작심삼일. 다이어트를 결심한 사람들이 가장 자주 떠올리는 단어다. 새해가 되거나 여름이 다가올 무렵, 운동을 시작하고 식단을 바꾸겠다고 굳게 마음먹지만 며칠 못 가 흐지부지되는 경험을 한 번쯤은 해봤을 것이다. 그때마다 우리는 스스로를 탓한다. ‘의지가 약해서’, ‘나는 원래 끈기가 없어서’라고. 그러나 이 반복되는 실패의 원인은 정말 의지력 부족일까. 많은 이들이 다이어트를 정신력의 싸움으로 여기지만, 전문가들의 시각은 다르다.전문가들은 고개를 젓는다. 다이어트의 진짜 적은 나약한 의지가 아니라, 행동이 ‘습관’으로 굳어지지 않은
제주녹색소비자연대는 도내 고령층 소비자의 권익 보호와 소비 피해 예방을 위해 7월부터 ‘고령자 대상 소비자교육’을 실시한다고 밝혔다.이번 교육은 공정거래위원회 후원으로 제주녹색소비자연대가 주관하며, ‘안전한 소비생활’을 주제로 진행된다.교육은 휴대폰·이동전화서비스, 건강기능식품, 금융사기 등 고령층이 자주 겪는 소비자 피해 분야를 중심으로 실제 피해 사례와 피해 발생 시 대응 방법, 예방 수칙 등을 안내한다.첫 교육은 서귀포시 노인복지회관에서 진행됐으며, 오는 10월까지 도내 고령자 관련 시설을 대상으로 순차적으로 운
청소년 마음건강 정책을 이야기할 때 우리는 자주 위기 상황을 먼저 떠올린다. 우울, 불안, 자해, 자살생각과 같은 신호를 조기에 발견하고 상담과 치료로 연결하며, 필요한 경우 지역사회 자원을 통해 지원하는 일은 매우 중요하다. 실제로 부처와 지방정부는 청소년안전망, 위 프로젝트, 고위기청소년 지원 등 다양한 사업을 통해 위기청소년을 발견하고 돕기 위한 노력을 이어가고 있다.그러나 청소년의 마음건강은 위기 상황에서만 드러나지 않는다. 청소년 마음의 어려움은 상담실에 오기 전, 병원에 연결되기 전, 자살위험으로 분류되기 전부터
한국공항공사 제주공항은 9일 제주지방항공청 및 공항경찰대 등 유관기관 합동으로 항공보안주간 대국민 홍보 캠페인을 벌였다.항공보안주간은 국토교통부·국가정보원·경찰청이 공동주최하는 행사로 지난해 처음 지정·운영된 데 이어 올해 두 번째로 열렸다.캠페인에 참여한 기관들은 국내선 청사 3층 출발장에서 여객들을 대상으로 안내 리플릿과 기념품을 나눠 주면서 액체류 반입 기준, 보조배터리 및 일회용 라이터 휴대 규정 등 승객들이 자주 혼동하는 기내반입 물품규정을 안내했다.기내 반입이 가능한 물품은 카카오톡 챗봇 ‘물어보안’과 항공보안365 누리
옥수수를 찌는 찜통에서 모락모락 김이 피어나면, 새록새록 추억도 피어난다. 어린 시절 우리 가족의 가난한 밥상에는 자주 옥수수가 주인공이었다. 그 시절에 많이 불렀던 “우리 아기 불고 노는 하모니카는 옥수수를 가지고서 만들었어요” 노래가 저절로 나오는 계절이다.하지가 지나면 길거리 좌판에는 커다란 양은 찜솥이 걸리고, 옥수수 껍질이 수북이 쌓인다. 여사장은 고객을 홀리는 재주가 있는 듯하다. 찜솥이 뿜어내는 하얀 김을, 길거리를 걷거나 차를 달리거나 하는 이들에게 잘 보이도록 간혹 뚜껑을 연다. 뚜껑이 열리면 달큼하고 고소한 찐 옥
충북 충주시 수안보면행정복지센터는 자전거 이용자들의 안전 확보와 편의 증진을 위해 수안보면 신원마을 일원에 자전거 쉼터 조성을 완료했다고 29일 밝혔다.수안보면은 충주시와 문경시를 연결하는 주요 자전거 코스로, 국내 자전거 동호인은 물론 외국인 관광객들도 자주 찾는 대표적인 라이딩 구간이다.그러나 그동안 수안보를 거쳐 가는 라이더들을 위한 마땅한 휴식 공간이 없어 이용자들이 도로 갓길에서 쉬는 사례가 빈번했으며, 이로 인한 교통사고 위험성이 지속적으로 제기돼 왔다.이에 수안보면은 자전거 이용자들이
충북 제천시 덕산면 지역사회보장협의체는 지난 23일 본격적인 무더위를 앞두고 거동이 불편해 병원이나 약국 이용에 어려움을 겪는 지역내 저소득 취약계층 80가구에 총 200만원 상당의 가정용 구급함을 전달했다. 구급함은 감기약, 소염진통제, 알레르기약, 소화제, 연고 등 일상생활에서 자주 사용하는 필수 상비약품으로 구성됐다. 이번 지원은 단순한 물품 전달을 넘어 협의체 위원들이 각 가정을 직접 방문하는 ‘찾아가는 복지’ 방식으로 진행됐다. 위원들은 어르신들이 의약품을 올바르게 사용할 수 있도록 구급함 사용법을 안내하고
최근 반도체 주의 경우 한국 증시에서 보이는 추세를 미국 증시가 뒤따르는 경우가 자주 보입니다. 어젯밤에도 엔비디아, 샌디스크 등의 기업들이 여파를 맞았습니다. 디지털포스트가 아침 주요 ICT 뉴스를 전해드립니다.■ 삼성전자가 HBM 및 D램 점유율이 더욱 상승할 것이란 전망을 내놨습니다. 24일 업계에 따르면 황상준 삼성전자 메모리개발담당 부사장은 전날 D램 분기회에서 내년 글로벌 D램 점유율 40% 돌파할 것으로 언급했습니다. 삼성전자는 HBM4 양산에 이어 HBM4E 12단 샘플도 공급했
민원 현장에서 자주 듣는 말 중 하나는 “조금만 융통성 있게 해달라”는 요청이다. 많은 사람에게 친절이란 빠르게 일을 처리해 주고 가능한 한 요구를 들어주는 것을 의미한다. 불편함 없이 원하는 결과를 얻는 경험이 곧 친절이라고 여겨지기 때문이다. 하지만 현장에서 마주하는 상황은 그리 단순하지 않다. 공무원은 정해진 법과 규정 안에서 업무를 수행해야 한다. 어떤 민원은 안타까운 사정이 있더라도 기준에 맞지 않으면 처리해 줄 수 없다. 이때 종종“왜 이렇게 융통성이 없느냐”는 말을 듣게 되고 그럴 때마다 친절에 대해 다시 생각하게 된다
서울 성동구는 성동생명안전배움터에서 운영 중인 ‘성동형 XR 화재안전교육’이 주민들의 실전 화재 대응 역량을 높이는 체험형 안전교육으로 자리매김하고 있다고 밝혔다.‘성동형 XR 화재안전교육’은 주민들이 평소 자주 이용하는 지역 내 실제 공간을 확장현실로 구현해 화재 상황을 체험하고, 초기 대응과 대피 요령을 익힐 수 있도록 하는 실전형 안전교육 프로그램이다. 교실이나 사무실 등 일반적인 공간을 배경으로 하는 기존 확장현실 교육과 달리, 왕십리 비트플렉스와 성수역 등 실제 장소를 정교하게 구현해 교
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더불어민주당 충북도당, 장천배 증평군의장 제명 수순
더불어민주당 충북도당이 장천배 증평군 의장에 대해 제명 절차에 돌입했다.17일 지역 정가에 따르면 민주당 충북도당은 전날 윤리위원회를 열어 ‘장 의장 제명의 건’을 의결을 한 것으로 알려졌다.도당 윤리위원회는 장 의장이 당내 합의에 반해 국민의힘과 야합하는 해당 행위를 저질렀다고 판단한 것으로 전해졌다.의결 통지 받은 이후 일주일 내 중앙윤리위원회에 이의신청하지 않으면 제명이 확정된다.민주당 충북도당 관계자는 “장 의장의 제명 의결과 관련해 공식적으로 확인해줄 수 있는 게 없다”고 말했다./안성수기자
신도평화대교, 개통과 함께 마비… 예견된 인재 아닌가
지난 14일 시민들의 큰 관심 속에 개통한 영종~신도 평화대교가 극심한 교통 정체로 몸살을 앓고 있다. 평화로운 섬 여행을 꿈꾸며 영종도를 찾은 방문객들, 일상적인 이동마저 차단당한 지역 주민들은 당황하는 기색이 역력하다. 개통 4일 만의 전면 통제, 삼목사거리 마비17일 오후 2시, 영종도 운서동 삼목사거리는 말 그대로 ‘교통 마비’ 상태였다. 무더운 날씨 속에 10여 명의 경찰관이 배치되어 신도 방향으로 향하려는 차량들을 필사적으로 저지하고 있었다.평화대교를 이용하려는 차량 행렬이 삼목사거리로 한꺼번에 몰려들면서, 인천대교나 영
'급여이사 출신' 강청희, 건보공단 신임 이사장 임명 … 20일 취임
신임 국민건강보험공단 이사장에 강청희 전 급여이사가 임명됐다. 약 5년 만에 기관 수장으로 복귀다.16일 정부 관계자에 따르면 보건복지부는 국민건강보험공단 신임
나민협, '나훈아거리 조성' 100만 명 서명운동 본격화
부산지역 시민단체들이 부산 출신 가수 나훈아를 활용한 원도심 문화관광 활성화를 제안하며 '나훈아거리 조성' 100만 명 서명운동에 나섰다.나훈아거리조성시민협의회와 부산관광살리기운동본부에 따르면 지난 14일 부산 송도스카이파크에서 회원과 시민 등 300여 명이 참여한 가운데 서명운동 확대를 위한 행사를 열었다고 밝혔다.행사에서는 부산 관광 활성화를 촉구하는 시민 선언문이 낭독됐다. 참석자들은 나훈아 노래 부르기 등 가족문화 프로그램에 참여하고 마지막 순서로 '고향역'을 합창하며 거리 조성 취지를
연규식 도의원, 경북도의회 대변인 임명
경북도의회가 제13대 전반기 의정활동의 대외 소통을 강화하기 위해 연규식 의원을 대변인으로 임명했다.경북도의회는 16일 도의회 의장실에서 연규식 의원을 제13대 전반기 경상북도의회 대변인으로 임명했다.대변인은 도의회의 주요 정책과 의정활동 성과를 도민에
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"갤럭시 Z8 써보세요"…KT M&S, KT 플라자에서 체험존 운영
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유진그룹 설문조사 “직장인 휴가, 숙박 아끼고 맛집엔 투자”… 직장인 소비트렌드 ‘실속 추구’
숙박과 쇼핑 줄이고 맛집 우선… 먹거리와 경험 중심 실속 소비61.6% “올해는 국내여행”… ‘5일 이내’ 짧고 효율적인 휴가 선호1인당 예상 휴가비 67만5천원… 지난해 대비 15.1% 감소 고물가와 경기 불확실성이 이어지는 가운데, 직장인들은 휴가를 포기하기보다 소비 방식을 바꾸는 ‘선택과 집중형 휴가’를 택한 것으로 나타났다.유진그룹이 여름휴가 시즌을 맞아 유진기업, 유진투자증권, 동양, 유진홈센터, 유진한일합섬, 유진로지스틱스 등 주요 계열사 임직원 1,084명을 대상으로 ‘2026년 여