포항시 북구 죽장면 상옥리 토마토 재배단지에서 연작으로 인한 피해가 심각한 것으로 드러나 재배 농가의 시름이 깊어지고 있다.상옥리 토마토 재배단지에서는 올들어 재배중인 토마토의 30~40%가 말라 죽어가는 피해가 발생했다.연작 장애는 한 작물을 같은 장소에 매년 반복해서 재배할 경우 작물의 생육환경이 나빠져 수확량이 감소하거나 병충해가 자주 일어나는 현상으로 지력 저하, 토양의 화학적 성질의 변화, 유독물질의 축적 등에 의해 발생하는 문제다. 상옥리 토마토 재배단지에서는 현재 43개 농가에서 약 15ha에 토마토를 재배해 매년 약

휴가기간 불규칙한 생활을 하다가 일상으로 복귀하면 낮에 활동하고 밤에 잠드는 생체 리듬이 깨져 불면증을 겪거나 졸음이 쏟아지는 등 피로를 느끼기 쉽다.의료계에 따르면 휴가철에는 출근 부담이 없어 늦게 자고 늦게 일어나는 경우가 많다 보니 일상으로 복귀하고 나서도 쉽게 잠들지 못해 수면 리듬이 깨질 수 있다.휴가가 끝난 후 수면 주기를 되찾으려면 하루 7~8시간 숙면하는 것이 좋고 일정한 시간에 규칙적으로 자고 일어나 몸의 생체시계를 일정하게 만드는 것이 바람직하다. 낮잠은 오히려 밤의 숙면을 방해할 수 있기 때문에 가급적 자지 않거