충북 단양군 단성면 소선암 치유의 숲에서 지난 27일 진행된 숲속 요가 프로그램이 성황리에 마무리됐다.참가자들은 치유의 숲 2층 야외테라스에서 숲에서 들려오는 나뭇잎 소리와 새소리를 벗 삼아 피톤치드를 마시며 명상 호흡과 근막이완 스트레칭 동작을 익혔다.이를 통해 몸과 마음의 긴장을 내려놓고 일상의 스트레스를 해소하는 시간을 가졌다.이번 프로그램은 오전반과 오후반으로 나눠 운영됐으며 BYTT 요가 강사 김희정이 지도를 맡았다.총 22명이 참여했으며 저강도 동작과 호흡법 위
공정거래위원회는 20개 체인형 체육시설업체가 사용하는 계약서 약관을 심사해 환불 금지 조항, 과도한 이용요금 등 공제 조항, 사업자 면책조항, 기타 불공정한 조항의 총 4개 유형의 불공정 약관조항을 시정했다.건강에 대한 국민의 관심도가 높아짐에 따라 생활체육 참여율은 꾸준히 증가하는 추세이며, 국민이 자주 이용하는 민간체육시설을 살펴보면 헬스장·필라테스 연습장·요가 연습장의 이용률이 가장 높았다.이처럼 많은 소비자가 헬스·필라테스·요가 등을 주된 체육활동으로 이용하고 있으나, 이러한 체육시설을
인천시 중구 동인천동 주민자치센터는 오는 26일까지 ‘2025년 4분기 주민자치 프로그램’ 수강생을 선착순 모집한다고 밝혔다.이번 주민자치 프로그램은 지역 주민들의 신체 건강과 정서적 안정을 위해 다양한 문화·여가 활동과 자기계발 기회를 제공하는 데 중점을 뒀다. 프로그램은 오는 10월 1일부터 12월 31일까지 운영된다. 특히 모닝 요가, 힐링요가, 시니어 요가, 사교댄스 등 여러 신체활동과 여가 프로그램이 포함됐다.수강을 희망하는 주민은 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 동인천동 행정복지센터 1층 민원실에서
충북도는 오는 27일 도청 잔디광장에서 2025년 충북청년축제를 연다.이번 행사는 `청춘, FOR REST'를 주제로 학업, 취업 등으로 지친 청년들에게 휴식을 제공하기 위해 마련됐다. 요가, 커피 오픈 클래스 등 다양한 프로그램이 진행되고, 폴 블랑코 등 인기 가수가 출연해 축제 분위기를 끌어 올린다./하성진기자
충북해양교육원 제주분원은 다음달 1일까지 도내 교직원을 대상으로 ‘제주를 탐하라’ 세 번째 테마인 ‘오름을 탐하라!’ 프로그램 참가자 20명을 모집한다.‘오름을 탐하라!’ 프로그램은 오는 11월18일부터 3박4일 일정으로 실시된다. 참여 프로그램은 금오름·송악산 둘레길·곶자왈·비양봉·거문오름 탐방, 요가·요트·감귤따기 체험, 쓰레기 되가져오기 캠페인 등이다. /김금란기자 [email protected]
한국레노버는 22일 휴대용 게이밍 PC ‘리전 고 2’를 출시했다.이 제품은 라이젠Z2 프로세서, 라데온 780M GPU를 탑재했다. 최대 32GB LPDDR5X 메모리와 1TB PCIe Gen4 SSD를 지원한다. 8.8인치의 퓨어사이트 OLED 게이밍 디스플레이, 74Whr 용량의 배터리도 갖췄다.이 외에 디스플레이포트 1.4, 듀얼 USB4 Type-C 포트 등을 통해 폭넓은 호환성과 안정적인 연결을 제공한다.이 회사는 이날부터 지마켓 라이브방송 채널에서 제품 사전예약 판매를 진행한다. 참여 고객에게는 요가 마우
울산 울주군 두서면 지역사회보장협의체가 지난 10일 선샤인 밀양 테마파크에서 두서면 취약계층 노인을 대상으로 ‘4차 위러브 문화체험활동’을 실시했다.이날 협의체 위원과 노인들은 요가·스파 체험을 시작으로 밀양 위양지, 아리랑 천문대, 표충사 등 밀양 곳곳의 문화 유적지를 방문했다.노동식 위원장은 “문화적 소외를 경험하는 취약계층 어르신들께 맞춤형 문화 체험을 지원해 마음의 온도를 높이겠다”며 “앞으로도 다양한 문화 프로그램을 개발해 제공하겠다”고 말했다. 신동섭기자 [email protected]
서울특별시의회 교육위원회 이새날 의원은 19일부터 27일까지 잠원한강공원에서 개최된 ‘2025 한강 무릉도원 축제’에 참석해 시민들과 가을밤의 특별한 문화 향연을 함께했다.이번 축제는 ‘도심에서 피어나는 오늘의 낙원’이라는 주제 아래, 한국의 전통과 현대적 감각을 아우르는 다채로운 프로그램으로 마련됐다. 당초 28일까지 이어질 예정이었으나 기상 악화에 따른 일기예보로 폐막식이 하루 앞당겨 진행되었다.특히 강남심포니 파크콘서트, 라인댄스, 요가, 압구정미즈합창단 무대 등 전문 연주자와 시민
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스트레스금리 인상 시 차주별 대출한도 6.6~14.7% 수준 감소
금융위원회가 15일 ST금리 인상 / 전세대출 DSR 포함 시 차주 영향에 대해 시산한 내역을 발표한 바에 따르면 주담대 스트레스 금리 인상 시 금리유형에 따라 차주별 대출한도가 △6.6~△14.7% 수준 감소한다.전세대출 이자상환분 DSR 포함 시에는 전세대출 취급시 DSR이 최대 14.8%p 상승한다.
김정호 과장(좋은삼정병원), 양측 신종양 절제술 성공
은성의료재단 좋은삼정병원은 비뇨의학과 김정호 과장이 최근 복강경 수술을 통한 양측 신종양 절제술을 성공적으로 시행했다고 12일 밝혔다. 이번 수술은 울산 2차 종합병원 중 최초로 시행된 사례다. 환자는 50대 남성으로, 우측 신장에 2.2㎝ 종양이, 좌측 신장에 4.7㎝의 종양이 있었다. 양측 신장에 암이 동시에 발생하는 경우는 드문데, 신장 기능을 보존하는 동시에 종양을 제거해야 하기 때문에 수술 난도가 매우 높다. 김 과장은 최소침습 복강경 수술 기법을 적용해 양쪽 신장 종양을 정밀하게 절제
게슈탈트 이론으로 바라본 이미지 메이킹: 나의 역량을 완성하는 심리학
우리는 풍경을 볼 때 낱개의 요소를 따로 보지 않고 하나의 장면으로 받아들이는 경향이 있다. 심리학에서는 이것을 ‘게슈탈트’라고 부른다. 중요한 것은 자연스럽게 눈앞으로 떠오르고, 덜 중요한 것은 뒤로 물러나는 방식이다. 이 관점으로 이미지 메이킹을 설계하면, 보여 주고 싶은 나를 전면에 세우고 방해 요소를 정리함으로써 메시지를 선명하게 만들 수 있다. 여기서는 이러한 게슈탈트의 핵심 개념을 바탕으로, 실무와 일상에서 바로 적용 가능한 이미지코칭 전략을 제시하고자 한다. 이미지의 본질: 전경을 세우고 배경을 정리하는 원리이다인간은
자연·문화·미식이 머무는 은빛 물결 합천으로 오세요
가을의 정취가 절정에 이른 10월, 합천군이 다채로운 축제들로 관광객 맞이에 나선다. ‘핑크뮬리’를 시작으로 10월 18일부터 26일까지 황매산 억새축제, 10월 24일부터 26일까지 합천황토한우축제, 이어 10월 24일부터 11월 2일까지 대장경기록문화축제가 잇따라 열리며, 자연과 문화, 미식이 어우러진 ‘가을빛 합천’이 완성된다.◆핑크빛 가을 정원, ‘핑크뮬리’ 합천읍 황강변 신소양체육공원에서는 핑크빛 가을이 한창이다.이곳은 핑크뮬리와 황화 코스모스, 구절초, 아스타국화가 어우러져 가을 정취를 더하며, 사회관계망
여주 돈키호테마을, 25일 오픈하우스 개최
수도권에서 토지와 주택을 모두 포함한 전원주택을 3억 원대에 마련할 수 있다면 어떨까. 경기도 여주 강천면에 위치한 ‘돈키호테마을’이 10월25일 추가 오픈하우스를 개최한다. 지난 9월27일 1차 행사에서 예비 입주자들의 높은 관심과 현장 상담 요청이 이어지면서 마련된 추가 일정이다.돈키호테마을은 총 45개 필지 규모로 조성된 대형 전원마을로 토지와 주택, 정원을 모두 포함한 패키지를 3억 원대부터 분양한다. 단순한 주택 단지를 넘어 카페 식당 정원사 목공방 홈케어 서비스 및 요가 힐링센터 등 다양한 자영업이 가능한 ‘살면서 수익을
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대구지방세무사회, 경산에 200만원 성금 기탁
대구지방세무사회는 지난 17일 경산시청을 방문해 학업에 어려움을 겪고 있는 교육 소외계층 학생들을 지원하기 위해 200만원 성금을 기탁했다. 이날 성금 기탁은 지역 인재 발굴·육성 및 취약계층 아동들의 밝은 미래를 응원하고자 마련됐다.
생강 특유의 맛 잡자… 미국인 “딜리셔스” 외쳐
안동시농업기술센터가 운영하는 안동시농산물가공센터가 지난해 5월 제조원 등록 이후 활발히 운영되는 가운데, 첫 해외 수출에 성공하며 지역 농산물가공 산업의 글로벌 진출 가능성을 입증했다.이번 수출 제품은 2023년 농산물가공 교육을 수료한 농업회사법인 ㈜안동생강연구소의 ‘안동생강이야기’로, 안동 대표 농산물인 생강을 주원료로 한 진액 제품이다. 생강 특유의 매운맛을 증숙·숙성 과정을 통해 부드럽게 즐길 수 있도록 만든 것이 특징이다.수출국은 미국으로, 지난 8월부터 가공센터에서 수출 준비를 거쳐 155㎏의 제품을 선박으로 보내 10월
울릉 형제봉서 50대 등산객 발 헛디뎌 숨져
경북 울릉도 성인봉 산자락 형제봉에서 등산객이 50m 아래로 추락해 숨졌다.소방본부등에 따르면 17일 낮 12시 54분쯤 울릉군 서면 태하리 형제봉 너도밤나무 군락지 인근에서 50대 남성 A씨가 발을 헛디뎌 약 50m 아래로 미끄러져 추락하는 사고가 발생했다..동행자 신고를 받고 출동한 울릉119산악구조대는 급경사 지형을 뚫고 현장에 접근해 A씨가 의식이 없고 머리 등에 중상을 입은 상태임을 확인했다. 경찰은 A씨의 일행 등을 상대로 정확한 사고 경위 등을 파악 중이다.구조대는 현장에서 응급처
영천소방서 채신공단서 긴급구조종합훈련
영천소방서는 지난 17일 대형 재난 발생 시 신속하고 체계적인 대응을 위한 유관기관 간 협력체계와 현장 대응 능력 강화를 위해 채신공단 내 피엔디티에서 실전형 긴급구조종합훈련을 실시했다.
의성 작은 학교 큰 운동회… 공동체 교육 가능성 활짝
의성교육지원청과 의성청년회의소가 주관한 ‘작은 학교 큰 운동회’가 지난 17일 의성학생체육관에서 열렸다.작은 학교 큰 희망을 키우는 이번 운동회는 단촌초, 점곡초, 옥전초 등 소규모학교 학생들의 체육활동 기회를 넓히는 동시에 학부모와 지역사회가 함께 어울리며 교육 공동체의 가치를 나누기 위해 마련됐다. 이번 운동회는 지역 내 3개 소규모학교 학생, 학부모, 조부모 등 200여 명이 세대를 넘어 한마음으로 참여해 웃음과 응원 소리로 체육관을 가득 채웠다.학생들은 50M 달리기, 오공터널 달리기, 큰 공 굴리기, 줄다리기 등 기초 체육