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물 마시는 습관 만들기 어렵다면, 이렇게 해보세요

많은 전문가는 건강을 위해 하루 8잔 정도의 물을 마실 것을 권유하고 있다.

그러나 꽤나 많은 이들이 물 특유의 비린 맛에 거부감을 느끼는 등 물 마시기를 어려워하고 있는 것으로 나타났다.

이에 미국 건강의료 매체 프리벤션이 물 마시는 양을 늘릴 수 있는 다양한 방법에 대해 소개했다.

만약 물 특유의 비린 맛이 싫다면 과일을 첨가해서 마시는 것이 좋다.

레몬, 오렌지, 오이 등을 얇게 썰어 물에 첨가하면 맛이 심심하지 않고 비린 맛 역시 없다.

또 과일에 함유된 다양한 비타민 성분 덕분에 피로 해소와 피부 건...
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