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【건강백세】 아침 식사 챙겨야 하는 이유

질병관리청의 통계에 따르면 우리나라 국민 중 아침 식사를 하지 않는 비율이 34%, 20대의 경우 60%에 육박한다.

반면 ‘미국 국민건강 영양조사’의 결과에 따르면 2017~2020년 인구의 아침 식사 응답률은 84%에 달했다.

아침 식사를 거르면 만성질환 등 질병 위험 부담이 커질 가능성이 높아진다.

대사증후군, 당뇨병 발생 높...
지난해 12월3일 윤석열 전 대통령 비상계엄 선포 후 12월14일 윤 전 대통령 탄핵심판이 청구되고 1월19일 윤 전 대통령이 구속까지 되었으나 3월7일 대통령 구속취소 후 석방, 3월24일 한덕수 총리 탄핵심판 기각이 선고되면서 윤 전 대통령 탄핵심판은 기각이 될 것이라는 주장이 제기되기 시작했다. 더욱이 헌법재판소의 선고가 늦
경산시여성단체협의회는 10일 경산시청을 방문하여 영남지역 산불피해 복구 성금 120만원을 기탁했다. 이정희 회장은 “신불로 피해를 입은 이재민들이 빠른 시일 내 일상으로 되돌아오기를 바라는 마음에 십시일반 성금을 모으게 되었다”며 “앞으로도 어려운 이웃들을 위한 나눔 실천에 앞장서겠다”고 말했다. 조현일 경산시장은“나눔
2026대구세계마스터즈육상경기대회조직위원회는 대회의 성공적 개최를 위해 스포츠의류 분야 공식후원사를 공개 모집한다. 조직위는 역대 최고 수준의 대회 운영을 위해 민간 분야 참여를 확대하고 관심도를 제고하기 위한 분야별 공식후원사를 모집할 예정이다. 이번 모집은 조직위 스포츠의류 분야로
14일 새벽, 경주시 산내면 대현리에 이례적인 눈이 내려 마을 대부분이 눈으로 뒤덮였다. 이날 오전 4시 30분부터 7시 30분까지 약 3시간 동안 이어진 강설로 도로와 주택가, 야외 시설물에 3㎝ 안팎의 눈이 쌓였다. 4월 중순으로는 보기 드문 날씨에 주민들은 이른 시각부터 상황을 예의주시했다. 경주시 산내면행정복지센터는 눈이 내
영주시는 4월 11일부터 13일까지 3일간 대구 엑스코에서 열린 ‘2025 대한민국 캠핑대전’ 박람회에 참가해 영주시의 캠핑장과 야영장, 주요 관광지 등을 적극 홍보했다고 밝혔다. 영주시 홍보관에서는 관광 카카오톡 채널 ‘영주에서 뭐하지?’를 구독하면 기념품을 증정하는 이벤트를 진행해 박람회 방문객들의 관심을 끌었다. 해당 채널을 구
영주시보건소와 안동의료원은 의료기관 접근이 어려운 지역 주민의 건강권 보호를 위해 오는 16일 순흥면을 시작으로 ‘2025년도 찾아가는 행복병원’ 이동진료 사업을 연 8회에 걸쳐 공동 추진한다고 밝혔다. 이번 사업은 안동의료원이 주관하여 의료사각지대 해소와 지역 건강복지 증진을 목표로, 의료 인프라가 부족한 농촌 지역
절물생태관리소는 절물자연휴양림 내 숙박시설인 숲속의집 일원에서 ‘2025년 자체 소방훈련’을 17일 실시했다고 밝혔다.이번 훈련은 봄철 건조한 기후로 산불 위험이 커지는 가운데, 한라산 국유림 내 위치한 절물자연휴양림의 지리적 특성상 화재 발생 시 대형 산불로 확산되는 것을 사전에 차단하고 초기 대응 역량을 강화하기 위해 마련됐다.소방훈련은 화재 발생 시 반경 40m까지 분사할 수 있는 스마트 원격제어시스템과 옥외 소화배관 등을 이용한 초기 진압 훈련을 중심으로 진행하며, 소화기 사용법과 심폐소생술 교육도 병행했다.하성현 절물생태관
오산시하나울복지센터는 지난15일 백리향 식당에서 ‘2025년 장애인의 날 맞이 외식 지원 행사’를 성황리에 개최했다고 밝혔다.이번 행사는 장애인의 날을 맞아 오산중앙라이온스클럽과 오산청죽라이온스클럽의 후원으로 마련됐으며, 오산시하나울복지센터를 비롯해 오산중증장애인자립생활센터와 늘푸름을 이용하는 장애인들을 대상으로 자장면 외 중국음식이 제공됐다.이날 행사를 주관한 오산중앙라이온스클럽 김광섭 회장은“맛있게 드시는 모습을 보니 준비한 보람이 있어 너무 기쁘다. 앞으로도 장애인을 위한 봉사를 이어가겠다”
CJ메조미디어는 지난 26년간 축적한 디지털광고 전문 지식과 업종별 캠페인 데이터를 결합한 생성형 AI 어시스턴트 ‘앤써’를 개발했다고 17일 밝혔다. 이번에 선보인 앤써는 CJ메조미디어의 자체 AI 광고솔루션 브랜드인 ‘AX’의 세 번째 AI 서비스다.지난해부터 CJ메조미디어는 광고주 성과 극대화를 위해 광고 제안부터 운영, 성과 분석 등 전 영역에 AI 기술 기반 최적화에 집중 투자하고 있다. 지난 9월에는 AI 기반의 MMM 모델을 바탕으로 한 자동
디지털포스트가 아침 주요 ICT 뉴스를 전해드립니다. ■ 네덜란드 반도체 장비업체인 ASML이 시장 컨센서스에 못 미치는 1분기 수주액을 공개했습니다. 16일 ASML은 “최근 관세에 대한 발표로 거시환경에 대한 불확실성이 커졌고, 당분간 변동성이 클 것”이라고 밝혔습니다. ASML 1분기 순예약은 39억 4000만 유로로 시장 전망치인 48억 유로를 크게 하회했습니다. 매출도 시장 예상치에 못미쳤습니다. ASML은 반도체 미세공정에 필요한 극자외선(
35분전
인천시가 인천도시철도 1호선 인천터미널역에서 직거래장터를 연다.시는 인천교통공사와 협력해 4월 24~25일과 5월 29~30일 오전 9시~오후 6시 인천터미널역 대합실에서 ‘2025년 상반기 비상설 직거래장터’를 운영한다고 17일 밝혔다.이번 직거래장터에서는 강화와 옹진에서 생산한 표고버섯·고구마·고춧가루·서리태 등 농산물, 김·다시마·새우젓·건어물 등 수산물, 육수팩 및 약쑥 제품 등 지역특산품을 시중가격보다 10~30% 싸게 판다.박중우 시 농축산과장은 “인천터미널역 농수특산물 직거래장터는 판로 확보에 어려움
10년간 최일선에서 일본식 프리컷 시스템을 연구하며 시장의 흐름을 지켜봤다. 하지만 이제는 스스로 시스템을 만들겠다고 선언한 파워프레임 감영국 대표. 충남 예산과 경북 봉화에 국내 생산 공장을 세우고 중목 구조의 국산화와 가격 경쟁력 확보를 동시에 시도하고 있다. 감 대표는 “누군가는 총대를 메야 한다”고 말한다. 그가 말하는 총대는 기술 독립, 구조 해석의 한국화, 그리고 가격의 대중화다. 예산 공장에서 감영국 대표를 만났다. 파워프레임은 어떤 회사입니까.=저는 처음에 유통회사로 시작했어요. 일본 프리컷 자재를 수입해
여수시가 4년 연속 ‘식품안전관리 평가’ 우수기관으로 선정되었다.시에 따르면식품의약품안전처가 주관한 ‘식품안전관리 평가’에서 우수기관으로 선정돼 기관 표창과 포상금은 5월14일 식품안전의날 수상한다.이번 평가는 전국 지자체를 대상으로 식품위생 정책의 운영성과, 식중독 예방 활동, 식품안전 인식도 제고 노력 등을 종합적으로 심사했으며, 여수시는 탁월한 위생 관리 능력과 민관 협업 시스템에서 높은 평가를 받은 것으로 전해졌다.또한 시는 음식점 및 식품제조업체에 대한 정기적 위생 점검은 물론, 계절
삼성물산 건설부문은 서울 송파구 문정동에 위치한 래미안갤러리에서 올해의 새로운 시즌 전시와 함께 다양한 브랜드 체험 프로그램과 업사이클링 굿즈를 선보인다.건설사 아파트 갤러리 최초로 2023년부터 연간 시즌 전시를 도입한 래미안갤러리가 올해는 래미안의 일상을 한권의 책으로 엮는 ‘래미안 일상전.집’을 주제로 연간 첫 번째 전시 ‘래미안 사계전.집’을 공개한다.‘래미안 사계전.집’은 래미안이 제안하는 아름다운 일상을 사계라는 테마에 담아 특별하게 경험할 수 있도록 했다. 사계의 숲을 느낄 수 있는 플라워 가든과 더불어
인공지능 반도체 업체 AMD가 미국의 대중국 반도체 수출 규제 강화로 인해 최대 8억달러의 손실이 발생할 수 있다고 밝히며 주가가 5% 이상 하락했다.16일 경제매체 CNBC에 따르면 AMD는 이번 손실이 MI308 제품의 중국 및 일부 국가 수출에 따른 재고 조정, 관련 충당금 등을 반영한 것이라고 설명했다. AMD는 미국 증권거래위원회 공시를 통해 "해당 제품 수출을 위한 라이선스를 신청할 예정이지만, 승인될 것이라는 보장은 없다"라고 밝혔다.AMD는 AI와 고성능 컴퓨
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에이머스 ‘Starry Night’ 발매, 별이 쏟아지는 밤하늘 아래의 자유로운 영혼들
6인조 보이그룹 AIMERS 가 지난 10일 각종 음원 사이트를 통해 세 번째 싱글 앨범 ‘Starry Night’를 발매했다.브레이크 없이 질주하는 청춘들을 이야기하는 ‘Somebody’와 수천 번의 겨울까지도 너와 함께하고 싶다는 ‘또 한번의 겨울’에 이어 하늘에 별이 쏟아지는 밤의 자유로운 영혼들로 에이머스가 돌아왔다.레트로하고 펑키한 기타리듬과 묵직한 베이스 라인이 감성적인 피아노와 절묘하게 어우러지는 ‘Starry Night’는 청량하면서도 즐거운 분위기를 담아낸 곡으로, 멤버들의 방식으로 전하는 풋풋한 사랑의
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가공업계, 소비위축·원가상승 '주중휴무 실시'
소비시장 위축, 원가상승 등에 따라 주중휴무에 들어가는 돼지고기 가공업체들이 하나둘 생겨나기 시작했다. 한국육류유통수출협회은 지난 9일 안양에 있는 협회 회의실에서 4월 돼지고기 시장 동향분석 회의를 열고, 돼지고기 소비시장 흐름 등을 살폈다. 이에 따르면 돼지고기 구이류 소비시장은 대통령 탄핵선고 이후 잠깐 외식수요
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관동갤러리에서 열리는 '글래버 앨범 속의 개항기 조선 展'
5일전
인천시 중구 신포로에 위치한 '관동갤러리'에서 지난 3월 29일부터 특별한 전시가 열리고 있다. 일본 나가사키에 보존되어 왔던 개항기 조선의 사진을 정리한 자료사진전 「글래버 앨범 속의 개항기 조선」이다. 전시는 5월 5일까지 계속된다. 하나 글래버는 영국인 거상 토마스 클래버의 딸로 1897년 20대때 일본 나카사키에서 인천으로 이사와 40년을 살다 인천에 묻혔다. 그는 영국인 남편과 낳은 4남매와 함께 인천 앞바다가 한눈에 보이는 광창양행과 인천 영국영사관에서
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광명 신안산선 붕괴사고 1명 구조...실종자 1명 수색 중
광명지역신문=장성윤 기자> 11일 경기 광명시 신안산선 공사현장 붕괴사고로 지하 30m 지점에 고립됐던 20대 굴착기 기사가 12일 새벽 4시 30분경 구조됐다. 사고가 발생한 지 13시간 20여분 만이다. 구조된 작업자는 생명에 지장이 없으며, 바로 병원으로 이송됐다. 실종상태인 포스코이앤씨 소속의 50대 근로자는 여전히 연락두절인 상태다. 경찰과 소방은 휴대전화 위치추적 등 다각도로 실종자를 수색하고 있는 중이다. 실종자는 지하터널 상부인 도로 위 상판에서 안전진단 작업 중 사고를 당한 것으로 알려졌다. 한편 추가붕괴 우려로 인
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[오늘 날씨] 중부지방 흐리고 가끔 비...남부지방.제주도, 맑다가 구름
기상청은 13일 중부지방은 북쪽을 지나는 기압골 영향을 받으면서 중부지방은 대체로 흐리고 가끔 비가 내리는 곳이 있겠고, 남부지방은 고기압 가장자리에 들면서 가끔 구름 많겠다고 예보했다. 곳곳에서 강풍도 예고됐다.제주도는 비가 그친 후 대체로 맑다가 밤부터 구름 많아지겠다. 당분간 기온은 평년과 비슷하거나 조금 낮은 가운데, 낮과 밤의 일교차가 크게 나타나겠다. 제주도 아침 최저기온은 7~10도, 낮 최고기온은 13~16도로 예상된다.바다의 물결은 제주도 앞바다에서 2.0~4.0m로 일겠다. 제주도 해안에는 너울에 의한 높은 물결이
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설화수가 미국 최대의 백화점 체인인 메이시스에 입점하며 미국 럭셔리 뷰티 시장 공략에 박차를 가하고 있다고 17일 밝혔다.1858년에 뉴욕에서 설립된 메이시스 백화점은 미국 전역에 420여 개 지점을 보유하고 있다.설화수는 지난 2월 메이시스의 온라인 채널인 ‘메이시스닷컴’을 시작으로 3월에는 뉴욕의 ‘플러싱점’과 LA의 ‘산타 애니타점’, ‘사우스 코스트 플라자’점에 각각 입점을 완료했다.여기서 설화수는 윤조 에센스
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신협사회공헌재단과 초록우산어린이재단은 지난 14일 대전 신협중앙연수원에서 ‘신협사회공헌재단·초록우산 통합업무협약식’을 열고, 아동복지 증진을 위한 포괄적 업무협약을 했다고 밝혔다.이번 협약은 양 기관이 지난 2019년부터 쌓아온 사회공헌 협력 성과를 바탕으로, 더욱 체계적인 협력 기반을 마련하기 위해 추진됐다.신협재단과 초록우산은 지난 7년간 전국 취약계층 아동 4652명에게 총 37억3000만원을 후원해 아동들의 건강한 성장을 지원해왔다. 이와 함께 주거환경 개선, 문화체험 지원, 1신협 1아동 결연 후
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KB국민카드, 결제 인프라 활용해 교육·돌봄·환경 등 사회협력 사업 확대
KB국민카드가 신용카드업에서 축적한 결제 인프라를 바탕으로 교육, 돌봄, 상생, 환경 등 다양한 사회협력 사업을 활발히 확대하고 있다.KB국민카드는 지난14일 교육급여 수급권자를 위한 ‘교육급여 바우처’ 사업에 올해도 참여한다고 밝혔다.이 사업은 교육부와 시도 교육청, 한국장학재단이 주관하며, 취약계층 학생들의 교육지원을 위해 바우처를 지급하는 프로그램이다. 매년 4월에 시행되며, KB국민카드는 3년 연속으로 해당 사업에 참여해왔다.지난해에는 약 136만 명의 수혜자에게 2000억 원이 넘는 직·간접적인
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엔터프라이즈 AX 전문기업 AI3는 자사의 기업용 AI 비서 ‘웍스AI’의 기본 대화 모델을 ‘GPT-4.1’로 전면 교체했다고 밝혔다.웍스AI는 기본 AI 업무 비서인 ‘신중한 똑쟁이’를 비롯 GPT-4o 모델을 이용중인 45종의 업무용 비서 전체를 GPT-4.1로 업그레이드했다. 이에 웍스AI를 전사 도입해 활용중인 300여 고객사 5만명 이상의 이용자들은 기본 AI 대화 모델이 ‘GPT-4.1’로 업그레이드돼 글로벌 최신 AI 모델을 즉시 업무에 활용할 수 있게 됐다.GPT-4.1은 오픈AI가 지난
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