설사를 유발하는 원인은 음식이나 스트레스, 과민성대장증후군 등 다양하다. 대개 설사 증상이 나타나면 굶기 일쑤인데 소화기관의 건강을 위해라도 조금이나마 음식을 섭취하는 것이 좋다.미국 여성전문 매거진 '우먼스 헬스'가 설사로 고생할 때 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식을 소개했다.설사 증상이 나타났을 때 좋은 음식으로는 바나나, 흰쌀, 흰죽, 흰빵, 달걀, 삶은 감자, 요거트, 크래커 등이 있다. 바나나와 요거트는 자칫 먹으면 안 될 음식 같지만, 바나나는 소화가 잘 되는 탄수화물이 함유돼 장에 부담이

영국 외과 의사가 틱톡에서 "혈당 조절을 위해 식빵을 냉장 보관한 후 먹는 게 좋다"고 말해 화제다.지난 1일 영국 국립보건원 소속 외과 의사 카란 라지는 자신의 틱톡 채널을 통해 "냉장 보관한 식빵을 구워 먹으면 혈당지수가 거의 두 배로 낮아진다"고 말했다. 그는 "빵의 구성 성분이 바뀌면서 신체에 미치는 영향도 달라진다"고 설명했다. 이어 "빵의 혈당지수가 낮아지는 이유는 냉장보관 중에 장 건강에 유익한 저항성 전분이 형성되기 때문이다"고 덧붙였다.빵을 구성하는 전분은 아밀로스

각종 영양소를 챙겨 먹는 사람들이 늘어나고 있는 가운데 식사를 잘하고 골고루 음식을 섭취하고 있다면 굳이 비타민을 복용할 필요가 없다는 의사의 도움말이 있다. 또 비싼 비타민이 좋은 건 아니라며 저렴한 비타민을 구매해 먹는 것이 오히려 효과적이라고 했다. 오한진 을지대병원 가정의학과 교수는 28일 YTN ‘뉴스 라이더’와 인터뷰에서 비타민을 많이 먹으면 오히려 해롭다고 했다. 구체적으로 “비타민C는 과다하게 먹으면 설사하기에 설사할 정도까지 먹을 필요는 전혀 없고 비타민D가 과다하면 신경독성을 유발, 구토나 식욕부진이 생길 수 있다

나이 먹으면 그만큼시를 잘 쓰게 될 줄 알았다 그렇게믿고 기다린 것, 패착이었다사랑에는 여유가 생기고이별에는 무심할 줄 알았다역시 패착이었다옛 애인들의 이름도 까먹는,가능성을 소실하는 세월에 이르러불멸의 사랑을 꿈꾸다니시를 잘 쓰고 싶다는 생각을 하다니노동만이 눈부신 겨울이 지고가소로

건강검진에서 고지혈증으로 진단받고 약 복용을 시작했지만 떠도는 의학 상식이나 주변의 이야기를 듣고 임의로 약 복용을 중단하거나 양을 줄이는 경우가 있다. 약은 부작용이 있을 수 있지만 득실을 따져 득이 많으면 복용하는 것이 원칙이다. 고지혈증 약도 예외는 아니다.고지..

“1947년 3･1절 기념행사 때 하얀 띠에 태극기를 그려서 머리에 두르고 플래카드를 만들었어요.‘친일파 민족반역자를 때려부수자’‘신탁통치 반대’‘양과자를 먹으면 그 값은 누가 물거냐’. 우리 형님이 한 일이라고는 그것밖에 없는데 잡아다가 우리 마을 해변에 세워서 총살을 한 거예요.”-이한진/‘4･3희생자 신원확인보고회’ 유족 발언 중에서 제주4ㆍ3 76주년을 맞아 KBS제주방송총국이 특집 다큐멘터리 ‘커밍홈’을 방송한다. ‘커밍홈’은 미국에 사는 4･3유족 이한진씨가 가족들과 함께 76년 만에 귀향길에 오르는 여정

바이오플랜 제품으로 농사 자신감 얻어비료 저감 20% 가능…고품질 쌀 기대“소비자들이 제가 생산한 쌀을 먹으면 밥 향기가 다르다고 말한다. 밥을 먹을 때는 단맛이 난다고도 한다. 맛있다고 입소문이 나면서 수요가 계속 늘어난다. 특히 쌀 품질이 좋으니 밥을 한 후 보관해도 품질이 오래간다는 게 소비자들 반응이다. 바이오플랜 제품을 사용하면서 농사에 자신감을 얻었다.”경기도 파주시 금촌동에서 쌀 5만5000평, 콩 1만평을 재배하고 있는 김원준 씨는 20년 농사경력을 자랑한다. 경기5호, 삼광벼, 동진

‘의료급여관리사’가 어떤 일을 하는지 아는 사람이 있을까? 대부분의 사람들에게 낯선 직업일 것이다. 기초생활수급자 중 ‘의료급여’ 지원을 받는 대상자가 적절한 의료급여를 받을 수 있도록 도와주는 간호사 자격증을 가진 전문가이다. 의료급여수급자 중 동일 질병으로 여러 병원을 다니는 사람, 약을 너무 자주 처방받는 사람, 입·퇴원을 수시로 반복하는 사람 등을 모니터링하고, 관리한다. 어르신들 중 ‘외로워서’ 병원을 다니는 분들이 있다. 본인의 이야기를 들어주고, 병원에서 말을 잘 들어주기 때문이다. 또한 약을 먹으면 아프지 않으니 약의

최근 MZ세대 사이에서 '마라탕후루'가 유행하고 있다. 그러나 질병관리청에 따르면 해당 식습관은 젊은 당뇨를 유발할 수 있다.마라탕후루란 마라탕을 먹고 후식으로 탕후루를 먹는 것을 말한다. 달고 짠 음식을 함께 먹으면 더욱 맛있다는 이른바 '단짠단짠'이라는 식 트렌드와 함께 유행하고 있다. 그러나 이 음식들을 지속적으로 먹을 시에 '젊은 당뇨' 위험도가 높아진다.건강보험심사평가원에 따르면 2~30대 당뇨 환자는 2017년 12만명에 비해 2021년 17만명으로 5년 새 1.4배나 증가했다.당뇨병은 특

제주특별자치도 세계유산본부 한라산국립공원관리소는 사회적 배려대상자를 위한 2024년 프로그램 ‘오늘도 빛나는 당신과 함께’를 이달부터 오는 11월까지 한라산국립공원 일대에서 진행한다.'오늘도 빛나는 당신과 함께’ 프로그램은 한라산 탐방을 희망하지만 쉽게 다가오기 어려운 탐방약자를 위한 프로그램이다. 마음만 먹으면 언제든 한라산을 방문할 수 있는 사람도 있지만, 그렇지 못한 이들도 존재한다는 것에 착안해 마련됐다.프로그램은 낙엽공 엘리베이터, 하늘걷기, 클라이밍, 마음을 다스리는 시와 나의 관음사 5경 정하기, 나만의