바쁜 현대인들을 위해 민방위 교육이 스마트폰을 활용한 사이버 교육으로 전환되고 있다.민방위 대원들은 이제 PC나 스마트폰을 통해 효율적이고 안전하게 교육을 받을 수 있다.1~2년 차 대원은 집합 교육을 받으며 3년 차부터는 스마트 민방위 교육을 진행한다. 3~4년 차 대원은 2시간의 사이버 교육을, 5년 차 이상 대원은 1시간의 사이버 교육을 이수해야 한다.민방위 대원 편성 의무자는 만 20세부터 만 40세까지의 대한민국 국민 남성으로, 2024년 기준으로는 1984년 12월 31일생까지 해당된다.2020년 코로나 상황으로 도입된

대장암은 맵고 짠 음식을 즐겨 먹고, 서구화된 식습관에 익숙해진 한국인들에게 발생률이 높은 암이다. 우리나라 국민 전체 암 발생률 가운데 두 번째로 많다. 하지만 대장암은 병이 어느 정도 깊어질 때까지 증상이 없다. 이에 대장암은 흔히 ‘소리 없는 암’으로 불린다. 울산대학교병원 소화기내과 정석원 교수와 현대인의 건강을 위협하는 암으로 떠오른 대장암의 증상 및 예방, 치료법 등에 대해 알아본다. ◇발병 초기 증상 없어…위치 따라 증상 달라 중앙암등록본부 자료에 따르면 2021년 국내에서 새롭게 발생한 27만7523건의 암

임금님표 이천 쌀을 활용한 던킨 도넛 2종이 출시된다.임금님표이천브랜드관리본부는 SPC 비알코리아가 운영하는 던킨에서 ‘라이스 글레이즈드’와 ‘인절미 후로스티드’ 2종을 출시한다고 4일 밝혔다.이번에 출시된 ‘라이스 글레이즈드’와 ‘인절미 후로스티드’는 세계 식품시장에서 대표적인 글루텐프리 식품으로 인기가 높은 쌀을 활용해 현대인의 건강을 생각하고 개발한 제품으로 평가받고 있다.던킨은 지난해 ‘아침햇살 쌀꽈배기’, ‘인절미 츄이스티’와 ‘인절미 츄이 먼치킨’ 출시한 바 있다.기업과 지역 간 협력 차원의 다양한 브랜딩 제품을 선보이고

건강은 우리 삶의 핵심입니다. 우리가 건강하다면, 더 많은 것을 할 수 있고, 더 많은 즐거움을 느낄 수 있습니다.하지만 현대인의 바쁜 삶에서는 건강을 유지하고 챙기는 것이 어려울 수 있습니다. 그렇다고 해서 건강을 무시할 순 없습니다. 우리는 우리의 삶을 건강하게 만들기 위해 노력해야 합니다.물론, 건강을 유지하기 위해서는 큰 변화를 가해야만 하는 것은 아닙니다. 소소한 변화들이 우리의 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 우리의 일상생활에 쉽게 도입할 수 있는 몇 가지 건강 습관들을 소개하고자 합니다.첫째, 충분한

청렴이란 단어를 들으면 여러분들은 어떤 생각이 드시는지요? 우리 사회에서 이 단어는 부패하지 않은 공직자의 모습을 종종 상징하지만, 실제로는 그 의미가 훨씬 더 깊습니다.최근 서점가를 휩쓸고 있는 철학자 아르투어 쇼펜하우어는 300년도 더 전에 태어났지만, 그가 남긴 어록은 시간을 넘어 21세기 현대인의 마음을 울리고 있습니다. 그는 우리가 지향해야 할 청렴의 가치에 대해 이렇게 조언하고 있습니다.“사람들은 자기의 올바른 이성과 양심을 닦기 위해 애쓰는 것보다 몇천 배나 재물을 얻는 데에 머리를 쓴다. 하지만 우리의 진정한 행복은