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운동량 측정…걸음 수가 좋을까, 시간이 좋을까?

최근 다양한 스마트워치가 상용화되면서 걸음 수와 운동 시간 등이 피트니스 추적 플랫폼에서 인기 있는 측정 항목이 됐다.

이와 관련해 어떤 기준으로 운동을 해야 하는지 21일 메디컬뉴스투데이가 소개했다.

사실, 무엇을 세는지는 그다지 중요하지 않다.

운동량을 측정하는 방법은 개인의 선호의 따라 결정되어야 한다고 보스턴 브리검 여성 병원 연구팀은 주장한다.

걸음 수와 시간 기반의 운동 목표는 둘 다 조기 심혈관 질환과 조기 사망 위험을 동일하게 낮출 수 있다는 것.연구팀에 따르면 걸음 수를 세는 것과...
웹3판 링크드인을 표방하는 본덱스가 1000만달러 규모 이상 투자를 유치했다고 더블록이 19일 보도했다.본덱스는 링크드인에 게임화 요소를 가미한 플랫폼을 되는 것을 목표로 하고 있다.본덱스 플랫폼은 BDXN 토큰 기반으로 운영된다. 회사 측에 따르면 본덱스는 플랫폼 사용자들에게 추천 보상을 제공하고 이들이 직원을 채용흐려는 회사들에 채용 자회사 같은 역할을 핯 수 있도록 해준다.본덱스 플랫폼에서 추천자는 채용 담당자가 채용에 성공할 경우 최대 1만달러 또는 1만달러 상당 BDXN
천연가스에서 전기차 배터리의 핵심 재료를 얻을 수 있는 신기술이 나왔다고 20일 블룸버그통신이 전했다. 흑연은 전기차부터 스마트폰에 이르기까지 모든 것에 전력을 공급하는 리튬 이온 배터리의 핵심 재료다. 일반적으로 흑연은 화석 연료에서 채굴되거나 합성으로 만들어지는데, 중국은 전 세계 흑연 음극 공급망의 약 3/4을 통제하고 있다. 그런데 팬데믹과 중국의 수출 제한 조치로 인해 미국을 비롯한 여러 국가에서는 중요한 재료를 한 공급망에만 의존하는 것에 대한 위험성이 커지고 있다. 미국 흑연 생산
LG유플러스가 기업 고객을 대상으로 양자내성암호 기술이 적용된 가상사설망 솔루션 ‘U+ PQC-VPN’을 23일 선보였다. 이번 PQC-VPN은 동일 종류의 제품 중 국내 최초로 국가정보원의 ‘보안기능확인서’를 발급받았다.PQC-VPN은 인터넷 회선 대역폭에 따라 500Mbps부터 36Gbps에 적용할 수 있는 8종류의 솔루션으로 구성해 기업의 상황에 따라 맞춤 도입이 가능하다. 또한 LG유플러스의 보안운영 관제센터에서 24시간 관제서비스를 제공해 문제가 생겨도 신속하게 조치할 수 있다.이번 솔
패션 플랫폼 에이블리 운영사 에이블리코퍼레이션은 이달 들어 애슬레저 카테고리 거래액이 작년에 비해 330% 늘었다고 21일 밝혔다.이달 1일~15일 기준 에이블리 브랜드 관 내 애슬레저 카테고리 거래액은 전년 동기 대비 330% 성장했고, 주문 수는 365% 늘었다. 이 기간 에이블리 내 1위 업체인 젝시믹스의 에이블리를 통한 주문 수는 513% 늘었고 거래액은 396% 증가했다. 동일 업종 스컬피그도 129%의 거래액이 신장했다.에이블리는 여름용 애슬레저 상품 구매가 증가한 점 이유로 꼽았
클라우드 기업 메가존클라우드가 미국 디지털 운영관리 업체 페이저듀티와 전략적 파트너십을 체결했다고 22일 밝혔다.이번 협약을 통해 양사는 ▲클라우드 관리 및 운영 솔루션 구축 ▲신규 시장 확대를 위한 공동 영업 및 마케팅 등을 위해 협력한다.양사는 페이저듀티 운영 클라우드 플랫폼 핵심인 AI옵스 솔루션을 메가존클라우드 클라우드 운영 관리 노하우와 결합해 기업 고객에 클라우드 관리에 소요되는 리소스 및 장애 대응시간을 최소화할 수 있도록 지원할
과학기술정보통신부 우정사업본부 우정인재개발원은 오는 9월 3일까지 전국 초·중·고교생을 대상으로 ‘2024 우체국 문화전’을 개최한다고 23일 밝혔다.어린이와 청소년들의 예술적 능력 발휘와 창의력 향상 지원을 위해 개최되는 우체국 문화전은 ‘우체국예금·우체국보험 어린이 그림그리기 대회’와 ‘글짓기 대회’ 등 2개 분야로 나눠 진행된다. 각 분야 공모작품은 내달 1일부터 온라인으로 접수하면 된다.주제는 ▲생활 속 우체국 모습 ▲우리 동네 우체국 자랑 ▲우체국과 관련된 나만의 특별한 추억, 경험담 ▲4계절의
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경기도는 ‘AI경기 아이디어 챌린지’ 최종심사를 진행했다.26일 경기도에 따르면 경기도는 25일 진행한 최종심사에서 '어디가세요? : 우리 부모님의 편안한 대중교통 탑승 도우미' 제안이 1등을 차지했다.도는 지난해 경기도청과 공공기관 직원을 대상으로 진행한 챗GPT 제안 공모에 이어 올해는 모든 국민을 대상으로 AI기술을 활용한 다양한 정책을 발굴하기 위해 공모전을 개최했다고 밝혔다.이날 최종심사에는 이희준 경기도 기획조정실장을 비롯해 경기도의회 박상현 의원, 전문평가단, 도민들로 구성된 생활공감정책참여단 등 200여 명이 참여했다
제주특별자치도는 26일 오후 제주도청 탐라홀에서 '2024년도 제주특별자치도 적극행정위원회 제1차 정기회의'를 개최했다. 이번 회의에서는 △2024년 제주도 적극행정 실행계획 △제주도 적극행정·협업 중점과제 선정 등 2개의 안건이 심의·의결됐다. 또한, 제주관광공사, 제주개발공사, 제주에너지공사 등 3개 공기업에 대한 적극행정 실행계획도 보고됐다.2024년도 적극행정 실행계획에는 적극행정 경진대회 활성화 및 인사상 인센티브 강화, 적극행정 공무원의 징계 또는 소송 비용 지원 규칙 제정, 적극행정 면책제도 및 사전컨설팅 활성화,
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삼척소방서는 26일 임원남대 총무부장 황두완, 지도부장 이해상, 삼척여대 예방홍보부장 홍은숙, 대원 백말녀, 서금란의 정년 퇴임을 기념하며 감사패 및 감사장을 수여하는 행사를 개최했다.이날 행사에서는 퇴임자들의 헌신적인 봉사와 지역사회를 위해 노력한 공로를 치하하며 감사패와 감사장을 전달했다. 이들은 오랜 기간 동안 삼척소방서 의용소방대에서 활동하며 지역사회의 안전과 화재 예방에 큰 기여를 해왔다.퇴임자 황두완 총무부장은 "그동안 함께 해주신 동료들께 감사드리며, 소방대 활동을 통해 많은 것을 배웠다“고 말하며, ”퇴
나이스신용평가는 26일 한국씨티은행의 장기신용등급을 직전 'AAA/부정적'에서 'AA+/안정적'으로 하향조정했다고 밝혔다.나신평은 이번 등급 하향에 대해 소비자금융 사업 부문의 단계적 폐지로 인한 시장지위 저하 지속 등을 고려했다고 설명했다. 앞서 한국씨티은행은 2021년 10월 소비자금융부문의 단계적 폐지를 결정한 뒤 기업금융 중심의 수익모델로 개편하고 있다. 개편 과정에서 대기업 여신은 소폭 증가하였으나, 가계여신과 단계적 폐지 대상에 포함된 일부 중소기업 여신은
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김관영 도지사가 민선8기 2주년을 맞아 민생경제 활성화 등 도정 역점 시책에 대해 도민들과 공유하며 소통의 대화를 나눴다.전북자치도는 26일 전주KBS 공개홀에서 민선8기 2주년 ‘도민과의 대화’에 김관영 도지사가 참석, 각계 각층의 도민들과 자리를 함께했다고 밝혔다.‘도민과의 대화’는 KBS, MBC, JTV 방송 3사가 주최하는 것으로 지난 2023년 처음 개최된 뒤 올해로 2번째이며 박혜진 MBC 전 아나운서의 사회로 방송사에서 공개 모집한 청년, 기업인, 소상공인, 농업인 등 각계각층의 도민 200여
여름 성수기철이 다가오면서 자연휴양림은 아름다운 자연경관과 재충전의 시간을 제공하는 장소로 인기가 높습니다.하지만 대부분 자연휴양림 이용객의 여름철에 집중되는 현상으로 혼잡과 불편함을 겪는 경우가 있습니다. 이에 자연휴양림을 효율적으로 이용할 수 있는 몇 가지 지혜를 나누고자 합니다.첫째, 사전 예약은 필수입니다. 성수기철에는 2개의 우리시 자연휴양림의 숙박시설과 캠핑장이 금세 만석이 되기 때문에 미리 온라인 예약을 해두는 것이 좋습니다.둘째, 적절한 시간대에 방문하세요. 주말과 공휴일에 방문객이 집중되기 때문에 가능하다면 주중에
농심이 월트디즈니 컴퍼니 코리아와 협업해 백산수 500mL 제품에 디즈니 캐릭터 이미지를 삽입한 한정판 컬래버 제품을 선보인다고 지난 25일 밝혔다. 이번 컬래버 제품은 본격적인 여름을 맞아 '미키 마우스', '도날드 덕', '구피', 토이 스토리의 '우디', '버즈' 등 디즈니 및 픽사의 대표 캐릭터들이 다양한 아웃도어 활동을 즐기는 모습을 제품 라벨에 담았다. 올 7월부터 100만 박스 한정 운영한다.한편, 농심은 편의점 앱을 활용한 스탬프 이벤트를 7월부터 진행할 계획이다. 편의
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[날씨] 남부지방 중심 강한 비...습도 높아 체감온도 31도 내외
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2025년 APEC 정상회의 개최 도시 선정과 관련, 거센 후폭풍이 일고 있다.오영훈 제주특별자치도지사는 21일 도청 기자실에서 기자회견을 열고 “개최지로 선정된 경주시에 축하의 말씀을 전한다”며 “APEC 유치를 위해 애써주신 범도민추진위원회와 도민 여러분에게 감사의 말씀을 드린다”고 짧은 입장을 밝혔다.오 지사는 이례적으로 기자들의 질의를 받지 않고, 바로 퇴장했다. 이번 선정 결과에 간접적으로 항의 표시를 했다는 후문이다.유정복 인천시장은 이번 결과를 수용할 수 없다며 재논의를 요구했다.유 시장은 이날
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대구시체육회-대구교육대, 상호협력 협약 체결
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