현대인의 수면 문제, 장 때문이기도 하다?…해답은?
현대 사회에서 많은 사람들이 수면 부족과 그로 인한 피로를 호소하고 있다.
통계에 따르면 세계 인구의 약 1/3이 불면증을 겪고 있으며, 10%는 만성적인 불면증 문제를 가지고 있다.
특히 한국은 OECD 국가 중에서도 노동 강도가 높고 수면 시간이 짧은 나라로 꼽힌다.
이러한 상황에서 수면의 질이 양보다 더욱 중요하다는 인식이 확산되고 있는 가운데 좋은균 연구소 김석진 소장이 잠과 장내세균과의 관계에 대해 설명했다.
수면의 질은 수면 주기의 완성도와 깊은 연관이 있다.
특히 델타 수면 주기에 도달해야 몸과...
통계에 따르면 세계 인구의 약 1/3이 불면증을 겪고 있으며, 10%는 만성적인 불면증 문제를 가지고 있다.
특히 한국은 OECD 국가 중에서도 노동 강도가 높고 수면 시간이 짧은 나라로 꼽힌다.
이러한 상황에서 수면의 질이 양보다 더욱 중요하다는 인식이 확산되고 있는 가운데 좋은균 연구소 김석진 소장이 잠과 장내세균과의 관계에 대해 설명했다.
수면의 질은 수면 주기의 완성도와 깊은 연관이 있다.
특히 델타 수면 주기에 도달해야 몸과...
테슬라의 미래가 불확실한 상황에서, 전기차 혁명이 테슬라 없이도 지속될 수 있을지에 대한 논의가 뜨겁다. 테슬라 지지자들은 회사가 여전히 강력한 위치에 있다고 주장하지만, 최근 몇 년간 소비자 수요 감소, 모델 혁신 부족, 로보택시 목표 미달성 등 경고 신호가 늘어나고 있다.지난 23일 전기차 매체 클린테크니카에 따르면 테슬라는 새로운 모델 Y의 글로벌 생산에 돌입했음에도 불구하고, 여전히 판매 목표 달성에 어려움을 겪고 있다. 심지어 회사가 직접 고객에게 시승을 권유하는 메시지를 보내는 것은
서진석 셀트리온 대표이사 겸 이사회 의장이 자사주 2610주를 장내 매수했다. 기존 보고 시점보다 주식 보유량을 늘려 책임경영 의지를 나타내기 위한 행보로 해석된다.26일 금융감독원 전자공시시스템에 따르면 셀트리온은 이날 공시를 통해 서 의장이 보통주 2610주를 장내 매수했다고 밝혔다. 직전 보고일인 지난달 10일 기준 519주를 보유했던 서 의장은 이번 취득으로 총 3129주를 보유하게 됐다.서 대표는 셀트리온 이사회 의장이자 대표이사다. 지난 2021년 3월 26일 등기임원으로 선임됐다.그가 이번에
비트코인 보유 전략을 내세운 기업들 주가가 22일 하락세를 기록했다.스트래티지, 샘러 사이언티픽 등 비트코인 보유 기업들 주가가 하락했고, 일본 상장사 메타플래닛은 24% 급락했다고 코인데스크가 전했다.비트코인 가격은 2% 하락하는 데 그쳤다.트위터 사용자 ‘lowstrife’는 “스트래티지 같은 기업들이 비트코인을 대량 매입하는 전략은 독성이 강한 레버리지”라며 비판했다. 이러한 전략은 기업 가치가 보유 비트코인보다 높은 상태에서만 유지될 수 있지만, 가치가 하락하면 자금 조
비트코인이 오는 2030년까지 강세를 보일 것이라는 전문가들의 다양한 전망이 제기됐다고 26일 블록체인 매체 코인텔레그래프가 전했다.캐시 우드 아크인베스트 최고경영자는 자사의 불 케이스 전망에 따르면 비트코인 가격이 2030년까지 150만달러에 도달할 수 있다고 밝혔다. 우드 CEO는 비트코인 가격이 상승하려면 향후 5년간 연평균 58%의 성장률을 기록해야 하며, 이는 기관 투자 확대가 핵심 동력이 될 것이라고 설명했다. 또한 베스트셀러 '부자 아빠
폴리곤 공동 창업자 미하일로 비엘리치가 폴리곤 프로젝트에서 물러난다. 비엘리치는 2017년 매틱 네트워크란 이름으로 출범한 폴리곤 공동 창업자로 폴리곤랩스와 폴리곤재단 이사회 직책 모두에서 물러난다고 더블록이 23일 보도했다. 그는 24일 소셜미디어 X에 올린 글에서 “프로젝트가 진화하면 비전도 바뀌고, 때로는 엇갈릴 수 있다”며 “지금의 나는 폴리곤에 최선을 다할 수 없다”고 말했다. 이어 “폴리곤 리더십이 프로젝트 성공에 헌신하고 있다는 점엔 의심이 없다. 항상 응원할 것”이라고 덧
PC 컴포넌트 전문기업 잘만테크가 대만 컴퓨텍스 2025에서 혁신적인 신제품 라인업을 선보이며 해외시장 확장에 적극 나섰다. 1999년 설립 이후 CPU 쿨링 솔루션 분야에서 독보적 위치를 구축해온 잘만테크는 이번 전시회를 통해 글로벌 경쟁력을 재확인하고 있다.잘만테크 관계자는 "저희 같은 경우에는 전문 쿨링 개발 업체로 국내에서는 거의 유일하다"며 "CPU 쿨러 쪽이 가장 큰 저희의 아이덴티티 제품"이라고 강조했다. 실제로 잘만테크는 케이스와 파워서플라이, 기타 주변기기까지 자체 개발하
스승의 그림자도 밟지 않는다는 말은 호랑이 담배 피우던 시절 이야기가 되어버렸다. 학생과 학부모의 빗나간 언행, 악성 민원, 심지어 폭력까지 발생하고 있다.그림자를 밟아도 좋으니 제발 때리지만 말아달라고 호소하고 있는 것은 아닐지 참담한 상황이다.최근 제주지역 한 중학교 교사가 민원 때문에 자살한 것을 두고 제도적 한계가 더 문제라는 지적이다.이번 자살한 교사는 학생의 부모로부터 민원에 시달린 것으로 알려져 교권침해가 무너졌다는 안타까운 상황이다.또한 제주지역 한 고등학교에서도 지난 27일 수업 중 학생이 교사를 폭행하는 일이 발생
한일 국교정상화 60주년을 맞아 양국 전문가들이 제주에서 허심탄회한 대화를 나눴다. 5월 29일 제주국제컨벤션센터 오션뷰에서는 「제20회 평화와 번영을 위한 제주포럼」의 일환으로 ‘한일 국교정상화 60주년 의미와 미래협력방향’을 주제로 한 세션에서 이뤄진 일이다.제주평화연구원이 주관한 이번 세션은 1965년 체결된 ‘대한민국과 일본국 간의 기본관계에 관한 조약’ 이후 발전해 온 한일 관계를 되짚어보고, 그 과정에서 나타난 주요 성과와 한계를 살펴보기 위해 마련되었다.한일기본조약은 일제강점기로부터 비롯된 양국
처는 30일 ‘2025 대한민국 공공기관’을 발간했다고 밝혔다.‘대한민국 공공기관’은 국회예산정책처가 우리나라 공공기관 제도 및 운영 현황과 관련된 정보를 체계적으로 제공하기 위해 2018년부터 매년 발간해온 안내서다. 이 자료는 공공기관에 대한 국회의 심사와 정책 결정을 지원하는 데 목적이 있다.이번 2025년판은 공공기관 관리정책과 제도를 종합적으로 정리하고, 공공기관 운영 현황 및 주요 특성에 따른 유형별 분석을 담고 있다.1부에서는 공공기관의 의의와 우리나라 공공기관 관리체계의 변천
하우리는 엔드포인트 보안 솔루션 '바이로봇 시큐리티'가 ‘바이러스 블러틴 VB100 테스트’에서 99.45%의 악성코드 탐지율을 기록, 전 세계 6번째로 높은 탐지율을 달성했다고 30일 밝혔다. 탐지율 상위 6개 제품 중 오탐률 0%를 기록한 제품은 2개 뿐이다.VB100 인증은 보안 솔루션의 악성코드 검출 능력과 안정성을 평가하는 국제적으로 권위 있는 보안 인증으로, 하우리는 2024년부터 2025년 상반기까지 진행된 3차례 테스트에서 모두 A 등급 이상을 연속 유지하며
여수해양경찰서는 28일 여수 해양재난구조대 위촉식 및 현판 제막식을 개최했다고 밝혔다.이날 행사에는 김기용 여수해양경찰서장 과 조병종 여수해양재난구조대장 등 총 17명의 관계자들이 참석한 가운데 여수해양경찰서 3층 대회의실에서 위촉장을 수여하는 한편 청사 내 마련된 해양재난구조대 사무실에 현판을 제막하는 행사도 진행했다.이번 행사는 해양재난구조대법 시행에 따른 조치로, 기존과 다르게 민간 구조세력에 대한 국가적 차원의 체계적인 관리와 지원을 위해 보다 정비된 법적 기반 위에서 해양재난구조대의
흔히 우리는 어떤 분야의 최고 경지에 이른 인물을 달인 또는 고수라 부른다. 정치에서 고수는 흔히 9단으로 불린다. 정치가 태권도 처럼 공인 단증이 있는 것은 아
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청도군은 봄철 농번기를 맞아 전 공무원이 일손 부족으로 어려움을 겪고 있는 지역 농가를 직접 찾아가 농촌일손돕기에 적극 나서고 있다고 밝혔다.청도군은 실질적인 영농 지원을 위해 상·하반기 두 차례로 농촌일손돕기 중점 추진 기간을 운영하고 있으며, 봄철 농번기 복숭아 적과 등으로 바쁜 농촌에 일손을 보태고 있다.업무 공백을 최소화하면서도 참여 범위를 넓히기 위해, 본청과 직속기관, 읍·면, 군의회 전 직원들은 1/3씩 조별 편성하여 순환 방식으로 농촌일손돕기에 참여하고 있으며, 이 같은 체계적인 일
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