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[기고] 잠자기 전 스마트폰과 멀어질 결심

밤 11시, 불을 끄고 침대 속으로 들어간다. 내일 출근하려면 7시에는 일어나야 하지만 하루의 마무리가 아니라 스마트폰을 키고 다른 세상으로 떠나는 시간이 시작된다. 뒤처질 수 없으니 요즘 유행하고 있는게 뭔지, 조회수가 높은 숏츠는 뭔지, 내가 구독하는 유튜버가 어디를 여행하는 중인지, 모르는 사람이 이 아이템이 좋다고 홍보하는 것도 봐야한다. 하지만 이렇게 스마트폰을 보다 보면 눈이 점점 뻑뻑해지는게 느껴진다. 1시간이 넘어 얼른 스마트폰을 끄고 억지로 잠을 청해본다. 이게 요즘 나의 잠자기 전 생활 습관이다. 최근 눈이 더 건

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