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【건강백세】 나이 들수록 단백질 필요한 이유

단백질의 중요성이 강조되는 시대지만 여전히 한국 노인들의 식사는 탄수화물 의존 비율이 높고 단백질 섭취량은 권장량에 미치지 못하는 영양 불균형 상태다.

단백질 식품의 섭취는 근감소증을 예방하며 알츠하이머병과 밀접한 관련이 있다.

고 섭취 그룹 인지능력 높아 단백질 섭취가 많을수록 노년층의 알츠하이머병 관련 인지 기능을 판단하는 요소...
3년여 전 인천에서 발생한 층간소음 흉기 난동' 사건 관련 부실 대응으로 해임된 전직 경찰관들이 불복해 행정소송을 제기했지만, 대법원에서도 패소하며 해임이 확정됐다. 12일 법조계에 따르면 대법원 1부는 지난 10일 A 전 경위가 인천경찰청장을 상대로 제기한 해임 처분 취소 청구 소송의 상고심에서 원고
계명문화대학교 산학 협력단과 든든 한의원은 지난 11일 대학의 경쟁력 강화와 지역경제 활성화를 위하여 산학협력 및 가족회사 MOU 협약을 체결 했다. 계명문화대학교 산학협력단은 다사 든든 한의원에서 윤성덕 부단장과 하승태 대표 원장, 이부영 수석 진료 원장 등 관계자들이 참석한 가운데 협약식을 가졌
우주의 질서는 때를 어기지 않는다. 절제 절약해야 하는 주기로 지출과 소비를 줄이고 일할 때 일하고 멈출 때 멈추어 자연에 역행함이 없어야 좋다. 매사를 순리대로 다스려야 하니 쓸데없는 고집과 남용은 부리지 말 것. 양력 5월, 6월, 7월, 10월생 불황 속에서도 돌파구가 마련될 기미가 보인다. 신뢰할 만한 강력한 원조자가 나타나 나를 돕는다. 행동에 앞
8세 이하 자녀를 둔 서울특별시의회 공무원은 10월 14일부터 비회기 기간 중 일주일에 한 번씩 의무적으로 재택근무를 하게 된다. 서울시의회는 육아 친화적인 조직문화 조성에 동참하기 위하여 ‘주 1회 재택근무 의무화’를 실시한다고 밝혔다. 최근 전국 지자체에서 육아 공무원의 돌봄 시간 확대를 위한 제도를 시행하는 추세인데, 시도의회
전기화학식 가스센서 전문기업 센코는 중국 방폭인증과 성능인증인 CPA 인증을 확보했다고 14일 밝혔다. 회사 측에 따르면 중국 방폭인증과 CPA 인증은 중국 시장에 휴대용 가스검지기를 판매하기 위해 법적으로 반드시 필요한 인증이다. 센코는 주력 제품인 휴대용 단일가스검지기(SGT
유정복 인천광역시장이 10월 17일 안보 상황 점검을 위해 서해 최북단 연평도를 방문했다. 이번 방문은 최근 북한의 무인기 대북전단 살포 주장과 완전무장 포병여단 사격대기 태세 전환 발언 등으로 인해 고조된 안보 상황을 고려하여, 안보태세를 점검하고 주민들의 불안감을 해소하기 위해 마련됐다. 연평도는 북한과 불과 10여 km 떨어진
국가정보원이 북한 특수부대 1500여 명이 러시아와 우크라이나 전쟁에 참전하기 위해 이동하고 있는 정황을 포착했다고 밝혔다. 18일 국정원은 "북한이 지난 8일부터 러시아 파...
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안동에서 복주회복병원과 복주요양병원을 운영 중인 의료법인 인덕의료재단이 호우피해로 어려움을 겪고 있는 주민을 위해 17일 안동시에 기부금 1억 원을 전달했다. 기부금은 호우로 인해 피해를 입은 주민과 복지 사각지대에 놓인 대상자에게 사용될 예정이다. 인덕의료재단은 매달
시럽 타임어택 퀴즈에서 "브랜든"관련 퀴즈를 제시했다.금요일인 10월 18일 오후 8시경 제시된 '브랜든'관련 문제는 "오직 LIVE에서만! 브랜든 최저가 라이브 보고 최대 혜택 받아가자 최대 00% 할인에 10% 쿠폰할인 +10% 적립+5% 카드할인까지!"다.정답은 '52'다.시럽 타임어택 퀴즈는 2023년 초부터 시작된 퀴즈 이벤트로, 매일 정해진 시간에 퀴즈가 출제되고 정답을 맞힌 사람에게 다양한 상품을 증정하는 이벤트다. 시럽 월렛은, 각종 멤버십들을 한곳에
음주운전 혐의로 입건된 문재인 전 대통령의 딸 문다혜씨가 18일 오후 서울 용산경찰서에 출석했다. 지난 5일 문씨가 음주 교통사고를 낸 ...
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오는 10월 23일 서울 대학로 마로니에 야외공연장에서 ‘2024 아시아무용축전 ADF 서울’이 열린다. 한국춤예술센터가 주최하고 문화예술단체 구슬주머니가 주관하는 이번 행사는 ‘아시아의 춤, 춤으로 잇는 아시아’를 주제로 한국, 인도, 베트남, 일본, 몽골 등 아시아 5개국을 대표하는 춤꾼들을
갤러리 두는 10월 22일부터 11월 5일까지 남여주 작가 초대전 '사유의 결' 전시가 열린다고 밝혔다. 이번 전시는 이미지를 통해 기억과 자연에 대한 깊은 성찰
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강원경찰청은 사이버 도박 근절에 대한 사회적 관심을 제고하기 위해 18일부터 ‘피켓 릴레이 캠페인’을 시작했다. 이번 캠페인은 △도내 주요 기관장들의 피켓 홍보 릴레이와 △청소년 도박 범죄 예방을 위한 음원 등 홍보활동으로 진행된다.강원경찰청은 지난 10월 11일부터, 강원경찰 학교전담경찰관 4명이 참여, 도박 범죄예방과 더불어 청소년 대상 딥페이크 디지털 성범죄 등 주요 청소년 대상 범죄를 예방하기 위한 음원을 제작하여 방송매체, 도내 초·중·고교, 편의점 등 도내 전
인터페이스 IP 개발 전문기업 퀄리타스반도체가 오토모티브 사업 영역을 강화한다.퀄리타스반도체는 자사 임직원 5명이 국제인증기관 독일 TUV이 주관하는 기능 안전 분야 'TUV 라인란드 FSE' 자격증을 취득했다고 18일 밝혔다.FSE 자격증은 기능안전 분야에서 프로세스 안전관리, 국제 안전 규정 등 안전 지식·기술 습득을 증명하는 국제 자격증이다. 3년 이상 경험이 자격 조건이다.이번 합격자 중 2인은 오는 12월 독일 쾰른에서 열리는
경남도는 17일 기획재정부와 함께 마산자유무역지역 입주기업 대상으로 기업 현장의 애로사항을 청취하고 해소 방안을 위한...
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미국을 방문 중인 김동연 경기도지사가 16~17일 이틀 동안 버지니아주지사와 뉴욕주지사를 연이어 만나 혁신기술 교류와 기후위기 대응 등 방안에 대해 의견을 나눴다.김동연 지사는 17일 뉴욕시 뉴욕주지사 사무실에서 캐시 호컬 주지사와 만나 기후변화 공동 대응, 스타트업 협력 관계 구축, AI기업 협력 등을 추진키로 했다.캐시 호컬 주지사는 뉴욕주 민주당 하원의원과 뉴욕주 부지사를 거쳐 2021년 8월 제57대 뉴욕주지사에 당선된 뉴욕주 최초 여성 주지사다.그는 김 지사 일정에 맞춰 주도인 올바니에서 뉴욕시까지
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[TV CHOSUN 생존왕] ‘야생 파이터’ 추성훈X김동현 “너무 무서워, 고문받는 듯” 항복! 새벽 사냥에서 무슨 일이?
14일 방송된 TV CHOSUN 정글 서바이벌 예능 '생존왕 : 부족전쟁'은 닐슨 코리아 전국 기준, 시청률 3.0%, 분당 최고 3.4%를 기록했다. 이날 ‘생존왕’에서는 지난 회 정글 팀의 승리로 국가대표 팀과 피지컬 팀의 깃발이 태워졌다. 생존지로 돌아간 피지컬 팀과 군인 팀은 배고픔을 참고 잠을 청했다. 반면, 텐트 완성을 못한 국가대표 팀은 ‘정글神’ 김병만에게 도움을 구했다. 김병만은 경쟁을 잊고 나무의 Y자 부분에 이층집의 토대를 세우고 정글 꿀팁까지 전해, 서바이벌에
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부산항 최초로 신항에 첫 번째 화물차용 수소충전소 구축 및 운영
부산항 최초로 신항에 첫 번째 화물차용 수소충전소가 구축돼 이달 중 운영에 들어갈 예정이다.부산항만공사는 창원시 등 5개 기관과 협력해 부산항 최초로 신항에 첫 번째 화물차용 수소충전소 구축을 마무리했다고 14일 밝혔다.창원시 진해구 용원동의 내트럭하우스 부산신항사업소 화물차 주차장 부지 안에 구축한 수소충전소는 시간당 최대 180kg 압축·저장 능력과 충전 설비 3기를 갖췄다.수소충전소 구축 사업은 '진해신항 일원 화물차용 수소충전소 구축 및 관리·운영 위·수탁 협
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[초점] 美 금융권 '실적훈풍'에 국내 금융지주도 3Q 기대감 '솔솔'…우리금융만 '뒷걸음질'
미국 대형 은행들의 실적 훈풍이 불자 국내 금융지주들의 향후 전망에 대한 기대감이 한층 커지고 있다. 증권가에서도 금융주를 올해 실적 장세 2국면 탑픽으로 꼽고 있다. 다만 4대 금융지주사 중 우리금융지주만 역성장이 우려된다.17일 금융권에 따르면 모건스탠리는 올해 3분기 매출이 전년
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민속오일시장 철저히 관리해 불법 전대 척결해야
1일 방문객만 수만명에 이르는 제주시 민속오일시장에서 점포 불법 전대행위가 만연한 것으로 드러났다.제주시에 따르면 최근 불법 전대 행위가 적발된 민속오일시장 197개소와 서문공설시장 1개소 등 모두 198개소의 점포에 대해 사용허가 취소 처분이 내려졌다.이들 점포 상인들은 제주시로부터 받은 영업권을 돈을 받고 제3자에게 넘기는 불법 전대를 하다 적발됐다. 제주시는 청문 절차를 거쳐 해당 점포에서 장사를 하지 못하도록 행정처분을 내렸다. 제주시는 사용허가 취소 처분에 이어 수시로 현장을 점검해 처분을 받고도 영업을 계속
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서울시교육감 보궐선거 사전투표율 8.28%
10·16 재·보궐선거 사전투표율이 최종 8.89%로 마감됐다. 12일 중앙선거관리위원회에 따르면 11~12일 이틀...
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시럽 타임어택 퀴즈에서 "브랜든"관련 퀴즈를 제시했다.금요일인 10월 18일 오후 8시경 제시된 '브랜든'관련 문제는 "오직 LIVE에서만! 브랜든 최저가 라이브 보고 최대 혜택 받아가자 최대 00% 할인에 10% 쿠폰할인 +10% 적립+5% 카드할인까지!"다.정답은 '52'다.시럽 타임어택 퀴즈는 2023년 초부터 시작된 퀴즈 이벤트로, 매일 정해진 시간에 퀴즈가 출제되고 정답을 맞힌 사람에게 다양한 상품을 증정하는 이벤트다. 시럽 월렛은, 각종 멤버십들을 한곳에
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의성 점곡면 ‘점곡가로숲둘레길 걷기대회’ 중심 마을축제·사진전·야행 동시 개최
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경북 의성군 점곡면이 오는 19일 ‘2024 점곡가로숲둘레길 걷기대회’와 ‘2024 의성문화유산야행’을 개최한다. 자연과 전통문화를 주제로 열리는 행사는 낮에는 자연 속에서 걷기대회가, 해가 지면 전통 마을에서 야행이 이어져 주민들과 관광객들이 점곡면의 자연과 역사적 자
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캐시워크 돈버는퀴즈에서 "스네일 딥클렌징폼"관련 퀴즈를 제시했다.금요일인 10월 18일 오후 8시경 제시된 '스네일 딥클렌징폼'관련 문제는 "주름이 자글자글~~ 피부도 건조하고 좁쌀, 비립종 올라오는 40~60대, 세정력 강한 달팽이 OOOO으로 해결! OOOO에 들어갈 문구는 무엇일까요?"다.정답은 '폼클렌징'이다.다음 새로운 퀴즈는 오후 9시경 제시될 예정이다.캐시워크 돈버는퀴즈는 누구나 퀴즈를 풀고 상금의 일부를 랜덤하게 캐시로 받을 수 있다. 다만 한 퀴즈의 정답을 반복적으로 수차례 입력한 경
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김천시, 농림축산식품부 2024년 농업시설원예평가 '전국 최우수’ 선정
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김천시는 농림축산식품부가 주관한 ‘2024년 시설원예사업 지자체 평가’에서 전국 ‘최우수상’을 수상했다고 18일 밝혔다. 시는 농업시설원예부문 전 분야에서 우수한 성적을 거뒀으며, 사업의 효율성을 제고하고, 사업 확산에도 이바지했다고 평가받고 있다. 이번 평가는 전국 16개 시도와 4
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제10회 문경시장배 전국오픈 탁구대회 19~20일 개최
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제10회 문경시장배 전국오픈 탁구대회가 19일부터 20일까지 이틀간 문경실내체육관과 문경배드민턴경기장에서 개최된다. 문경시체육회주최, 문경시탁구협회주관, 문경시가 후원하는 이번 대회에는 전국에서 800여 명의 선수 및 임원들이 참가해 열띤 경쟁을 펼칠 예정