살면서 꼭 해야 하는데, 꼭 하려고 하는데 잘 안되거나 지속되지 못하는 것이 너무 많다. 필자에게 가장 대표적인 것이 아침 운동이다. 아침 운동은 우선 하루의 시작인 아침을 장악해서 하루를 장악하는 것 같은 자신감이 생기고, 하루 시작의 만족감도 높아지기 때문이다. 내가 계획한 일을 했다는 생각에 자긍심도 생기고 행복감도 높아진다. 무엇보다도 타성에 젖은 늦잠 버릇을 깨고, 나를 이겼다는 생각에 성취감이 크다. 하지만 필자는 태생적으로 올빼미형이다. 그래서 작심은 여러 번 하지만 일정 기간 지속하는 것이 어렵다. 아침에 일어나기도
방위사업청 대전청사가 11일 첫 삽을 떴다.방위사업청 대전 신청사는 2424억원을 투입해 지하 2층, 지상 21층 규모로 2028년 준공될 예정이다.올해 기준 예산 18조원의 방위사업청 대전 이전은 K-방산 수도로서 대전의 위상을 높이는 계기가 될 전망이다.지난 2023년 6월 지휘부와 주요 정책 부서 238명이 대전 서구에 1차 이전을 마쳤으며, 신축 청사가 완공되면 과천에 남아 있는 직원을 포함해 1600여명이 대전으로 이전 근무하게 된다.대전시는 방위사업청이 안정적으로 뿌리내릴 수 있도록 행정적·재정적인 지원을
KB국민카드가 봄나들이 시즌을 맞아 국내 숙박 상품과 롯데월드 어드벤처 할인 행사를 실시한다고 11일 밝혔다. KB Pay 고객을 대상으로 ‘2025 대한민국 봄맞이 숙박세일 페스타’ 연계 국내 숙박 할인 행사를 3월 30일까지 진행한다.KB Pay 여행 숙박 영역에서 정부지원 숙박 할인권을 다운로드 받을 수 있으며, 3만원 숙박 할인권 적용 후 7만원 이상 결제 시 추가 10% 즉시 할인을 받을 수 있다.KB Pay 고객을
델 테크놀로지스가 3월 26일 서울 삼성동 그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스에서 '델 테크놀로지스 생성형AI 메가 런치' 행사를 개최한다. 이번 행사는 'AI made easy'라는 주제로 AI 구축 및 활용을 위한 인프라 전략에서부터 업계 전반의 최신 AI 인사이트를 공유한다.오전 세션은 한국 델 테크놀로지스 김경진 총괄 사장의 환영사와 조용노 전무의 '델 AI 팩토리' 소개로 막을 열고, 엔비디
포항시가 2019년 이후 6년 만에 읍·면 지역을 대상으로 변호사가 지역주민을 직접 찾아가서 법률문제를 상담하는 ‘찾아가는 무료법률상담 서비스’를 재개한다. 지리적, 경제적 어려움 등으로 사법절차 이용이 곤란한 이른바 ‘법률사각지대’에 있는 시민들의 권익 보호를 위한 무료법률상담 서비스는 이달 21일 구룡포읍을 시작으로 지역 내 14개 읍·면 지역을 권역별 1회씩 순회하며 연말까지 시행한다. 상담관은 법무부 소속의 법률홈닥터 변호사로, 생활과 밀접한 법률문제 전반에 대해 상담을 진행하게 된다. 1차적인 상담 이후 추
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대통령 탄핵 '인용해야' 56%, '기각해야' 37%
헌법재판소의 대통령 탄핵 심판 선고가 임박한 가운데 헌재의 결정에 국민의 관심이 집중되고 있다. 헌재가 국회의 탄핵을 인용해 파면할 것이라는 전망이 60%를 웃도는 것으로 나타났다.그러나 현직 대통령의 파면 여부를 결정하는 헌재의 탄핵 심판 과정에 대해 국민 10명 가운데 4명은 공정하지 않다고 여기고 있어 헌재가 어떤 결정을 내리든 후폭풍이 거세질 전망이다.만일 대통령선거가 올해 치러질 경우 여야의 박빙 승부가 벌어질 걸로 예측된다. 조기 대선을 가정했을 때 정당 기준 대선 후보 지지도가 이러한
[평택소식] 평택시, 용이동 행정복지센터 건립 기공식 개최 등
□ 평택시, 용이동 행정복지센터 건립 첫 삽 경기 평택시는 지난 5일 용이동 행정복지센터 기공식을 개최했다. 이날 기공식은 정장선 평택시장과 강정구 시의회 의장, 국회의원, ...
[구주모의 역사 살롱] 매카트니 일기
1793년 동방의 대국 청나라를 방문했던 영국의 사신 매카트니는 중국 정부의 거절로 통상외교가 실패한 뒤 남긴 일기에서 청나라를 이렇게 평가했다. "중국은 오래되고 미치광이 같은 일등급 군함이다. 운 좋게도 유능하고 기민한 장교들이 계속 등장하여 과거 150년 동안 용케 배를 띄워놓았
영주시, 시가지 도로 아스콘 덧씌우기 포장 실시
영주시는 시가지 내 도로의 주행성을 개선하고 안전한 교통환경을 조성하기 위해 3월부터 12월까지 ‘시가지 도로 아스콘 덧씌우기 포장사업’을 추진한다고 밝혔다. 이번 사업은 남부교차로 주변을 비롯한 영주시 시가지 내 총 19개 구간을 대상으로 진행되며, 도로포장 정비를 통해 차량 주행 안전성과 도로 이용 편
문화부 게임 컴플렉스 설립 추진한다
정부가 앞으로 게임 컴플렉스 설립 및 AI 활용 게임 지원 사업에 역량을 집중할 계획이다.문화체육관광부는 6일 향후 10년간의 문화 정책 중장기 방향 및 정책 과제 등을 담은 중장기 프로젝트 '문화한국 2035' 를 통해 이같이 밝혔다.문화부는 이날 '문화한국 2035'에서 글로벌 복합 위기 확산 및 사회갈등 심화, 공동체 해체, 사회위기 요인 등이 종합적으로 작동하고 있고, 이와 동시에 산업과 사회 전반에 걸쳐 대전환을 가져오게 될 인공지능 시대가 급도래하고 있다고 지적했다.이에 따라 시대적 요구에 부응하는 새로운 문화 정책 틀을
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대전 초등생 살해교사 신상 공개… '48세 명재완'
대전 초등학교 故 김하늘양 살해 혐의를 받고 있는 선유초등학교 교사 명재완의 신상이 공개됐다.대전 서부경찰서는 신상정보공개심의위원회를 열어 명 씨의 얼굴과 이름, 나이 등을 공개하기로 결정하고 이를 경찰청 홈페이지에 게재했다. 공개된 정보는 다음 달 11일까지 한 달 동안 확인할 수 있다.경찰 관계자에 따르면 명 씨는 신상정보 공개 결정에 대해 별다른 이의 제기를 하지 않은 것으로 알려졌다.명재완은 지난달 10일 자신이 근무하는 초등학교의 시청각실 창고로 피해 학생인 김하늘 양을 유인한 뒤, 흉기로 살해한 혐의를 받고 있다.
"투자에 대충이 어딨어?" 키움증권, 'Gen-Z 워너비' 고민시 모델 새 CF 공개
키움증권이 Gen-Z 투자자에게 더 친근하게 다가서기 위해 배우 고민시를 모델로 세운 광고 캠페인을 시작한다.12일 키움증권은 고민시와 함께한 새로운 광고 캠페인 '투자에 대충이 어딨어? 시작부터 키움'을 공개했다. 고민시는 Gen-Z의 친구이자 인생 선배로 등장한다. 투자를 놀이나
경북도의회 건설소방위, '소방본부 소관 조례안 및 공항투자본부 소관 동의안' 심의·의결
김재욱 기자 = 경상북도의회 건설소방위원회는 3월11일 제1차 건설소방위원회 회의를 개최하여 소방본부 소관...
철암청소년문화의집, 2025년 청소년동아리 발대식 진행
철암청소년문화의집은 지난 3월 8일 오전 11시, 철암청소년문화의집에서에서 ‘2025년 청소년운영위원회 위촉식 및 동아리 발대식’을 진행했다.이날 청소년참여기구와 청소년동아리는 위촉장과 임명장을 수여하고, 위원장 및 동아리장 임명과 임원진 구성 등을 진행했다.철암청소년문화의집 관계자는 “청소년운영위원회 위촉식 및 동아리 발대식을 시작으로 관내 청소년들과 철암청소년문화의집의 발전 방향을 함께 생각하고, 고민해 나가는데 더욱 노력하겠다”고 전했다.한편, 청소년운영위원회는 시설 모니터링, 프로그램 모니터링, 교류 및 봉
태백시, 청년 성장-탄탄 프로젝트(1기) 사업설명회 개최
태백시는 오는 3월 17일 오후 1시30분, 청년창창센터에서 청년 성장-탄탄 프로젝트 사업설명회를 개최한다고 밝혔다.이번 설명회는 청년들의 창업·창직을 시작부터 실현까지 단계적으로 지원하는 ‘청년 성장-탄탄 프로젝트’를 청년들에게 소개하고, 참여를 독려하고자 마련되었다.설명회 주요 내용으로는 사업 소개 및 추진 배경 소개, 지원 내용 및 선정 기준 안내, 질의응답 등이며, 시는 설명회 이후 3월 24일부터 3월 28일까지 5일간 청년 리더의 응시원서를 접수받아 오는 3월 31일에 해당 프로젝트의 최종