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불규칙한 수면, 당뇨·고혈압까지 유발…연구

규칙적인 수면이 건강에 미치는 영향이 과학적으로 입증됐다.

4일 메디컬뉴스투데이는 수면 부족이 질환과 연관되어 있음을 연구한 중국 제3 군사 의과대학 연구팀의 결과를 소개했다.

연구팀은 영국 바이오뱅크 데이터베이스를 활용해 8만8000명 이상의 성인 수면 패턴과 질병 진단 데이터를 분석했다.

7년간의 추적 연구 결과, 불규칙한 수면과 생체리듬 이상이 172개 질환과 연관이 있었다.

특히 42개 질환은 위험도가 2배 이상 증가했다.

여기에는 노화 관련 신체 쇠약, 괴저, 간경변 등이 포함됐다.

수...
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