현대인의 수면 문제, 장 때문이기도 하다?…해답은?
현대 사회에서 많은 사람들이 수면 부족과 그로 인한 피로를 호소하고 있다.
통계에 따르면 세계 인구의 약 1/3이 불면증을 겪고 있으며, 10%는 만성적인 불면증 문제를 가지고 있다.
특히 한국은 OECD 국가 중에서도 노동 강도가 높고 수면 시간이 짧은 나라로 꼽힌다.
이러한 상황에서 수면의 질이 양보다 더욱 중요하다는 인식이 확산되고 있는 가운데 좋은균 연구소 김석진 소장이 잠과 장내세균과의 관계에 대해 설명했다.
수면의 질은 수면 주기의 완성도와 깊은 연관이 있다.
특히 델타 수면 주기에 도달해야 몸과...
통계에 따르면 세계 인구의 약 1/3이 불면증을 겪고 있으며, 10%는 만성적인 불면증 문제를 가지고 있다.
특히 한국은 OECD 국가 중에서도 노동 강도가 높고 수면 시간이 짧은 나라로 꼽힌다.
이러한 상황에서 수면의 질이 양보다 더욱 중요하다는 인식이 확산되고 있는 가운데 좋은균 연구소 김석진 소장이 잠과 장내세균과의 관계에 대해 설명했다.
수면의 질은 수면 주기의 완성도와 깊은 연관이 있다.
특히 델타 수면 주기에 도달해야 몸과...
영업 담당자들을 위한 맞춤형 AI 코칭 솔루션을 개발하는 시로는 시그널파이어가 주도한 시리즈B 라운드에서 5000만달러 투자를 유치했다.이번 투자에는 01 어드바이저스, 스퀘어 CPO 사우밀 메타, 전 스냅 엔지니어링 VP 딩 저우 등도 참여했다.시로는 앱을 통해 세일즈 미팅을 텍스트로 전환, 성과를 높일 수 있도록 지원하는 AI 플랫폼이다. 시로는 미팅 내용을 자동 기록하고, 성공적인 통화 사례를 분석해 동료들과 공유할 수 있는 대시보드를 제공한다. 시그널파이어의 파트너
수이 기반 탈중앙화 거래소 세투스가 2억2000만달러 규모 해킹 피해를 입은 가운데, 공격자에 600만달러 규모 보상을 제안하며 5500만달러 상당 2만920이더리움을 반환해줄 것을 요구했다.나머지 자산들은 현재 수이 블록체인에서 동결됐다.세투스는 스마트 컨트랙트 코드 취약점으로 인해 해커에 2억2300만달러 상당 사용자 자금을 탈취당했다. 웹3 보안 알림 툴 ‘익스트랙터’ 팀에 따르면, 탈취된 자산 중 6300만달러는 이더리움 네트워크로 전송됐다. 해커들은 5만3000달러 상당인
PC 컴포넌트 전문기업 잘만테크가 대만 컴퓨텍스 2025에서 혁신적인 신제품 라인업을 선보이며 해외시장 확장에 적극 나섰다. 1999년 설립 이후 CPU 쿨링 솔루션 분야에서 독보적 위치를 구축해온 잘만테크는 이번 전시회를 통해 글로벌 경쟁력을 재확인하고 있다.잘만테크 관계자는 "저희 같은 경우에는 전문 쿨링 개발 업체로 국내에서는 거의 유일하다"며 "CPU 쿨러 쪽이 가장 큰 저희의 아이덴티티 제품"이라고 강조했다. 실제로 잘만테크는 케이스와 파워서플라이, 기타 주변기기까지 자체 개발하
구글 I/O는 매년 미래 기술을 선보이는 자리지만, 많은 기능이 '곧 출시 예정'에 그치며 실제 사용까지 시간이 걸린다. 그러나 올해는 예외다. 22일 IT매체 테크레이더는 구글 I/O 2025에서 발표된 기능 중 지금 당장 체험할 수 있는 신기능을 소개했다. 일부는 지역 제한이 있지만, 많은 기능이 전 세계적으로 출시됐다.구글은 인공지능 모드를 통해 검색 기능을 완전히 혁신했다. 해당 기능은 미국 사용자부터 순차적으로 적용되며, AI 기반 검색이 정보 탐색 방식을 바꿀 전망이다. 한편,
폴리곤 공동 창업자 미하일로 비엘리치가 폴리곤 프로젝트에서 물러난다. 비엘리치는 2017년 매틱 네트워크란 이름으로 출범한 폴리곤 공동 창업자로 폴리곤랩스와 폴리곤재단 이사회 직책 모두에서 물러난다고 더블록이 23일 보도했다. 그는 24일 소셜미디어 X에 올린 글에서 “프로젝트가 진화하면 비전도 바뀌고, 때로는 엇갈릴 수 있다”며 “지금의 나는 폴리곤에 최선을 다할 수 없다”고 말했다. 이어 “폴리곤 리더십이 프로젝트 성공에 헌신하고 있다는 점엔 의심이 없다. 항상 응원할 것”이라고 덧
세일즈포스가 데이터 관리 소프트웨어 업체 인포매티카 인수를 위한 협상을 다시 진행하고 있다고 블룸버그통신이 23일 보도했다.세일즈포스는 지난해 인포매티카 인수를 시도했지만 최종 거래로는 이어지지 못했다.인포매티카 시가총액은 68억달러 규모다. 거래가 성사될 경우인포매티카는 2020년 슬랙을 277억달러 규모에 인수한 이후 세일즈포스가 진행한 최대 규모 인수합병이 된다.세일즈포스는 전략 사업으로 추진 중인 AI 에이전트 확대 일환으로 인포매티카 인수에 다시 나선 것으로 풀이된다.1993년
나와는 너무 다른 생각에 집사람과 며칠간 격한 대화를 나누던 중 우연히 나는 일본인 후나세 슌스케의 ‘항암제로 살해 당하다’ 라는 책을 접하게 되었는데 그 내용이 충격적이었다.1년간 암으로 사망한 환자의 사망 원인을 추적한 결과 암으로 사망한 환자의 80%는 암 때문이 아니라 수술 후유증, 항암제의 맹독성, 방사선 치료가 원인이 되어 사망하였다고 밝히고 있다. 또 어디서는 수술만 깨끗이 잘 되었다면 항암 치료를 안 하는 게 좋다는 말도 있었다.이런저런 말들이 들려오면서 나는 갈등이 생겼다. 주치의가 암세포를 100% 제거했다고 한
비트코인의 총 공급량은 2100만 BTC로 고정돼 있으며, 이는 프로토콜을 변경하지 않는 한 절대 변하지 않는다. 이 제한된 공급량은 비트코인을 인플레이션이 없는 자산으로 만드는 핵심 요소다. 2025년 5월 기준 전체 공급량의 약 93.3%에 해당하는 약 1960만 BTC가 채굴됐으며, 남은 140만 BTC는 매우 느린 속도로 채굴될 예정이다. 27일 블록체인 매체 코인텔레그래프에 따르면 이러한 불균형한 분포는 비트코인의 발행 구조에서 비롯된다. 비트코인은 4년마다 채굴 보상이 절반
경기도경제과학진흥원과 안성시가 지역 내 수출 중소기업의 물류비 부담을 줄이기 위해 6월 13일까지 ‘안성시 수출물류SOS 및 샘플배송비 지원사업’ 참가기업을 모집한다고 28일 밝혔다.이번 사업은 글로벌 무역분쟁과 각국의 보호무역주의 확산으로 높은 물류비 부담에 시달리는 지역 수출기업들을 지원하고, 도내 중소기업의 수출경쟁력 강화를 위해 마련된 시군 특화사업이다.경과원과 안성시는 올해 1월 이후 발생한 국내외 운송비 및 샘플 배송비의 60%를 기업당 최대 600만 원까지 지원한다. 예산 소진 시까지 신청 횟수에 제한 없이 지
청송군은 지난 25일, 산불 피해로 침체된 지역 경제에 활력을 불어넣기 위한 ‘외씨버선길 걷기행사’를 개최했다.이번 행사에는 청송의 산불 피해 극복을 응원하기 위해 전국 각지에서 300여 명이 참여했으며, 특히 ‘청송을 다시 푸르게’라는 염원을 담아 진행된 나무심기 행사에서는 어린이들이 고사리 같은 손으로 나무를 함께 심으며 의미를 더했다.참가자들은 달기약수탕을 출발해 숏코스는 ‘송소고택’, 롱코스는 ‘산소카페 청송정원’까지, 청송의 대표 명소를 따라 걸으며 산불로 그을린 산야 속에서도 새롭게 피어나는 희망과 봄날의
강원특별자치도 여중협 행정부지사는 지난 27일, 원주시 종합체육관과 종합운동장을 직접 방문해 체육시설에 대한 안전 점검을 실시하고 관계자들을 격려했다.이번 현장 점검은 지난 4월 14일부터 오는 6월 13일까지, 진행되는 ‘2025년 집중안전점검’의 일환으로, 도내 재난·사고 우려 시설 900여 개소를 대상으로 공무원과 민간 전문가가 합동으로 점검을 실시하고 있다.여 부지사는 현장에서 각 시설의 운영 현황 및 안전관리 체계에 대한 설명을 듣고, 시설 주요 구역을 직접 둘러보며 안전사고 우려 요소와 후속조치 이행 여부를 중점적으로 확
tags :#여중협 강원자치도 행정부지사
주요키워드
인기기사
KISIA, RSAC 한국공동관 참가기업 간담회 개최
한국정보보호산업협회는 ‘RSA 컨퍼런스 2025’ 전시회 참가 성과를 공유하고, 성공적인 해외 진출 방안 논의를 위해 ‘RSAC 2025 한국공동관 참가기업 사후간담회’를 개최했다고 23일 밝혔다.RSAC 2025년 4월 28일부터 5월 1일까지 미국 샌프란시스코에서 개최됐으며, KISIA와 대한무역투자진흥공사가 한국 공동관을 운영, 2600여명의 참관객이 한국공동관을 방문, 640건 이상의 비즈니스 상담을 진행했다.한국관에는 ▲기원테크 ▲로그프레소(정보보호 통
독립유공자 후손 15년만에 찾았다... '대통령 표창' 전수
독립유공자로 지정됐으나 후손을 찾지 못하다가 오랫동안 검증을 거쳐 확인된 후손이 15년만에 대통령 표창을 전달받았다.인천시 남동구는 조국의 자주독립에 헌신한 고 배영풍 독립유공자의 유족에게 표창을 전달하는 뜻깊은 행사를 개최했다고 23일 밝혔다.남동구는 22일 남동구청 문화공간 ‘뜨락’에서 독립유공자의 외가쪽 후손인 김노형 씨에게 유가족 대표로 표창장을 전수했다.배영풍 독립유공자는 1921년 중국 길림성 장백현에서 독립 군단 후원을 목적으로 결성된 ‘19도구 농민회’의 총무로 활동했으며, 같은 해 11월에는 군비총단 장백지단
[6·3 대선] 이재명 “탄소 감축 집중” VS 김문수 “재난에 적극 대응”…각기 다른 기후 위기 해법
6·3 대선이 이제 열흘 앞으로 다가온 가운데 차기 정부가 현실로 다가온 기후 위기를 어떻게 풀어나갈지가 관심거리로 떠오른다. 이재명 더불어민주당 후보는 기후 변화 요인인 탄소 감축에 방점을 둔 공약을 제시했고, 김문수 국민의힘 후보는 기후 변화로 인한 재난에 적극 대응하겠다는 전략을
美 FTC, MS-액티비전 블리자드 인수 소송 철회…2년 법정공방 끝
미국 연방거래위원회가 마이크로소프트의 액티비전 블리자드 인수 합병을 막으려던 소송을 공식 철회했다.22일 IT매체 더 버지에 따르면 FTC는 이미 마감된 거래에 대한 소송을 계속하는 것이 공익에 부합하지 않는다고 판단하며 소송을 철회했다. 이로써 FTC가 690억달러 규모의 액티비전 블리자드 인수 합병을 막기 위해 벌인 2년간의 법적 싸움이 종료됐다. MS는 지난해 7월 FTC와의 소송에서 승리한 후 10월에 인수를 완료했으나 FTC는 이후 항소를 이어갔다.브래드 스미스 MS 부
경기도, 사회적배려 유·청소년 대상 낙농체험 지원 신규 사업 추진
경기도는 올해 학교밖 청소년, 한부모가정 자녀, 저소득층 청소년 등 다양한 사회적배려 대상 유·청소년에게 목장 체험의 기회를 제공하는 ‘사회적배려 유·청소년 낙농 체험 지원’ 사업을 새롭게 추진한다.도는 일반적인 교육과정에서는 접하기 어려운 낙농 현장을 직접 체험함으로써 축산에 대한 이해를 높이고, 동물과의 교감을 통해 치유 효과도 있을 것으로 기대하고 있다.이번 사업에는 김포시, 양주시, 이천시, 가평군, 연천군 등 5개 시군에서 참여하며, 총 90회 체험 기회를 제공한다. 1회 기준 10명으로 전체 900명의 학생들이 체험에 참
최신기사
외국인 환자 유치를 위한 의료코디네이터, 역량 강화 방안이 필요하다.
인천은 외국인 환자 유치에 있어 활발한 활동을 펼치고 있는 의료기관들이 많습니다.이러한 노력이 외국인 환자 유치에 중요한 역할을 하고 있습니다.이를 위해 병원 현장에서 체감하는 가장 핵심적인 요소는 바로 의료 통역을 수행하는 의료코디네이터의 전문성과 역량입니다.현재 인천 지역에서는 일부 대학 및 다문화센터를 중심으로 의료코디네이터 교육과정이 개설되어 이론 교육이 비교적 충실히 이루어지고 있습니다.그러나 이론 교육 이후 실제 병원 현장에서의 실습 및 연계가 부족한 실정입니다. 이에 따라 많은 교육생이 현장 적응에 어려움을 겪고, 최종
비트코인 93% 채굴 완료…나머지 7% 채굴 115년 걸린다
비트코인의 총 공급량은 2100만 BTC로 고정돼 있으며, 이는 프로토콜을 변경하지 않는 한 절대 변하지 않는다. 이 제한된 공급량은 비트코인을 인플레이션이 없는 자산으로 만드는 핵심 요소다. 2025년 5월 기준 전체 공급량의 약 93.3%에 해당하는 약 1960만 BTC가 채굴됐으며, 남은 140만 BTC는 매우 느린 속도로 채굴될 예정이다. 27일 블록체인 매체 코인텔레그래프에 따르면 이러한 불균형한 분포는 비트코인의 발행 구조에서 비롯된다. 비트코인은 4년마다 채굴 보상이 절반
수술로 100% 제거한 암세포, 항암 치료는...
나와는 너무 다른 생각에 집사람과 며칠간 격한 대화를 나누던 중 우연히 나는 일본인 후나세 슌스케의 ‘항암제로 살해 당하다’ 라는 책을 접하게 되었는데 그 내용이 충격적이었다.1년간 암으로 사망한 환자의 사망 원인을 추적한 결과 암으로 사망한 환자의 80%는 암 때문이 아니라 수술 후유증, 항암제의 맹독성, 방사선 치료가 원인이 되어 사망하였다고 밝히고 있다. 또 어디서는 수술만 깨끗이 잘 되었다면 항암 치료를 안 하는 게 좋다는 말도 있었다.이런저런 말들이 들려오면서 나는 갈등이 생겼다. 주치의가 암세포를 100% 제거했다고 한
[진단] “DB증권 있는데 왜?”... DB그룹, ‘다올’에 ‘한양’도 넘보나
DB증권을 계열사로 둔 DB그룹이 잇따라 중소 증권사 인수합병설에 거론되고 있다.28일 DB증권은 DB그룹의 다올투자증권
[기상청 오늘의날씨 및 주말날씨]오늘 내륙 중심 곳에 따라 소나기, 천둥.번개 및 우박 주의!
목요일인 5월 29일 오전 6시 30분 현재 전국이 대체로 맑은 가운데 오늘은 전국이 대체로 맑겠으나 오후에 내륙을 중심으로 가끔 구름많겠고, 제주도는