단식과 오토파지
간헐적 단식을 하면 오토파지가 돼서 좋다고 한다.
오토파지가 도대체 뭘까? 오늘은 우리가 굶어야 하는 이유, 오토파지에 대해서 알아보자.일단 단식이라는 단어가 들어가면 굉장히 거부감을 느끼는 사람들이 있는데, 사실 우리는 애초에 매일 단식을 하고 있다.
밤에 잘 때는 음식을 안 먹으니까. 그래서 아침도 영어로 하면 breakfast인데, fast가 단식하다라서 break fast하면 단식을 깨는 것이다.
그리고 하나 더, 몸 안의 세포가 분해된다고 하면 뭔가 무섭고 그러면 안 될 것만 같지만 사실은 반대로 세포가 아예 분해되지 않으면...
오토파지가 도대체 뭘까? 오늘은 우리가 굶어야 하는 이유, 오토파지에 대해서 알아보자.일단 단식이라는 단어가 들어가면 굉장히 거부감을 느끼는 사람들이 있는데, 사실 우리는 애초에 매일 단식을 하고 있다.
밤에 잘 때는 음식을 안 먹으니까. 그래서 아침도 영어로 하면 breakfast인데, fast가 단식하다라서 break fast하면 단식을 깨는 것이다.
그리고 하나 더, 몸 안의 세포가 분해된다고 하면 뭔가 무섭고 그러면 안 될 것만 같지만 사실은 반대로 세포가 아예 분해되지 않으면...
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충남 서산시는 순환 경제사회 전환을 위해 폐비닐 고품질 자원화 시범사업을 추진하고 있다고 16일 밝혔다. 시는 지난해 12월 충청남도, 에이치디현대오일뱅크㈜, 한화토탈에너지스㈜와 해당 사업 추진을 위한 업무협약을 체결했다. 해당 사업은 가정에서 분리 배출된 폐비닐을 재활용업체를 통해 열분해유로 자원화하고, 기업은 이를 활용해 나프타, 항공유 등 석유화학제품을 생산하는 사업이다. 협약에 따라, 충청남도는 폐비닐 분리배출·수거 및 재활용이 원활하게 진행될 수 있도록 행·재정적으로 지원한다. 시는 재활용 활성화를 위
이완섭 서산시장이 지난 14일 주요 시정 현안의 원활한 추진을 위해 국토교통부와 행정안전부로 발걸음을 옮겼다. 먼저, 이 시장은 박상우 국토교통부 장관을 만나, 한국토지주택공사의 일방적인 통보로 중단 위기에 처한 ‘일자리연계형 지원주택사업’의 정상 추진을 강력히 촉구했다. 해당 사업은 총사업비 798억 5천만 원을 투입, 2028년까지 대산산업단지 내 중소기업 근로자들의 정주 여건 개선을 위한 공공 임대 아파트와 비즈니스 지원센터 등을 건립하는 사업이다. 시는 지역 경제에 활력을 불어넣기 위해 행정안전부의
건양대학교 군사학과는 지난 12일 논산 일대에서 ‘건군 재도약 프로젝트’의 일환으로 전적지 답사 및 멤버십 트레이닝 행사를 성공적으로 개최했다.이번 행사는 학생 중심의 리더십 교육 활동으로 특히 장교 후보생과 부사관 과정 학생들이 함께 참여해 계층 간 협업과 실전 연계형 군사교육의 통합 모델을 구현했다. 이는 건군이 지향하는 “장교-부사관 통합 군사교육 체계”의 실제 적용 사례로, 전공을 넘어선 연대와 상호이해의 장을 마련했다는 점에서 의미가 있다.이날 참가자들은 개태사, 연산구조곡, 황산벌 전투지 등 논산의 주요 전적
재능시낭송협회 충북지회는 오는 20일 오후 3시 청주문화산업단지 에듀피아 상영관에서 김기원 시인의 ‘목요 시 토크’를 진행한다. 협회는 올해부터 매달 마지막 주 목요일 지역 시인들을 초청해 시 낭송문화 저변 확대를 위한 낭송회를 개최하고 있다.이달 행사 일요일에 진행되며 충북 지역에서 활동 중인 김기원 시인이 시 낭송을 맡는다. 김 시인은 고대부터 오늘에 이르기까지 문학의 각 장르 중에서 지속적으로 다뤄졌던 테마인 ‘사랑’을 아름다운 시어로 들려줄 예정이다.김기원 시인은 이날 자작시 ‘손톱을 깎으며’, ‘사물놀이
충남 서산시는 16일 서산교육지원청에서 열린 학부모총회에서 전동킥보드 이용 안전수칙을 홍보했다고 밝혔다. 이번 홍보는 올바른 전동킥보드 이용 문화 정착으로 학생들의 교통사고를 예방하기 위해 진행됐다. 이날 학부모총회에서는 관내 초중고등학교, 특수학교 학부모회장 50여 명이 참석했으며, 시는 학생들의 전동킥보드 이용 안전 수칙 준수를 당부했다. 또한, 차도나 인도 등 전동킥보드 무질서 주차 금지 안내와 도로교통법 위반 범칙금 등이 담긴 홍보물을 배부했다. 전동킥보드는 원동기장치자전거 이상 면허증이 필요하며, 안전
충북 진천 문백초등학교는 15일 전교생이 도암관에서 체험형 환경과학콘서트를 관람했다. 이번 공연은 과학의 달을 맞아 과학에 대한 흥미와 호기심을 불러일으키고 기후위기에 대한 경각심을 불러일으키기 위해 마련됐다. 이날 공연에서는 지구와 환경, 생물과 무생물, 대기오염, 기후변화, 온실가스 등 다양한 과학적 원리를 과학 마술로 재미있게 풀어내는 공연으로 학생들은 신기한 실험과 함께 과학의 원리를 쉽게 이해할 수 있는 계기를 마련했다. 이혜주 교장은 “이번 공연을 통해 학생들이 과학에 대한 관심과 흥미를
제주특별자치도의회 고의숙 교육의원은 '교육예산, 현장에서는 어떻게 느끼고 있는가'를 주제로 19일 고의숙 의원과 함께 하는 제8회 교육정담회를 개최했다고 밝혔다.고의숙 의원과 함께하는 교육정담회는 매월 의원 홈페이지를 통해 도민들로부터 주제발표와 참가 신청을 받아 진행, 이번 제8회 교육정담회에서는 교육예산 관련 주제로 진행되었다. 정담회에는 고의숙 의원과 제주교육희망네트워크 임원과 회원, 교육전문위원실 관계자 등 10명이 참석했다.정담회에 참여한 제주교육희망네트워크 회원들에 의하면 교육예산은 무엇보다도 주요 교육활동에 가장 우선적
고창군로컬JOB센터가 ‘변화와 성장, 미래를 여는 고창’을 위해 다양한 일자리와 기업 지원사업을 펼치며 주목받고 있다. 채용연계를 넘어 다양한 고용서비스와 기업지원을 통해 맞춤형 일자리 지원센터의 역할을 톡톡히 해내고 있는 고창군로컬잡센터의 주요업무를 살펴봤다 /편집자주▲기업과 근로자, 구직자를 위한 다양한 맞춤형 고용서비스 제공고창군로컬JOB센터는 다가가는 고용서비스 제공을 위해 관내 어디서든 쉽게 찾아볼 수 있는 일자리 소식지를 매달 2회 제작 및 배포하고 있다. 전통시장과 문화터미널 등
편의점 CU가 농심과 손잡고 인기 스낵 ‘먹태깡’에서 파생된 '먹태청양마요 만능소스'를 활용한 간편식 시리즈를 선보인다.CU를 운영하는 BGF리테일은 21일 농심과의 협업을 통해 ‘먹태청양마요 만능소스 간편식’ 4종을 출시한다고 밝혔다.이번 신제품은 치킨, 김밥, 삼각김밥, 햄버거로 구성되며, CU 전 지점에서 순차적으로 만나볼 수 있다.CU와 농심은 2024년 들어 짜파게티와 배홍동 간편식 시리즈, 꿀꽈배기 막걸리, 김해공항 K라면 체험존 등 다양한 컬래버레이션을 이어오고 있다.이번 간편식 시리즈는 그런
알로하팩토리는 21일 '흑마법사 키우기'를 선보였다.코드드래곤에서 개발한 이 작품은 레트로 감각을 살린 도트 그래픽을 기반으로, 방치형 RPG 장르의 재미를 현대적으로 재해석했다는 평을 듣고있다. 간단하지만 깊이 있는 성장 요소와 전략적인 콘텐츠에 재미를 안기는 작품이다.이 회사는 특히 자동 전투 기반의 성장 시스템에서 매일 경쟁과 도전을 이어갈 수 있게 해 눈길을 끌고 있다. 뽑기나 과금 의존 없이 순수 플레이를 통해 다양한 액티브 스킬을 수집하고 조합하는 성장 구조를 보여준다.또 이를 통해 오랜 시간 투자한 만큼
반다이남코 엔터테인먼트 코리아는 ‘슈퍼로봇대전’ 시리즈 가정용 최신작 Nintendo Switch, PlayStation 5, PC 버전 ‘슈퍼로봇대전 Y’을 2025년 8월 28일에 발매한다고 발표했다. ■ 발매일 발표 트레일러 공개참전 작품 및 키비주얼이 담긴 ‘슈퍼로봇대전 Y’의 발매일 발표 트레일러가 공개됐다. 최신작인 ‘슈퍼로봇대전 Y’에는 ‘SSSS.DYNAZENON’, ‘고질라: 싱귤러 포인트’, ‘기동전사 건담 수성의 마녀 시즌 1’
경기 안산시가 상록구 사동 호수공원 인근에 설치한 ‘생존 누리 수영장’이 또다시 지역민들로부터 비판의 목소리가 높아지고 있다.민선 7기 윤화섭 전 시장 임기 시절인 2021년 6월 1일 오후 경기도 정책공모 ‘새로운 경기 공모전’에서 우수상을 받아 특별조정교부금 60억 원을 확보했다.안산시가 받은 특별조정교부금 60억 원은 생존수영 체험 전용 수영장과 시화호 뱃길, 경기도 해양 안전 체험관을 연계한 ‘소중한 생명, 즐거운 바다 경기 AQUA LIFE 누리 사업’ 일환으로 받아냈다.이에 시는 학생들이 생존수영을 배우는 전용 수영장을
JW중외제약은 종합감기약 '화콜 연질캡슐'의 제형과 포장을 개선한 신제품 '화콜 정'을 출시했다고 21일 밝혔다.JW중외제약은 새롭게 선보인 ‘화콜 정’이 소비자의 복용 편의성을 높이기 위해 기존 연질캡슐에서 필름코팅정제 형태로 변경한 것이 특징이라 설명했다. 필름코팅정제는 일반 정제의 표면에 얇은 막을 입힌 것으로 표면이 매끄러워 목 넘김이 부드럽고 복용 후 쓴맛이나 이물감이 적다.제형 크기 또한 가로 1.32㎝, 세로 0.61㎝, 두께 0.45㎝로 작아 남녀노소 부담 없이 복용할 수 있으며, 포장 단
경남도는 행정안전부 ‘2025년 청년마을 만들기 공모사업’에 통영의웰피쉬㈜와 거창의 덕유산고라니들이 최종 사업대상자로 선정됐다고 밝
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-LG트 윈스의 아픈 손가락 ’엘리 에이저 에르난데스‘ 회복될까LG 트윈스는 14일 현재 17전 14승3패를 기록하고 있다.
국민의힘 제21대 대선 경선 후보자 11명 등록
국민의힘 제21대 대통령 선거 경선 후보자로 총 11명이 신청했다. 15일 국민의힘에 따르면, 경선에 나서는 후보자...
서클 유로 스테이블코인 EURC, 한달새 시총 43% 껑충
서클이 발행하는 유로 기반 스테이블코인 EURC가 달러 약세와 미국 경제 불확실성 속에서 급성장하고 있다.13일 코인데스크에 따르면, EURC 공급량이 한 달 만에 43% 증가하며 2억1700만개, 약 2억4600만달러 규모로 확대됐다.EURC는 시가 총액에서 팍소스 글로벌달러를 제쳤고 리플 RLUSD 바로 다음 위치에 랭랭크됐다.이더리움 네트워크에서 EURC 유통량은 1개월 만에 35% 증가해 1억1200만개를 기록했고, 솔라나에선 75% 급증해 7000만개에 도달했다. 코인베이스
청양군, 전국 최대 생산지 맥문동 수확 한창
봄철 환절기를 맞아 면역력이 저하되고 호흡기 질환이 늘어나는 가운데 기관지 및 호흡기 건강에 효과가 있는 것으로 알려진 맥문동이 주목받고 있다. 맥문동은 뿌리덩이를 이용하는 한약재로 환절기 감기 예방은 물론 면역력과 체력 저하를 막고 원기를 북돋워 주는 약재다. 맥문동 주산지로 알려진 충남 청양군은 이달 들어 본격적인 수확에 나섰다. 올해 맥문동 수확량은 겨울철 잦은 강우와 저온으로 괴근이 발육하고 생장이 충분하지 못했던 전년보다는 증가할 것으로 전망된다. 맥문동은 인삼에 들어 있는 사포닌을 함유하고 있어 폐결핵이나
강화에 피어난 작은 희망 - 권태로움을 있는 그대로 받아들이며
주말 내 전국적으로 비바람이 몰아쳤다. 심지어 벚꽃 위에 눈송이가 쌓이기도 했다. 만개한 꽃은 자연히 여기저기로 흩어졌다. 강화도만 빼고. 유난히 벚꽃 개화 시기가 늦는 강화의 봄이다. 남들 다 지고 나서야 느리게 피는 중이다.1년 전 북산 벚꽃길에 대한 칼럼을 썼는데 벌써 새로운 봄이 왔다. 같은 장소를 여러 번 연재하는 것에 고민이 있었지만, 오늘 오후 이 길을 걸으며 생각했다. 장소도 계절도 같지만, 꽃을 바라보는 시선과 길을 걷는 나의 온도는 이전과 아주 다르다는걸. 분명 다른 감상의 글이 될 것이기에 쓰기로 했다. 벚꽃을
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부산시가 조기대선을 앞두고 지역 주요현안을 담은 10대 핵심 공약 과제를 발표했다. 시는 오는 6월 3일 제21대 대통령선거에서 각 정당과 후보자에게 제안할 10대 핵심 공약...
대학생들, 도심 전단지 문제 해법 제시
서울권 대학생들이 무분별한 전단지 배포로 인한 환경 문제 해결에 나섰다.
경희대학교, 고려대학교, 서울시립대학교에 재학 중인 대학생 4명으로 구성된 프로젝트팀은 서울 도심 전단지 실태를 분석하고, 이를 해결하기 위한 정책 제안과 대체 플랫폼을 설계해 서울시 및 여러 지자체에 전달했다.
이번 프로젝트에는 심유진·현지은, 이정욱, 정
한동훈·안철수, '1차 컷오프' 하루 앞두고 TK행…"탄핵 반대파, 염치없다"
국민의힘 대선 경선 1차 예비경선을 하루 앞둔 21일, 윤석열 전 대통령 탄핵 '찬성' 편에 선 주자들이 탄핵 반대파를 향한 날 선 공세를 펼쳤다. 한동훈 대선 경선...
평창국유림관리소, 2025년 식목일 기념 나무심기 행사 개최
동부지방산림청 평창국유림관리소는 ‘제80회 식목일’을 맞아 21일, 평창군 봉평면 일원에서 나무심기 행사를 개최했다.이날 행사에는 평창국유림관리소, 국립한국자생식물원, 국유림영림단장 등 약 40여명의 직원들이 낙엽송 900본을 식재하며 탄소중립에 기여하고 기후변화 등 지구 환경보호의 가치를 체험하는 중요한 기회를 가졌다.식목일은 광복이 되던 1945년에 제정되었고 이듬해부터 식목일 행사를 개최하여 올해로 80회째를 맞고 있으며, 우리나라 산림녹화의 성공적 추진을 견인한 의미 있는 날이다.이홍대 평창국유림관리소장은 "
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강원대학교는 삼척시청, 삼척교육지원청과 함께 지난 18일, 삼척캠퍼스 그린에너지연구관 대회의실에서 ‘동교동락’ 정기협의체 회의를 개최했다.‘동교동락’은 ‘교육은 학교만의 책임이 아니라 지역사회 모두가 함께 고민하고 실천해야 한다’는 철학을 바탕으로, 2025년 1월부터 매월 셋째 주 금요일에 정기적으로 열리고 있다. 이 협의체는 EDUPIA삼척교육발전사업단을 중심으로, 삼척형 교육발전특구의 성공적 추진을 위한 거버넌스로 기능하고 있다.이번 회의에서는 강원대학교 박주병 교수의