정원에 관한 관심이 높아지고 있는 가운데 산림청은 정원소재로 활용할 수 있는 자생식물에 대한 정보를 제공한다.현재 국내에 유통되는 정원식물은 약 6500품목이며 이중 자생식물은 163품목으로 2.5%에 불과하다. 우리나라 산과 들에서 나고 자란 자생식물은 염색이나 약재, 식용으로는 많이 사용하고 있지만 정원소재로는 많이 알려지지 않아 외래종에 비해 활용이 미흡한 실정이다.정원조성에 주로 사용되는 은사초, 블루훼스큐 등의 외래종은 장마 등 과습에 취약하지만 자생식물은 우리나라 기후와 환경에 맞게 진화해 왔기 때문에 병충
슬럼프는 누구에게나 찾아오기 마련이다. 운동선수뿐만 아니라 일반인에게도 슬럼프 현상이 나타나는 것은 극히 자연스럽다. 아무리 노력해도 수월해지지가 않아 좌절하게 되고, 결국에는 심각한 의욕 상실을 겪기도 한다. 이럴 땐 자책하기 마련이지만 그보다 먼저 왜 자신이 슬럼프에 빠졌는지에 대해 돌아보는 것이 중요하다.이에 미국 건강의료 매체 웹엠디가 슬럼프에 빠졌을 때 자신에게 하면 좋은 질문 3가지를 소개했다.먼저 자신의 목표나 동기가 무엇인지 질문하는 것이다. 활기찬 생활을 위해서는 목표나 동기가
많은 전문가는 건강을 위해 하루 8잔 정도의 물을 마실 것을 권유하고 있다. 그러나 꽤나 많은 이들이 물 특유의 비린 맛에 거부감을 느끼는 등 물 마시기를 어려워하고 있는 것으로 나타났다.이에 미국 건강의료 매체 프리벤션이 물 마시는 양을 늘릴 수 있는 다양한 방법에 대해 소개했다.만약 물 특유의 비린 맛이 싫다면 과일을 첨가해서 마시는 것이 좋다. 레몬, 오렌지, 오이 등을 얇게 썰어 물에 첨가하면 맛이 심심하지 않고 비린 맛 역시 없다. 또 과일에 함유된 다양한 비타민 성분 덕분에 피로 해소와 피부 건
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