설사를 유발하는 원인은 음식이나 스트레스, 과민성대장증후군 등 다양하다. 대개 설사 증상이 나타나면 굶기 일쑤인데 소화기관의 건강을 위해라도 조금이나마 음식을 섭취하는 것이 좋다.미국 여성전문 매거진 '우먼스 헬스'가 설사로 고생할 때 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식을 소개했다.설사 증상이 나타났을 때 좋은 음식으로는 바나나, 흰쌀, 흰죽, 흰빵, 달걀, 삶은 감자, 요거트, 크래커 등이 있다. 바나나와 요거트는 자칫 먹으면 안 될 음식 같지만, 바나나는 소화가 잘 되는 탄수화물이 함유돼 장에 부담이