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‘갓생’ 작고 꾸준한 실천이 만드는 큰 변화
“이번엔 진짜 갓생이다.” 새해나 월요일마다 다짐은 거창하지만, 며칠 지나지 않아 흐지부지되는 경우가 많다. ‘갓생’은 성실한 루틴과 자기관리로 하루를 주도적으로 살아가는 삶을 의미하며, 취준생과 직장인에게는 경쟁력을 높이는 핵심 태도로 여겨진다. 꾸준한 학습, 체력 관리, 식습관, 시간 활용은 분명 성과로 이어지기 때문이다. 갓생은 하루아침에 완성되는 삶이 아니다. 현재의 생활 패턴과 에너지를 고려하지 않은 계획은 쉽게 무너질 수밖에 없다. 오히려 작고 현실적인 행동이 지속성을 만든다. 짧은 학습, 가벼운 운동, 정해진 기상 시간
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[종합]"배민,키토선생 초코볼,캐롯, 픽스" 등 2월 16일 캐시워크 돈버는퀴즈 전체 문제+정답!
캐시워크 돈버는퀴즈에서 '배민'등의 퀴즈를 제시했다.월요일인 2월 16일 오전 7시경 진행되고 있는 캐시워크 돈버는퀴즈 '배민'관련 문제는 "Q. 배달의민족 배짱
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고준호 의원, 파주시장 출마 준비 본격화… 설 앞 민심 속으로
파주시장 출마를 준비 중인 고준호 경기도의회 의원이 설 명절을 앞둔 14일 문산전통시장 방문을 시작으로 설 연휴 기간 동안 민생 현장 행보를 이어가고 있다. 고준
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“생명 살리는 응급처치, 30분 만에 익혀요”
세종소방본부가 관내 모든 119안전센터에 상설 응급처치 실습 체험장을 운영한다. 23일부터 운영되는 체험장은 3년 연속 심정지 환자 자발순환 회복률 전국 1위 성과를 거둔 안전도시 세종에 더욱 촘촘한 사회 안전망을 구축하기 위해 마련됐다. 시민들은 누구나 시 전역에 위치한 119안전센터 10곳에서 응급처치 실습을 체험할 수 있다. 교육 프로그램은 시민들의 바쁜 일상을 고려, 짧은 시간에 중요한 응급처치 방법을 익힐 수 있는 30분 완성 코스로 구성됐다. 이곳에서는 심폐소생술과 자동심장충격기(A
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세계 합창의 울림..제10회 제주국제합창축제
서귀포예술의전당과 제주국제합창축제 조직위원회는 공동 기획한 세계인의 합창축제인 ‘제10회 제주국제합창축제’가 오는 2월 22일부터 26일까지 개최된다고 18일 밝혔다.올해 10주년을 맞이하는 이번 축제는 ‘CARITAS OMNIA TEGIT’를 주제로 열리며, 한국을 비롯해 코스타리카, 인도네시아, 미국, 폴란드 등 5개국 23개 합창단, 800여 명이 참여하여 세계적인 합창 문화 교류의 장을 선보일 예정이다.이번 행사는 국제합창축제 조직위원회가 주최
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인천유나이티드, 파이널 A·ACL 진출 도전장
강등 1년 만에 K리그1에 복귀한 인천유나이티드가 다시 한 번 파이널A 및 아시아축구연맹 챔피언스리그 진출에 도전한다.인천유나이티드는 22일 인천 IGC글로벌캠퍼스 대강당에서 '2026시즌 출정식'을 열고 올 시즌 선전을 다짐했다.티켓 오픈 이틀 만
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인천 영종·검단 교육지원청 신설 추진
인천 신설 자치구인 영종구와 검단구의 교육 행정을 전담할 교육지원청이 각 지역에 들어선다.인천시교육청은 영종교육지원청과 검단교육지원청 신설을 추진한다고 22일 밝혔다.시교육청은 인천 내 교육지원청 개편 관련 용역을 진행한 결과, 두 교육지원청을 새롭게 신설할 필요가 있다는 결론을 도출
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미 관세 위법 판결에 靑 분주…대미 대응 ‘신중모드’
청와대는 21일 도널드 트럼프 미국의 관세 정책에 대해 휴일에 대책 회의를 여는 등 분주히 움직이면서도 상황을 예의주시하고 있다.도널드 트럼프 미국 대통령의 ‘상호관세’ 부과가 위법이라는 취지의 미 연방대법원 판결이 나온 이후 곧바로 글로벌 10% 관세를 발표하는 등 상황이 계속해서
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트럼프 “글로벌 관세 15%”…경기도, 대미 수출 안갯속
미 연방대법원의 상호관세 무효 판결 이후 도널드 트럼프 행정부의 관세 정책이 변동성을 키우면서 경기도 내 대미 수출 전선에 먹구름이 짙게 드리우고 있다.그만큼 수출 기업의 불확실성이 높아졌기 때문이다.22일 인천일보 취재를 종합하면, 미 연방대법원은 지난 20일 국가별로 세
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김병주, 경기지사 불출마 선언…"당 단결과 화합 위해 밀알 될 것"
경기지사 출마 후보군이었던 더불어민주당 김병주 의원이 22일 불출마를 선언했다. 지난달 5일 경기지사 출마를 선언한 지 약 한 달 반만이다. 김 의원은 이날 배포한 기자회견...