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단양군 소선암 치유의 숲 '숲속 요가 프로그램' 성료

충북 단양군 단성면 소선암 치유의 숲에서 지난 27일 진행된 숲속 요가 프로그램이 성황리에 마무리됐다.

참가자들은 치유의 숲 2층 야외테라스에서 숲에서 들려오는 나뭇잎 소리와 새소리를 벗 삼아 피톤치드를 마시며 명상 호흡과 근막이완 스트레칭 동작을 익혔다.

이를 통해 몸과 마음의 긴장을 내려놓고 일상의 스트레스를 해소하는 시간을 가졌다.

이번 프로그램은 오전반과 오후반으로 나눠 운영됐으며 BYTT 요가 강사 김희정이 지도를 맡았다.

총 22명이 참여했으며 저강도 동작과 호흡법 위...
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