제목에 대답하자면 “예!”이다. '운동=장수'라는 공식이 절대적인 것은 아니지만, 운동이 노화와 장수에 미치는 여러 이점이 분명히 존재한다. 이미 여러 연구에서 신체활동이 건강한 노년기와 장수에 긍정적인 영향을 미친다는 강력한 증거가 나타났다. 연구 결과, 적당한 운동이 가장 바람직하다고 나타났다.그렇다면 중간 강도의 운동만 하면 장수할 수 있고 노년의 삶의 질을 개선할 수 있을까? 필자는 근육의 질과 크기를 키울 수 있는 근력운동을 강력히 추천하는 바이다.인간 골격근은 노화에 따라 필연적으로 감소

▶중국일용품 상해서 인천항에 입항 ▶인천시초등교육회 창립 ▶소실된 인천여고 교사 신축 기공식 ▶선미도 꽃게잡이 어선 침몰 3명 실종 ▶인천여고 농구 동국총장기서 2연패 ▶인천차이나클럽 창립 총회 ▶여자프로골퍼 안시현 국내 대회 첫 우승 ▶인하대 등정팀, 에베레스트 등정 ▶인천중기 무료 자문단 위촉 ▶인천경기언론인클럽과 인천경기기자협회 인천시장 후보자 토론회 개최 ▶인천시청 애뜰광장서 '인천시민과 함께하는 재외동포청 유치 기념행사'

용인교육지원청은 내달 1일까지 용인 관내 초등 3~6학년 학생을 대상으로 ‘용인 톡파원 공유학교’를 운영한다.11일부터 매주 토요일 총 15시간 운영되는 용인 톡파원 공유학교는 용인교육지원청과 용인문화원이 함께 교육과정을 개발하고, 용인 향토사에 전문성을 지닌 용인문화원의 문화해설사가 강사로 활동한다.용인의 역사와 문화에 관심이 많은 관내 초등학교 학생 28명이 참여하고 있으며, 학생들의 삶의 터전인 용인에 대해 깊이 있게 알아보고, 역사적 장소를 직접 탐방하고 체험하면서 용인의 유적지와 인물을 소개하는 대형 지도를 제작

안산시는 이달 29일 안산올림픽기념관에서 '2024 안산 스마트허브 채용박람회'를 개최한다고 14일 밝혔다.이 행사는 안산시와 안산 고용·복지 플러스센터, 중장년 내일 센터, 한국산업단지공단 경기지역본부, 안산새일센터 등 안산지역 일자리 유관기관들이 공동으로 진행하며, 50여 개 우수기업체가 참여할 예정이다.채용박람회에서는 기업 상담, 채용 면접, 이력서 컨설팅 등 다양한 프로그램이 준비돼 있고, 무료 이력서 사진 촬영, 취업 타로, 직업 체험 등의 부대 행사도 진행된다.특히 특성화고 학생들을 위한 현장 모의 면접 지

쥐띠:48년 이익이 발생하여 마음의 여유가.60년 말보다는 행동으로 보여줄 때.72년 맡은바 일만 열심히 할 때.84년 자신감이 성공으로 가는 열쇠가 되고.96년 일자리나 계획한 일이 풀리고. 소띠:49년 자녀의 혼담 등은 유리한 날이다.61년 준비한 것이 좋은 결과로.73년 오늘은 다소 손실을 각오해야.85년 과음 과식은 절대금물이다.97년 목표를 세워 집중력을 강화해야. 범띠:38년 작은 것을 소중히 티끌 모아 태산이다.50년 벗님 만나 즐거운 대화가.62년 생각하지 않은 복병의 출현.74년 지출을 줄여 규모 있게 쓰고.86년

경기도의회가 청렴도 '전국 꼴찌'라는 오명을 벗기 위해 제도적 장치 마련에 나섰다. 도의회는 지난해 국민권익위원회 종합청렴도 평가 시행에서 최하위 5등급을 기록했다. 이는 2013년 시행 이래 처음이다.15일 인천일보 취재를 종합하면 도의회는 14일 유호준 의원이 대표 발의한 '청렴도 향상 및 부패방지 기본조례안'을 입법예고했다. 조례안은 다음 달 중에 본회의에 상정될 예정이다.조례안에는 지방의원·공무원·부서의 청렴도를 자체 평가할 수 있는 근거를 명시했다. 청렴도 향상 및 부패방지 기

5월 6일 방송된 ‘탐정들의 영업비밀’에서는 '갈매기 탐정단'에 이어 전국을 주름잡는 '도깨비 탐정단'이 '탐정 24시'에 새롭게 합류했다. MZ들이 똘똘 뭉친 도깨비 탐정단의 대장 김태익은 38살답지 않은 외모로 유인나에게 "인나 누나~"라고 불러 스튜디오를 초토화시켰다. 한편, 도깨비 탐정단이 의뢰받은 사건은 2년 6개월 전 아이 훈육 문제로 부부 싸움을 한 뒤, 집을 나가 그대로 연락두절된 남편을 찾는 일이었다. 의뢰인은 남편의 불법 도박 문제 때문에 결혼 생활 내내 ‘사실혼’