득 온정꾸러미 지원사업’을 시작한다고 밝혔다.‘영양가득 온정꾸러미 지원사업’은 지속적인 관심이 필요한 고독사 위험 가구인 저소득 홀로어르신 영양보충을 위한 간편식 제공사업으로, 생필품 꾸러미 등을 지원하고 고독사 발생 예방 및 지역사회 내 보호 체계를 구축하는 사업이다.또한 2025년 통영
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경북형 분산에너지 특화지역 지정 박차
경북도는 지난 16일 도청에서 산업부 추진 분산에너지 특화지역 지정을 앞두고 지자체와 분산에너지사업자, 유관기관이 참여한 가운데 경북형 분산에너지 특화지역 지정 및 활성화를 위해 공동협력하고자 업무협약을 체결했다. 이날 협약식에는 경북도를 비롯해 포항, 구미, 경주 등 지자체와 ㈜GS건설, ㈜HD현대인프라코어, ㈜AMOGY, ㈜GS구미열병합발전, ㈜에이치에너지, 경북연구원 등 총 10개 기관이 참여했다. 분산에너지 특화지역은 전력 직접거래를 통한 지역단위의 에너지 생산·소비 활성화 및 전력신산업 육성을 위해 산업
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청주고인쇄박물관, 시민과 함께하는 여름맞이 행사
충북 청주고인쇄박물관은 다음달 6일 여름맞이 행사를 펼친다. 이번 행사는 ‘6월의 특별한 날, 두근두근 박물관’을 주제로 다양한 프로그램을 선보인다. 현충일을 기념하기 위한 태극기 포일아트, 태극기 및 무궁화 타투스티커, 태극기 바람개비 동산 만들기 등의 체험이 운영된다. 창포물 손 씻기, 단오빔 입어보기, 떡 만들기, 전통 민속놀이 등 여름철 세시풍속 관련 체험 프로그램도 진행된다. 청주민예총 음악위원회는 이번 행사에서 ‘음악을 칠하다’를 주제로 퓨전 음악 공연을 펼친다. 이외에도 국가무형유산 임인호 활자장의 금속활
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시그널, 윈도앱 업데이트…대화 스크린샷 차단 기능 도입
프라이버시 중심 메신저 앱 시그널이 윈도 앱을 업데이트해 시스템이 대화 내용을 캡처하지 못하도록 했다.마이크로소프트의‘리콜’ 기능이 시그널 메신저 스크린샷을 자동으로 가져가는 것을 막기 위한 조치라고 테크크런치가 22일 보도했다. 리콜은 시스템 활동을 기록해 사용자가 이전 작업을 쉽게 확인할 수 있도록 하지만, 민감한 정보가 노출될 수 있다는 우려도 일각에서 나오고 있다.시그널은 윈도11에서 기본적으로 화면 보안 기능을 활성화해 대화 내용을 보호하며, 스크린샷 시도 시 빈 화면만
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김문수, 대구서 박근혜 예방...박정희 리더쉽 띄우기
김문수 국민의힘 대선 후보는 24일 경북 구미의 박정희 전 대통령 생가를 찾은 뒤 박근혜 전 대통령을 예방할 예정인 것으로 알려졌다. '박정희 리더십'의 계승자임을 자처하며 보수 결집에 나서려는 것으로 해석된다.국민의힘은 이날 공지를 내고 김 후보가 오후 7시30분 대구 달성군의 박근혜 전 대통령 사저에서 박 전 대통령을 예방할 예정이라고 밝혔다.김 후보는 연일 '박정희 정신'을 강조하고 있다. 그는 지난 22일 경기 북부 유세에서 "박정희 대통령이 한 말이 있다. '하면 된다, 할 수 있다'"
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버셀, 웹 개발에최적화된 AI 모델 공개
버셀이 웹 개발에 적합한 AI 모델 'v0-1.0-md'를 공개했다.22일 테크크런치에 따르면 'v0-1.0-md'은 텍스트와 이미지 입력을 지원하며, 프론트엔드와 풀스택 웹 개발에 최적화됐다. 현재 베타 버전으로 제공되며 V0 프리미엄 플랜 또는 팀 플랜 구독자만 사용할 수 있다.버셀 모델은 코딩 오류를 자동 수정할 수 있다. 넥스트JS와 같은 웹 개발 프레임워크에서 테스트를 거쳤으며, 최대 12만8000개 토큰을 한 번에 처리할 수
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SGI서울보증, 사랑의 빵 봉사활동…"취약계층 지원·사회공헌 확대"
SGI서울보증은 대한적십자사 서울지사에서 ‘사랑의 빵’ 만들기 봉사활동을 실시하고, 후원금 1천만 원을 전달했다. 이번 봉사활동은
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울진군,다함께돌봄센터 아동 및 직원… 결핵·감염병 예방 교육 진행
경북 울진군은 최근 울진군다함께돌봄센터 이용 아동 및 직원들을 대상으로 결핵 및 감염 병 예방 교육을 진행했다. 최근 홍역과 코로나 19 등 해외에서 감염 병 발생이 급증함에...