제주도 장마가 시작됐다는 기상청의 발표가 있었다. 장마철에는 비로 인해 야외 걷기 운동이 어려워질 수 있지만, 실내에서도 손쉽게 할 수 있는 운동이 있다. 바로 '계단 오르기'이다.계단 오르기는 심혈관 건강 증진, 근력 강화, 칼로리 소모 등 다양한 건강효과를 제공하며, 날씨와 상관없이 꾸준히 실천할 수 있는 훌륭한 운동이다. 뿐만아니라 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 운동이기도 하다. 예를 들어, 엘리베이터 대신 계단을 이용하고, 점심시간이나 휴식 시간에 짧은 계단 오르기 운동을 할 수 있다.고강도 운동으로서 계단 오르기는 체중

경상국립대학교 국어문화원은 제627돌 세종 나신 날을 맞이해 ‘제2회 우리말 다듬기 공모전’을 개최하고 결과를 발표했다.경상국립대 국어문화원은 “이번 우리말 다듬기 공모전에서는 일상생활에서 흔히 쓰이지만 이렇다 할 우리말이 없는 어휘들을 쉬운 우리말로 바꾸어 봄으로써 세종대왕의 훈민정음 창제의 정신을 되새겨 보고자 했다”라고 말했다.이번 공모전에서 다듬을 말은 ‘루틴, 플러팅, 플렉스, 힙하다, 카르텔’이었다. 접수한 다듬은 말은 모두 153개였고 그중 다듬은 말 10개를 선정했다. △‘루틴’은 ‘나만의 순서’, ‘쳇

양주시가 소규모 공중이용시설에 맞춤형 경사로를 설치한다고 11일 밝혔다.장애인을 포함해 노인, 임산부 등 보행이 불편한 이동 약자의 편의 증진을 위해서다.설치장소는 바닥면적 300㎡ 미만의 소규모 공중이용시설이다. 이곳은 법률상 편의시설 설치 의무에 해당하지 않는다.시는 이동 약자의 편의 증진과 함께 일상생활에서의 불편을 해소하고자 ‘경사로 설치 지원사업’을 추진기로 했다.해당 시설에는 내·외부 환경에 따라 고정식과 이동식 맞춤형 경사를 무상으로 지원한다.주로 식당, 카페, 편의점 등과 같이 일상생활에서 이용 빈도가 높은 시설이 우

AI 기반 콘텐츠형 영어 회화 서비스 '챗챗'을 제공하는 블랙볼드는 2024년 구글플레이 창구 6기에 선발됐다고 7일 밝혔다.창구는 구글이 구글플레이를 통해 한국 중소 개발사들 글로벌 진출을 돕는 프로그램이다.회사 측에 따르면 '챗챗'은 인공지능 기술을 활용해 사용자가 일상생활에서 쉽게 영어 회화를 학습할 수 있도록 돕는 서비스로, AI를 통한 맞춤형 학습 콘텐츠를 제공한다.이번 구글플레이 창구 6기 선발을 통해 블랙볼드는 더 많은 사용자에게 '챗챗' 우수성을 알릴 수

IT 업계가 온통 AI에 주목되다 보니 모든 분야에 AI가 적용되고 있다. 이중 AI가 적용되면 가장 피부로 와닿을 수 있는 것은 당연히 매일 들고 다니는 스마트폰이다. 일상생활에서 자주 사용하는 제품인 만큼 AI가 적용되면 보다 다양한 부분에서 변화가 일어날 것이다. 이 때문에 스마트폰에서도 앞다투어 AI 기능이 적용되고 있다. 현재 스마트폰에서 적용된 AI 기능은 어떤 것이 있으며, 앞으로의 변화를 살펴보자. AI 기능 앞세운 삼성전자AI 기능을 앞세워 가장 큰 효과를 보고 있는 곳은

보령시 치매안심센터는 낮시간 교육 참여의 어려움이 있는 치매환자 보호자의 편의를 위해 저녁시간을 활용한 해질녘 치매가족 교육을 분기마다 운영중이다. 이번 분기 교육은 치매환자 가족과 치매예방에 관심이 있는 일반 시민을 대상으로 일상생활 및 치매돌봄에서 오는 스트레스 관리법을 내용으로 오는 6월 26일 수요일 오후 6시 30분에 진행된다. 보령엘피스병원 정신과 전문의를 초빙하여 ‘치매돌봄과 일상생활에서 오는 스트레스 관리법’을 주제로 특강이 진행된다. 교육은 가족의 정서 완화와 자기돌봄 경험의 시간을 가져 스트레스 관리 습관을 함양하

혜원의료재단 세종병원 박진식 이사장이 ‘바이바이 플라스틱 챌린지’에 동참하는 등 탈 플라스틱 문화 확산 활동에 앞장서고 있다.세종병원은 박 이 사장이 바이바이 플라스틱 챌린지에 참여하며 그동안 본인과 세종병원이 플라스틱을 줄이기 위해 했던 노력과 방법을 담은 영상을 제작해 공개했다고 25일 밝혔다.바이바이 플라스틱 챌린지는 일상생활에서 플라스틱 사용을 줄이고 재활용과 착한 소비를 권장하기 위한 환경부 주관 범국민 참여형 릴레이 캠페인이다. 앞서 박 이사장은 한길안과병원 정규형 이사장으로부터 다음 차례로

금융감독원은 23일 자동차보험 분쟁사례 중 일상생활에서 일어날 수 있는 자동차 관련 사고에서 소비자가 알아두면 도움이 될 만한 보험금 청구시 유의사항을 안내했다.핵심은 다섯가지다. 즉 "자동차사고 피해자가 휴업손해를 청구할 때 수입 감소를 증명할 수 있는 자료를 제출하면 보험금 산정 시 반영될 수 있다"고 했다.둘째로 "자동차사고로 다른 자동차를 대신 사용할 필요가 있는 경우 대차 기간은 최대 25일까지 인정받을 수 있다"면서 셋째로는 "자동차사고 피해차량이 일정 조건에 해당할 경우 시세하락손해를 보상받을 수 있다"고 했다.넷째로는