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키워드 [ 끼에서 ] 총 1 개 ... 1 / 1 페이지

[기고] 건강한 노년, 단백질 한 끼에서 시작된다

보건진료소에서 어르신들을 만나면 자주 듣는 말이 있다.“예전 같지 않다, 기력이 없다, 입맛이 없다.”나이가 들면 자연스럽게 몸이 약해지지만, 그 속에는 단백질 부족이 숨어 있는 경우가 많다. 단백질은 근육을 지탱하고, 뼈를 튼튼히 하고, 몸을 회복하게 하는 힘의 원천이다. 부족하면 쉽게 지치고, 작은 충격에도 넘어져 다치기 쉽다.그런데 현실은 녹록지 않다. 시골의 노인분들은 혼자 지내시는 경우가 많다. 끼니를 챙기는 일이 귀찮아 밥 한 그릇에 김치로 대충 때우는 일이 흔하다. 고기나 생선은 가격도 부담스럽고, 혼자 사는 집에서 오

tags :#기고 #건강한 #노년 #단백질 #끼에서

주요키워드

# 2025년도 제1회 추경예산 8

# 지역교통안전환경개선 우수기관 표창

# 심포지엄 자치분권

# 광복 80주년 계기

#자산이

#자전거 안전운행

#거창군여성단체협의회

#생명나눔 사랑의 단체 헌혈 캠페인

#도봉구의회 행정기획위원회

#해임안→이재명

#새해엔 동해시에 고향사랑 기부하고 福받으세요

#2023 토요애의령농특산물축제 10월 69일

#관리 방안

# 사통팔달 제5차 국가철도망

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#에어컨∙냉장고∙세탁기

#고려인 글로벌 네트워크

# 2024년 대한민국 자치발전 지자체

# 가덕도신공항 배후도시 건설 투자유치 현장설명회

# 명작시리즈 연극

#가속화•중소기업

# 울진군 에너지 취약계층 난방비 지원 전달식

#17→40개소로

#2024 재난현장 통합자원봉사지원단 교육

# 대한적십자사 부산지사에 이동급식차량 기증

# 주요 현안사업장 점검 에

#세계적인 뇌과학 축제

#2025 학부모

#강원자치도교육청 박옥녀 행정국장 이임식 성황리

#주인공은

#포용사회 융합인재 양성

#타악기 앙상블 단원

#여성․시민단체

#강원 행복일터 조성사업

#국회 탄핵소추안 가결

# 와이파이6E 지원 AX7800급 기가비트 공유기 AX7800M

#대전을

# 응급의료센터 방문해 의료체계 점검

#관 한마음 한뜻으로 제천평창 구간 제5차 국가철도망 반영

#공기같이 캠페인

#제4회 의용소방대의 날

# 학생자치회 학생들의 목소리에 귀 기울이다

#블록체인 RD 기술기업 온더

# 민선8기 공약이행 시민평가단 회의

#농협 정책자금 부적격 대출 여전

# 제30회 강원민속예술축제 성료

#S트레스

#음성군

#원데이 클래스

# 독거 노인가구 가정 방문

아주 보통의 하루… 부산시, 「2025 함께하는 마음건강 부산」 개최

영남신문 5일전

□ 부산시는 26일부터 27일까지 부산시민공원 다솜마당에서 「2025 함께하는 마음건강 부산」을 개최한다고 밝혔다.○ 이번 행사는 정신건강의 중요성을 알리고 정신질환에 대한 인식개선을 도모하기 위해 기획됐다. 자살예방의 날과 정신건강의 날을 기념해 ‘아주 보통의 하루’를 표어로 진행된다.○ 시가 주최하고 부산광역정신건강복지센터가 주관하며, 16개 구·군 정신건강복지센터, 중독관리통합지원센터, 재활시설 등 총 28개 기관이 참여한다.□ 이날 행사는 기념식과 함께 ▲체험관 ▲상담관 ▲정

이제는 옷을 갈아 입을 때다

월간 리크루트 5일전

어느덧 선선한 바람이 불어오는 가을이다. 가로수는 녹음 위로 갈색 터치를 시작하고 다양한 색으로 새로운 계절을 맞이하려 한다. 가을은 단순히 계절의 변화를 넘어, 낡은 옷을 벗어던지고 새로운 옷으로 갈아입어야 할 때라는 메시지를 던져준다. 지금 우리는 전례 없는 격동의 시대를 지나고 있다. 러우, 이스라엘 전쟁의 포성이 끊이지 않고, 예측 불가능한 지정학적 갈등은 연일 국제 정세를 불안하게 만든다. 특히 글로벌 경제의 불확실성이 더욱 증폭되고 있으며, 한국과 기업들의 생존 환경을 가혹하게 만들고 있다.이러한 환경에 맞춰 자신을 변화

경남농기원, 2025년 청년농업인대학 수료식 진행

경남도민신문 6일전

경남도농업기술원은 24일 농업기술원 회의실에서 ‘2025년 경상남도 청년농업인대학 수료식’을 진행했다.올해 청년농업인대학은 8월 6일부터 9월 24일까지 총 8회, 75시간 과정으로 운영됐다. 교육에는 청년농업인, 청년4-H회원, 영농준비생 등 37명이 참여해 농산물 유통·마케팅 실무 역량을 집중적으로 배웠다교육과정은 ▲농업 트렌드와 유통구조 분석 ▲세무 및 절세 전략 ▲상품 포장 디자인 ▲AI 기반 디지털 마케팅 콘텐츠 제작 ▲바이어 미팅 및 거래 계약서 작성 ▲마케팅 실행계획 제안서 작성 등 실무 중심으로 진행됐다

함양군 축산가족 한마음대회, 방역 결의와 화합의 장

축산신문 5일전

함양군 축산인들이 악성 가축전염병의 유입을 막기 위해 철저한 방역지침 준수를 결의했다. ‘내 농장은 내가 지킨다’는 구호 아래 방역의지를 다진 이들은 깨끗하고 안전한 축산물 생산을 통해 소비자 신뢰 확보와 지속 가능한 축산업 실현을 함께 약속했다. 함양군축산단체협의회는 지난 9월 25일 고운

청주시 “9월 브랜드평판 전국 기초단체 1위”…네번째 기록

충청타임즈 5일전

충북 청주시가 한국기업평판연구소의 9월 기초자치단체 브랜드 평판 조사에서 전국 226개 지자체 가운데 1위를 차지했다.지난해 12월과 올해 4월·5월에 이어 네 번째 1위 기록이다.청주시는 26일 한국기업평판연구소의 기초 지자체 평판조사 발표결과,참여와 미디어, 소통, 커뮤니티 영역에서 총 422만5361점을 얻어 1위에 올랐다고 설명했다.이어 신청사 건립, 우암산 둘레길 조성, 원도심 고도제한 완화 등 숙원사업을 속도감 있게 해결하는 한편 찾아가는 시장실, 주민과의 대화, 시민 100인 위원회 등 사업으로 온오프라인

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청주청원경찰서, 추석 명절 대비 기초질서 지키기 홍보활동

충청타임즈 1시간전

충북 청주청원경찰서는 1일 추석 명절을 맞아 평온한 명절 분위기 조성을 위한 절도 예방 및 기초질서 지키기 홍보활동을 추진한다.추석 연휴기간동안 청주청원경찰서는 범죄예방 홍보대사인 개그맨 안일권과 공동 제작한 「‘안’전한 ‘일’상을 ‘권’하다, 나부터 지키는 기초질서」캠페인 영상과 「청주시민과 함께하는 절도예방 캠페인」 모션그래픽 영상을 충북대학교병원·금융기관·홈플러스·SK/KT인터넷TV·관내 아파트 14개단지 1만1118세대에 송출한다.가시적 범죄예방을 위해 관내 다이소·중소형 마트 32개소를 대상으로 쇼핑바구니·카

메타빌드, SaaS 기반 ‘AI 민원행정 서비스’ CSAP 인증 획득

데이터넷 40분전

AI·연계 전문기업 메타빌드는 한국지능정보화진흥원의 ‘공공 AI전자민원 SaaS 지원 사업’으로 개발한 AI 민원행정 서비스 ‘시빌마인드’가 한국인터넷진흥원이 주관하는 클라우드서비스보안인증 SaaS 표준등급을 획득했다고 밝혔다.CSAP 인증 받은 ‘시빌마인드’는 거대언어모델, 검색증강생성/에이전트/MCP/RPA 기반 민원내용 분석 및 민원처리, 민원상담, 상담사 어시스턴트, 에이전트워크플로우, 지식검색 등 다양한 기능을 통합해 민원행정의 접수부터