최근 허리통증을 호소하는 사람들이 꾸준히 늘고 있다. 장시간 앉아서 일하는 환경, 운동 부족, 잘못된 자세 습관 등이 복합적으로 작용하면서 허리 주변의 불편을 경험하는 경우가 흔하다. 이때 많은 사람들이 “코어를 키워야 한다”는 말을 듣지만, 정작 왜 코어가 중요한지에 대해서는 명확히 이해하지 못하는 경우가 많다.코어는 단순히 복근만을 의미하는 개념이 아니다. 복부 앞쪽 근육뿐 아니라 옆구리, 등, 골반 주변 근육까지 포함해 척추와 몸통을 안정적으로 지지하는 근육들의 집합을 뜻한다. 허리는
인기기사
KGM, 2월 8237대 판매… 내수 전년 동월 대비 38.3% 증가
KG 모빌리티가 지난 2월 내수 3701대, 수출 4536대를 포함해 총 8237대를 판매했다고 밝혔다.이러한 실적은 설 연휴로 인한 생산 및 영업 일수 감소에도 불구하고 지난 1월 출시한 무쏘 판매 물량 증가에 힘입어 내수가 회복세를 보이며 지난해 누계 대비 3.3% 증가한 것이다.특히 내수는 지난해 9월 이후 5개월 만에 최대 판매를 기록하며 전년 동월 대비 38.3%, 누계 대비로도 38.4% 증가했다.차종별로는 무쏘가 지난달 1123
억만장자 레이 달리오 "비트코인, 안전자산 아냐…금이 해답"
억만장자 투자자 레이 달리오가 비트코인을 장기적인 가치 저장 수단이나 안전자산으로 보기 어렵다고 경고했다. 그는 중앙은행의 지지 부족, 프라이버시 한계, 양자컴퓨팅 위협 등을 이유로 금이 더 나은 대안이라고 강조했다.4일 블록체인 매체 코인텔레그래프에 따르면 달리오는 "비트코인은 디지털 금이 될 수 없다"며 "금만이 유일한 안전자산"이라고 주장했다. 그는 금이 중앙은행이 보유한 두 번째로 큰 준비자산이며, 투기 대상이 아니라 가장 안정적인 화폐라고 강조했다. 반면 비트코인은 여전히 기술주와 높은
달성군 출생아 수, 10년 연속 전국 군단위 1위
대구 달성군이 2025년도 출생아 수에서도 전국 군단위 1위를 기록하며 10년 연속 1위를 이어갔다.
지난 달 25일 통계청이 발표한 ‘2025년 인구동향조사 출생·사망통계’에 따르면 지난해 달성군의 출생아 수는 1천500명으로 전국 82개 군단위 지자체 중 가장 많은 것으로 조사됐다.
합계출산율(가임기 여성 1명이 평생 낳을 것으로 예상
[ESG 인터뷰] 농산업 스코프3 유예 안도가 아닌 ‘혁신의 골든타임’
자본의 규칙이 근본적으로 바뀌는 대전환기가 시작됐다. 금융위원회는 지난 2월 25일 ‘제4차 생산적 금융 대전환 회의’를 통해 향후 10년간 790조 원 규모의 기후금융 공급 계획과 2028년부터 시작되는 ESG 공시 의무화 로드맵 초안을 발표했다. 여의도 자본시장을 뒤흔든 이른바 ‘한국형 녹색전환’ 정책은 이제 비수도권 지역경제와 농산업 현장으로 파급되고 있다.한국농업신문은 이 거대한 자본 이동이 농업과 지역경제에 어떤 의미를 갖는지 짚어보기 위해 이창언 우석
XRP, 강세 패턴 형성에도 위태…1.4달러 돌파가 관건
XRP가 강세 패턴을 형성한 가운데, 거래소 유입 증가와 XRPL 활동 감소가 변수로 작용하고 있다.5일 블록체인 매체 비인크립토에 따르면 XRP 가격은 지난 24시간 동안 약 5% 상승하며 암호화폐 시장 반등을 주도했다. 이번 상승으로 XRP는 지난달 28일 저점 대비 약 16% 회복하며 추가 상승을 위한 강세 패턴을 형성했다. 그러나 거래소 유입 증가, 파생상품 레버리지 확대, XRPL 활동 감소 등으로 인해 상승세가 지속될지는 불확실하다는 설명이다.8시간 차트에서 XRP는 컵앤핸들
최신기사
크래프톤, 배틀그라운드 9주년…'올데이 프로젝트' 협업 음원·뮤비 공개
크래프톤의 PUBG: 배틀그라운드가 '올데이 프로젝트'와 협업한 9주년 기념 음원과 뮤직비디오를 10일 공개했다.컬래버레이션 음원 'I DON’T BARGAIN'은 9주년을 맞은 배틀그라운드가 변함없이 지켜온 생존의 철학을 음악적 서사로 풀어낸 곡이다. '생존'과 '언더독 정신', '승부를 향한 비타협적 태도' 등 배틀그라운드를 상징하는 핵심 가치를 가사에 담았다. "타협은 없다"와 "가짜들과는 어울리지 않는다(I don't partake with the
[DP’s 모닝픽] SK하이닉스·LG전자 '우주 이력' 쌓는다 … 누리호에 부품 탑재
디지털포스트가 아침 주요 ICT 뉴스를 전해드립니다.■ 글로벌 결제 기업들이 블록체인 기반 스테이블코인을 기존 결제망에 결합하는 실험을 본격화하고 있습니다. 10일 업계에 따르면 비자는 스테이블코인 인프라 ‘브릿지’와 협력을 확대해 스테이블코인 연계 카드 서비스를 연내 전 세계 100여개국으로 확대할 계획이라고 밝혔습니다. 메타마스크 등 가상자산 지갑 이용자는 이를 통해 전 세계 비자 가맹점에서 스테이블코인을 사용할 수 있게 됩니다. 쿠팡의 핀테크 자회사 쿠팡페이도 관련 사업 검토에 착수한 것
"깨끗한 물을 지키는 일에 지역사회와 함께"… 오비맥주, 영산강 하천 정화·나무심기 전개
오비맥주가 세계 물의 날을 맞아 9일 광주 생산공장 인근 영산강에서 하천 정화와 공장 내 나무심기 활동을 진행했다고
IBK기업은행 배당, 올해도 버겁다… "35% 박스 벗어나지 못할 것"
정부의 배당소득 분리 과세 정책 기조에 맞춰 주요 금융지주들이 주주환원 정책을 대폭 강화한 가운데, IBK기업은행만이 유일하게 주당배당금이 감소했다. KB·신한·하나·우리금융 등 주요 금융지주들이 배당 확대와 자사주 매입을 통해 주주환원을 늘리는 것과 달리 기업은행은 자본비율 부담으로 배당 확대 여력이 제한되면서다. 배당소득 분리과세 적용 대상이 되려면 '고배당 상장법인' 요건을 충족해야 한다. 고배당 상장법인은 2024년 대비 현금배당액은 줄지 않으면서 배당성향이 40% 이상이거나
KB국민은행, 'KB굿잡 우수기업 취업박람회' 참가 기업 모집
KB국민은행이 20일까지 '2026 제1차 KB굿잡 우수기업 취업박람회' 참가 기업을 모집한다고 10일 밝혔다.KB굿잡 우수기업 취업박람회는 '국민과 함께 더 나은 대한민국을 만들어 가겠다'는 취지의 'KB국민희망 프로젝트' 일환으로 청년과 지역 일자리 창출 등 포용금융 실천을 위해 운영되고 있다.취업박람회는 4월27일 서울 코엑스 A홀에서 개최되며 KB금융그룹이 추천하는 우수기업과 대기업 협력사, 코스닥 상장사, 청년일자리 강소기업 등이 참여해 구직자에게 다양한 채용 기회를 제공할 예정이다.이번 박람회