韓 일일 나트륨 섭취량, WHO 권고량 1.5배…당류는?
한국인의 일일 나트륨 섭취량이 세계보건기구 권고량의 1.5배인 것으로 나타났다.
오늘 식품의약품안전처는 지난 2022년 한국인 일일 평균 나트륨 섭취량은 3074mg이라고 전했다.
WHO 권고 기준인 일일 2000mg에 비하면 높은 수준이다.
특히 남성은 하루 평균 3576mg을 섭취했다.
여성은 2573mg이었다.
한국인이 나트륨을 가장 많이 섭취하는 곳은 가정이었다.
이는 한국식 식단으로 이뤄진 가정식이 주로 국, 찌개, 김치 등 나트륨 함량이 높은 음식이기 때문이다.
반면, 2022년 기...
오늘 식품의약품안전처는 지난 2022년 한국인 일일 평균 나트륨 섭취량은 3074mg이라고 전했다.
WHO 권고 기준인 일일 2000mg에 비하면 높은 수준이다.
특히 남성은 하루 평균 3576mg을 섭취했다.
여성은 2573mg이었다.
한국인이 나트륨을 가장 많이 섭취하는 곳은 가정이었다.
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