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비행 중 피로감의 원인으로 꼽히는 산소 부족…"프로바이오틱스가 도움 될 수도"

비행기를 타고 장시간 이동하는 동안 많은 사람들이 피로감을 느끼는 경험을 한다.

이는 단순히 오래 앉아 있는 것뿐만 아니라, 항공기 내 산소 부족과 관련이 있다.

항공기가 고도 8000피트에 해당하는 기압으로 여압을 유지하기 때문에, 객실 내 산소 분압은 지상보다 약 25%에서 30% 정도 낮아진다.

이로 인해 혈중 산소 포화도가 감소하여 피로나 두통, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있다.

이와 관련해 좋은균 연구소 김석진 소장이 도움이 되는 팁을 전했다.

비행 중 기내에서 와인이나 맥...
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