‘근육이 스스로 수축하고 이완하듯, 외부 자극 없이도 알아서 반응하는 소재가 있다면...’포스텍 연구팀이 생명체를 모방한 자가조절 하이드로겔의 원리를 제시해 학계 주목을 끌고 있다.. 최근 포스텍 신소재공학과 김연수 교수, 정태훈 박사, 통합과정 최재원 씨 연구팀은 ‘스스로 움직이는’ 하이드로겔 기술의 원리와 설계, 응용, 향후 연구 방향을 종합적으로 정리한 리뷰 논문을 미국화학회의 최상위 학술지인 ‘케미컬 리뷰스’ 온라인판에 게재했다.‘하이드로겔’은 물을 머금은 젤리 같은
점진적 과부하라는 말이 있다. 이건 운동생리학에서 근육 및 신체가 적응하도록 운동 강도를 조금씩 증가시키는 개념이다. 예를 들어 처음에는 1kg 아령 10번만 하다가 점점 1.5kg, 2kg 하는 식으로 무게도 천천히 늘리고 횟수도 10번, 20번, 이렇게 늘려가는 것이다. 이렇게 점점 신체에 새로운 자극을 줘야 부상이 없이 근력과 지구력이 향상된다.이렇게 안 하고 운동 안 하던 사람이 갑자기 60kg 바벨 들면 어떻게 될까? 당연히 다치기도 하고, 또 근육이 제대로 커지지도 않는다. 그런데 보통 다이어트할 때 그렇게들 하고 있다.
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