산림청은 11월 이달의 임산물로 사람의 뇌를 닮은 두뇌 영양간식인 ‘호두’를 선정했다고 15일 밝혔다.호두는 뇌 건강의 핵심적인 영양소인 오메가-쓰리 지방산과 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 기억력을 높이고 노화의 주범인 산화 스트레스로부터 뇌를 보호한다.또한 불포화지방산인 알파 리놀렌산은 중성지방과 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관 건강에 도움을 주며 단백질과 식이섬유가 많아 혈당이 급격히 상승하는 것을 막고 포만감을 높여 다이어트에도 도움이 된다.고소하고 씹는 맛이 일품인 호두는 요리에 풍미를 더해
글로벌 신용카드 네트워크 비자가 생성형 AI 활용 사례들을 늘리는데 속도를 내는 모습이다. 해외 비즈니스를 간소화하고 인원도 줄이고 있는 가운데 이뤄지는 행보다.현재 시점에서 생성형AI와 관련해 비자는 상대적으로 공격적으로 투자하는 편에 속한다.비자의 라자트 타네자 기술 부문 사장을 인용한 월스트리트저널 최근 보도를 보면 비자는 회사 차원에서 이미 500개 이상 생성형AI 애플리케이션들을 사용 중이다. AI 혜택을 보다 빨리 누리고 점점 지능화되는 나쁜 행위자들을 따라잡기 위해 신속하게 움직인데
‘경상도 진주에 사는 백성 조식은 진실로 두려운 마음으로 삼가 절하고 머리 조아리며 주상전하께 아룁니다.’간곡한 어투로 시작되는 이 상소는 남명 조식이 68세가 되던 해인 1568년에 갓 즉위한 임금, 선조에게 올린 상소이다.‘아전들이 믿는 데가 없다면 어찌 이렇게 기탄없이 멋대로 날뛸 수 있겠습니까. 이런 아전들과 한통속이 돼 뒤를 봐주고 있는 관리들은 과연 어떤 사람인지요? 전하께서 벌컥 노하셔서 기강을 떨쳐 재상을 불러 모아 그 원인을 따져 묻고 결단해서 나쁜 무리를 완전히 제거하고 백성들의 뜻을 존중해야
우리는 세상에 태어나 한평생을 살아가면서 남들에게 어떤 존재로 살아가며 어떤 영향을 주면서 살아가고 있는지를 종종 생각하곤 한다. 어떤 사람은 남에게 좋은 영향을 주면서 살기도 하고 또 어떤 사람은 반대로 나쁜 영향을 끼치면서 살아가기도 한다. 그런데 우리는 대부분 물질적이든 정신적이든 남에게 좋은 영향을 주고 싶고 또 남으로부터 도움을 받으면서 살아가기를 원한다. 남에게 도움을 주고 살아가는 것을 우리는 희생, 봉사, 베풂, 보시의 삶이라 하기도 하고 이를 ‘선한 영향력’, ‘긍정적 영향력’을 주는 삶이라 할 수 있다.우리 주위에
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