건강과 친절, 이 두 가지는 우리의 삶을 풍요롭게 만드는 중요한 요소입니다. 그러나 이 둘이 상호 보완적이라는 사실을 종종 잊곤 합니다. 우리는 건강을 위해 운동하고 올바른 식습관을 유지하려 노력하지만, 친절이 우리의 정신적, 신체적 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지는 간과하기 쉽습니다.건강을 유지하기 위해 많은 사람이 헬스장에 가고, 요가를 하고, 각종 건강 보조제를 섭취합니다. 이러한 노력은 물론 중요하지만, 정신적 건강 또한 신체적 건강만큼 중요합니다. 연구에 따르면 친절한 행동은 스트레스를 줄이고, 면역력을 높이며, 심지어