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컨디션이 경쟁력이 되는 계절, 여름을 준비하는 기술
여름이 시작되는 6월이다. 여름은 단순히 계절이 바뀌는 시기가 아니라 생활패턴과 컨디션, 소비 습관까지 크게 달라지는 시기다. 특히 취준생과 직장인에게 여름 준비는 건강 관리와 업무 효율을 위한 중요한 자기관리 과정으로 여겨진다. 높아지는 기온과 습도는 쉽게 피로를 유발하고 집중력을 떨어뜨린다. 취업 준비와 업무에 몰입해야 하는 시기에 컨디션이 무너지면 학습 효율과 생산성 역시 함께 흔들릴 수밖에 없다. 때문에 가벼운 운동과 수면 패턴 관리, 계절에 맞는 식습관과 생활 환경 정비가 중요해진다. 지치기 쉬운 여름 체력과 멘탈을 이달의
정점식 의원, 국민의힘 원내대표에 선출... "국민의힘은 하나"
3선의 정점식 국회의원이 10일 국민의힘 새 원내사령탑에 올랐다.국민의힘은 이날 국회에서 원내대표 선출을 위한 의원총회를 열어 정 의원을 원내대표에 선출했다.3파전으로 치러진 국민의힘 원내대표 경선에서 정 의원은 4선의 김도읍 의원과 3선의 성일종 의원을 제치고 당선됐다.정점식 신임 원내대표는 당선 일성으로 "국민의힘은 하나"라며 당이 '보수세력의 구심점'으로 뭉쳐야 한다고 강조했다.정 원내대표는 당선 인사에서 "이제 경선은 끝났다. 경쟁을 뒤로하고 우리는 오직 국민과 당을 위해 하나로 뭉쳐야 한다. 우리
SK하이닉스 청주공장서 화학물질 사고 잇따라 … 조사 착수
SK하이닉스 청주 공장에서 화학물질 사고가 잇따르고 있다.10일 오후 4시30분쯤 SK하이닉스 청주 4캠퍼스에서 작업자 2명이 반도체 생산 공정에 쓰이는 수산화테트라메틸암모늄으로 추정되는 화학물질에 접촉되는 사고가 접수돼 관련 당국이 조사에 나섰다.SK하이닉스 등에 따르면 이날 4캠퍼스에서 화학물질을 옮기는 과정에서 윙바디 화물차 운전자 A씨와 하이닉스 소속 작업자 B씨 등 2명이 화학물질 TMAH에 접촉하는 사고가 발생했다.다행히 둘 다 무증상을 보였으나 혹시 모를 상황에 대비해 충북대학
수필오디세이사, ‘수필오디세이 26호 발간
수필오디세이사가 최근 ‘수필오디세이’ 26호를 펴냈다.이번호는 안성수 주간 겸 발행인의 수필 명상 ‘소의 반추’로 시작된다. 김수오 편집장은 ‘한국인의 미학 유산’ 코너를 통해 ‘신라의 황금 문화’를 다뤘다,20세기 작가들의 수필을 연재 형식으로 다룬 기획 ‘20세기 수필 도서관’에는 한흑구 작가의 대표작 ‘보리’와 ‘밤을 달리는 열차’를 실었다.특집 ‘나를 보다’는 조이섭의 ‘엔딩 크레딧’, 배혜숙의 ‘손거울’, 김희정의 ‘여자’, 라환희의 ‘갈필’, 강현자의 ‘내 안의 미래진행’이라는
[출산 알립니다] 김로연 아가의 탄생을 축하합니다.
태어난 날짜 : 2026. 04. 14. 오전 11:35아빠이름 : 김승인엄마이름 : 이소연아가이름 : 김로연성별 : 공주님❤몸무게 : 3.11kg 아가에게 하고싶은 말 : 로연아 우리에게 와줘서 정말 고마워!건강하게 무럭무럭 잘 자라고, 우리 세식구 행복하게 잘 지내자! 사랑해 * 스타인뉴스와 산모피아에서 진행하는 는 태어난 아가를 함께 축하하고 출산장려의 일환으로 진행하는 이벤트입니다
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충주 폐리조트서 시신 발견
공포 체험을 하려고 폐리조트에 들어간 대학생들이 숨진 지 3~4일 정도로 추정되는 주검을 발견해 경찰에 신고했다.15일 충주경찰서에 따르면 전날 오후 3시쯤 해당 건물에서 공포 체험을 하던 20대 대학생 4명이 건물 20층 옥상에서 시신을 발견해 신고했다.대학생들은 유튜브에서 해당 폐리조트를 소개하는 공포 체험 영상을 시청한 뒤, 호기심에 현장을 방문한 것으로 전해졌다./이용주기자[email protected]
청주시,상당산성 회전교차로 개선공사 ⋯9월 준공
충북 청주시 상당구 산성동 상당산성 회전교차로 개선공사가 오는 9월 마무리될 예정이다.이번 사업은 주말 유동 인구 급증에 따른 교통 혼잡을 해소하고 시민들의 통행 불편을 줄이기 위해 추진된다.시는 총사업비 19억원을 투입해 기존 1차로로 운영되던 회전교차로를 2차로로 확장하고 도로 기울기도 함께 개선한다.시 관계자는 “공정 관리에 최선을 다해 시민과 관광객이 안전하고 편리하게게 이용할 수 있도록 차질 없이 사업을 마무리하겠다”고 말했다./조은영기자 [email protected]
청주 세광중 전국야구선수권 준우승
청주 세광중학교이 경북 경주에서 열린 제73회 전국중학야구선수권대회에서 준우승을 차지했다.세광중은 조별리그에서 제주제일중과 천안북중을 차례로 제압하며 조 1위로 21강 토너먼트에 진출했다.21강 부전승으로 토너먼트에 오른 세광중은 16강에서 송전중을 11대1, 8강에서 청량중을 12대0으로 이기며 압도적인 경기력을 선보였다.준결승에서는 강호 대원중을 3대0으로 꺾고 결승 진출에 성공했으나 부산 경남중과 맞붙어 8대9로 석패했다.세광중은 16강부터 준결승까지 3경기에서 단 1실점만 허용하는 철벽 마운드를 구축하며 전국
“걸려도 남는 장사” … 불법 성인PC방 `우후죽순'
불법 사행성 게임장이 매년 수백 건씩 적발되지만 높은 단속 장벽과 막대한 수익 구조 탓에 근절되지 않고 있다.15일 충북경찰청에 따르면 도내 불법 사행성 게임장 단속 건수는 2023년 135건, 2024년 203건, 2025년 149건이다.이처럼 매년 수백 건의 적발에도 사행성 게임장은 근절되지 않고 있다.현장 수사관들은 단속이 어려운 가장 큰 이유로 폐쇄성을 꼽는다.경찰에 따르면 최근 적발되는 불법 성인PC방들은 일반적인 PC방과 달리 간판을 달지 않거나 일반 사무실·가정집으로 위장한
진천 편의점서 직원 흉기 위협 금품 요구 40대 긴급체포
편의점 직원을 흉기로 위협해 금품을 요구한 40대 남성이 경찰에 붙잡혔다.충북 진천경찰서는 특수강도 혐의로 A씨를 긴급체포해 조사중이라고 15일 밝혔다.A씨는 전날 오전 1시쯤 진천의 한 편의점에서 직원 B씨를 흉기로 위협하며 금전을 요구한 혐의를 받고 있다.B씨가 “현금통이 열리지 않는다”고 하자 A씨는 2만5000원 상당의 식료품 등을 챙긴 뒤 그대로 달아난 것으로 전해졌다.A씨는 편의점 매대에 진열돼 있던 흉기를 들고 범행을 저지른 것으로 알려졌다. B씨의 신고를 받고 출동한 경찰은 편의점 인근