폭염 주의보가 내리는 등 무더운 날씨가 지속되며 가만 있어도 땀이 줄줄 흘러내리곤 한다. 불쾌지수가 한 없이 치솟는 요즘, 미국 건강의료 매체 프리벤션이 짜증날 때 스트레스를 날리는 방법에 대해 소개했다.먼저 찬물로 세수를 하는 것이다. 광대와 입 주변이 차가워지면 부교감 신경계가 활성화되고 심장 박동이 느려진다. 이에 호흡 역시 느려지며 치솟는 화를 조금은 잠재울 수 있기 때문.찬물로 세수를 하며 차가운 물로 입안 가글을 하는 것도 좋은 방법이다. 심장, 인두 등을 비롯해 성대 등 폭 넓게 분포하고 있는

지난 번 해안 산책길에서는 낚시하는 어르신과 인사를 했는데요. 이번에는 무언가 손에 잔뜩 쥐고 있는 분과 인사를 합니다. 가만 보니 파도에 떠밀려온 미역입니다. 그런데 아주 싱싱해 보이네요. 같이 산책을 나간 둘째 제니가 팔을 걷어 부치고 나섰습니다. 아직 차가운 바닷물에 발을 담그며 몇 분 만에 양손 가득한 미역 줄기입니다. 얼굴에도 가득 행복한 미소입니다.그러고 보니 낚시하시는 분들 외에도 미역, 방게도 줍고 하시네요. 그저 산책하기에만 좋은 바닷가인 줄 알았는데 무언가 더 많습니다. 아이의 좋아하는 모습에 같이 미역을 건지던