20시간전
인천 계양구 장기보건지소 태극권 운동교실·동아리 참여자들이 지난 29일 열린 ‘제9회 강화군수배 우슈대회’ 태극기공 16식 및 18식 노년부 집체전에 참여해 준우승을 차지했다. 아울러 개인전에 출전한 2명 모두가 입상하며 단체전과 개인전에서 모두 성과를 거두어 의미를 더했다.태극권 운동은 이완된 상태에서 서서히 움직이며 심호흡을 병행하는 저강도 근력강화운동이다. 또한 관절에 부담이 적어 부드러운 완만한 동작에 따라 허약 노인들도 무리 없이 할 수 있는 운동으로 관절의 통증 완화, 낙상 예방, 바른 자세교정
김만식 기자 = 인천 계양구 장기보건지소 태극권 운동교실·동아리 참여자들이 지난 29일 열린 ‘제9회 강화군수배 우슈대회’ 태극기공 16식 및
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