오늘은 세계 월경의 날…월경 중 지켜야 할 수칙은?
오늘은 세계 월경의 날이다.
월경에 대해 말조차 꺼내기 힘든 사회적 분위기를 타파하고 공감대 형성을 위해 지난 2013년 독일에서 처음 만들어졌다.
세계 월경의 날을 기념해 월경 중 지켜야 할 몇 가지 수칙들에 대해 알아본다.
월경 중 가장 중요한 것은 무엇보다 위생이다.
위생을 위해 생리대는 3~4시간에 한 번씩 교체하는 것이 좋다.
생리대를 오래 착용하면 생리혈, 땀, 세균 등이 뒤섞여 피부 질환은 물론 감염 위험까지 증가한다.
패드형 생리대가 아닌 탐폰 등 체내형 생리대는 4~6시간마다...
월경에 대해 말조차 꺼내기 힘든 사회적 분위기를 타파하고 공감대 형성을 위해 지난 2013년 독일에서 처음 만들어졌다.
세계 월경의 날을 기념해 월경 중 지켜야 할 몇 가지 수칙들에 대해 알아본다.
월경 중 가장 중요한 것은 무엇보다 위생이다.
위생을 위해 생리대는 3~4시간에 한 번씩 교체하는 것이 좋다.
생리대를 오래 착용하면 생리혈, 땀, 세균 등이 뒤섞여 피부 질환은 물론 감염 위험까지 증가한다.
패드형 생리대가 아닌 탐폰 등 체내형 생리대는 4~6시간마다...
상승과 하락을 반복하던 암호화폐 시장이 숨고르기에 들어갔다. 비트코인과 주요 알트코인은 종목별로 희비가 엇갈리는 등 혼조세를 보이고 있다.2일 오전 4시 40분 코인360을 기준으로 비트코인은 하루 전보다 1.07% 하락한 6만9546달러를 기록했다. 국내 암호화폐 거래소 업비트에서 비트코인은 전일 대비 0.78% 내린 9735만원에 거래됐다. 비트코인의 시장점유율은 57.39%다.주요 알트코인은 종목별로 소폭 상승과 하락이 엇갈리는 모습이다.이더리움은 전일 대비 0.26%나 상승한 25
삼성전자가 갤럭시 S24 시리즈 디자인을 계승한 인공지능 기능을 대폭 강화한 '갤럭시 S24 FE'를 국내 시장에 출시했다고 1일 밝혔다.이번 신제품은 카메라 성능을 크게 개선했다. AI 기반 '프로비주얼 엔진'을 탑재해 줌 기능과 야간 촬영 기능인 '나이토그래피' 성능을 향상시켰다. 특히 향상된 ISP 기술 적용으로 저조도 환경에서도 노이즈가 감소된 선명한 인물 사진 촬영이 가능하다.성능도 높였다. 전작 대비 2배 빨라진 '엑시노스 2400e' AP를 탑재했으며, 방열 성능
·페이스북을 운영하는 메타가 지난 분기 매출과 순이익 모두 애널리스트 예상치를 상회했지만 사용자수에선 기대에 못미쳤다.메타는 지난 분기 매출 405억9000만달러, 순이익 157억달러를 기록했다. 전년 대비 각각 19%, 35% 성장한 수치다.3분기 메타 매출 성장세는 2분기에는 못미쳤다. 2분기 메타 매출은 22% 늘었다. 3분기 메타 매출에서 광고 부문은 96%를 차지했다.사용자수 지표에서도 메타는 예상을 밑돌았다. 지난 분기 메타 하루 활성 사용자수는 전년 대비 5% 성장한 32억9000만명을 기록했
LG전자가 31일 보건복지부 주관 '제12회 K-BIC 벤처카페'에서 성공적인 사내벤처 육성 사례와 도전적 조직문화를 소개했다고 밝혔다.K-BIC 벤처카페는 헬스케어 산업 분야의 스타트업과 투자자, 정부 기관 간 교류와 협업을 도모하는 정례 모임이다.LG전자는 이날 중소벤처기업부 '창업도약패키지' 참여 경험과 사내벤처 프로그램 '스튜디오341'의 운영 노하우를 공유했다.특히 외부 전문 액셀러레이터와 협력한 스타트업 육성 방안과 3~7년 차 스타트업 대상 사업화 지원 프로그램을 상세히 소개했다. 또 디지털
이스탄불에 본사를 둔 스타트업 인사이더가 5억달러 규모 투자를 유치했다고 1일 밝혔다.이번 투자는 제너럴 아틀란틱이 주도했다. 인사이더는 구매자 선호도에 따라 브랜드들이 마케팅 캠페인을 맞춤화할 수 있도록 지원하는 클라우드 플랫폼을 제공한다.고객 데이터 플랫폼에 기반한 인사이드 솔루션은 AI 기반으로 회사 고객 기록을 중앙 저장소에 모아 분석에 적합한 형식으로 정리해주고 사용자가 이커머스 카탈로그 특정 섹션을 방문할 때 마케팅 제안을 하도록 지원한다.인사이더 머신러
마이크로소프트가 회계연도 1분기 월가 예상치를 뛰어넘는 성적표를 받아들었다.마이크로소프트는 9월로 마감된 1분기 매출이 전년 대비 16% 성장한 655억9000만달러를 기록했다. 순이익도 지난해 같은 기간 222억9000만달러에서 246억7000만달러로 증가했다.오피스 소프트웨어를 포함하는 생산성 및 비즈니스 프로세스 부문 매출은 283억2000만달러로 전년대비 12% 상승했다. 애널리스트 예상치도 상회했다.애저 클라우드 서비스 사업 부문은 전넌 대비 33% 성장하며 역시 애널리스트 전망치를 상회했다. 지
NH농협은행 대구본부는 쌀 소비 활성화와 지역사회를 위한 사회공헌 활동의 일환으로, 지난 4일 달성군 취약계층을 위해 3천만 원 상당의 우리쌀 600포 나눔행사를 실시했다고 밝혔다.이날 행사는 경제적으로 어려움을 겪고 있는 이웃들에게 따뜻한 온정을 전하고 우리쌀의 소중함을 알리는 취지로 마련되었으며, NH농협은행 대구본부에서 지원한 쌀은 달성군 내 저소득가정, 독거노인 등 취약계층에게 전달될 예정이다. 또한 행사에 사용된 쌀은 달성군에서 생산된 지역 쌀로, 농가 소득 증대에도 기여할
경산시는 10월 31일 지역 내 농장에서 치매 예방 및 인지 강화 프로그램 대상자, 경증 치매 환자와 가족들을 대상으로 하반기 치매 치유 힐링 음악회를 개최했다.이번 행사는 농업과 연계된 프로그램으로, 보컬과 건반, 바이올린 등 전문 악단의 연주와 자연 속에서 함께 노래를 부르는 시간을 통해 어르신들의 우울감과 스트레스 완화를 도모했다.앞서 10월 18일에는 치매 환자 가족들만을 대상으로 백자산 일원에 조성된 ‘경산 치유의 숲’을 방문해 숲 산책, 산림욕, 명상 등을 통해 신체와 정신을 이완하고 숲이 주는 다양한 치유
세상이 성큼성큼 빠르게 변해간다. 가을 단풍의 붉고 발그레한 색들이 TV를 장식하고 있는 가운데, 인근 공단의 공장에서 화재 소식이 자주 전해져 간담을 서늘케 한다. 부쩍 늘어난 사이렌 소리가 긴장된 일상을 대변해 주는 것이다. 세상은 전쟁의 딜레마에 빠져 있고 미 대선과 더불어 손익 계산기가 탁! 탁! 바쁘게 돌아간다. 다들 가을 산의 정취는 챙겨서 지내는지 궁금도 하며, 어지러운 정국은 누가 걷어찰지 또 한편으로 궁금한 때이다. 일상 속 작은 여유라고 생각하며 인근 산으로 향했다. 햇살 가득한 오후에 말이다. 인천지하철 2호선
ISO 7101 헬스케어 경영시스템은 2023년에 제정된 국제 표준으로, 의료 서비스의 품질 향상과 안전성 보장을 목표로 하고 있다. 이번 교육과 인증 사업은 글로벌 시대에 맞춘 국제 표준화된 심사원 양성과 의료기관 인증을 통해 외국인 의료환자 유치 및 국민 건강 증진에 이바지하는 것을 목표로 한다.ISO 7101 헬스케어 경영시스템 국제 심사원 자격증 교육대상자는 병원행정사, 임상병리사, 방사선사, 간호사, 병원 사무 경력자, 제약회사영업사원 등 관련 분야 경력자를 포함한다.교육 과정 수료자는 ISO 7101 심사원 자격증을 취득
포항 오천시장이 포항시민 누구나 참여할 수 있는 ‘오천시장 노래자랑’ 대회를 개최한다.포항 오천시장은 11월 9일 일요일 오후 5시 ‘오천시장 노래자랑’을 개최한다. 포항시민이면 누구나 참여 가능하며, 11월 3일 오후 2시 예심을 실시하므로 그 이전에 참가 신청하면 된다.노래를 좋아하는 지역주민과 함께 하는 축제를 위해 마련한 ‘오천시장 노래자랑’은 가수 진시몬, 성진우 등 유명 가수와 지역 가수가 출연할 예정이다.노래자랑 입상자에게는 소정의 상금을 지급할 예정이라, 노래를 즐기고 상금도 받는 즐거운 축제가 될 것으로 예상한다.특
김만식 기자=충북챔버콰이어가 제7회 정기연주회를 오는 11월 9일 오후 5시 음성문화예술회관에서 개최한다.2017년 창단된 ...
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[인터뷰-변재병 선일 대표] “최상 등급 정미소로 업그레이드···도정 자부심 있죠”
꼼꼼한 선별은 ‘기본’ 소비지 민감 작업 심혈 세농테크 세라믹 절삭식 정미기 교체 효율 ‘UP’건식 연미기능도 탑재···쇄미 확 낮췄다 전라북도 남원에 위치한 농업회사법인 선일. 이곳은 나라미, 즉 정부 양곡을 도정하는 정미소다. 2년전 도정 시설을 대대적으로 보강, 국내 최고 등급인 S등급을 받은 기업 중 하나다. 매달 300~500톤 가량의 정부 양곡을 처리하고, 가공식품용 쌀, 사료용이나 주정용 쌀, 백미 등 양곡 유통 최전선에서 활약하고 있다. 이곳을 운영하는 변재병 대표는 “깨끗한 쌀을
이동희 국립순천대 교수, 최고 권위 '한국 건축문화대상' 장관상 영예
이동희 국립순천대학교 건축학부 교수가 대한민국 건축분야 최고 권위의 '2024 한국건축문화대상' 시상식에서 국토교통부장관상을 받았다.
3일 이동희 교수에 따르면 '2024 한국건축문화대상' 시상식은 지난달 30일 오후 서울 송파구 올림픽공원 내 한성백제박물관에서 개최됐다.
올해 33회째를 맞는 한국건축문화대상은 1992년 제정된 상으
주철현 "수확기 쌀값 폭락…농식품부 장관 사퇴·정부 비상대책 제시해야"
주철현 더불어민주당 최고위원이 수확기 쌀값 하락 문제를 제기하며 송미령 농식품부장관의 즉각 사퇴와 정부·여당의 '양곡관리법 개정' 협조를 촉구했다.
2일 주철현 의원실에 따르면 주 최고위원은 전날 열린 민주당 최고 위원회에서 에 대한 윤석열 정권의 미흡한 대응을 강하게 비판했다.
주 최고위원은 통계청 자료를 인용해 수확기인 10
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김해시·인제대 학생들 수질 정화활동
김해시는 서낙동강 유역 비점오염을 관리하고자 1일 서낙동강 유역 신어천에서 인제대학교 학생과 비점오염저감 교육과 환경정화활동을 했다. EM흙공을 하천에 투척하고 쓰레기를 주웠다. /이수경 기자
[현장의 눈] 하동 지역공동체 활성화 사업 마무리하며
하동군 악양면생활문화센터에서 2일 뜻깊은 행사가 열렸다. 하동 지역공동체 활성화 사업에 참여한 주민공정여행사 놀루와와 하동군 마을협력가 파견 11개 마을 주민, 악양생활문화센터 입주 작가와 단체, 하동군 공무원이 함께 모여 '하동군공동체축제'를 즐겼다. '지역 공동체 활성화' 하
[취재수첩] 한국지엠 비정규직 복직과 명태균
명태균이 모든 이슈를 집어삼켰다. 국정감사에서도 명태균 관련 내용이 주를 이뤘다. 국정감사NGO모니터단은 이번 국감을 알맹이 없이 정쟁으로 얼룩졌다고 평가하고 'D-' 성적을 매겼다. 언론도 크게 다르지 않다. 명태균, 김건희, 윤석열 등이 등장하는 의혹·폭로 보도는 연일 쏟아진다.
김재원, 명태균 두고 "이야기 대부분이 허풍, 언론이 무작정 받아쓰기 해"
김재원 국민의힘 최고위원이 논란이 되는 명태균 씨를 두고 "이야기하는 것이 대부분의 경우는 거짓말이거나 과장이거나 더 나아가서 아예 허풍이다 그런 생각을 많이 하고 있다"고 ...
함안소방서 사회복지시설에 소화기 기부
함안소방서는 지역 요양원 등 사회복지시설을 방문해 K급 소화기를 보급하고 화재예방지도를 했다고 4일 밝혔다. K급 소화기는 대상물 발화 온도를 낮추는 냉각효과와 방출 시 비누가 거품을 형성해 기름 화재에 효과적이다. /유은상 기자