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‘갓생’ 작고 꾸준한 실천이 만드는 큰 변화
“이번엔 진짜 갓생이다.” 새해나 월요일마다 다짐은 거창하지만, 며칠 지나지 않아 흐지부지되는 경우가 많다. ‘갓생’은 성실한 루틴과 자기관리로 하루를 주도적으로 살아가는 삶을 의미하며, 취준생과 직장인에게는 경쟁력을 높이는 핵심 태도로 여겨진다. 꾸준한 학습, 체력 관리, 식습관, 시간 활용은 분명 성과로 이어지기 때문이다. 갓생은 하루아침에 완성되는 삶이 아니다. 현재의 생활 패턴과 에너지를 고려하지 않은 계획은 쉽게 무너질 수밖에 없다. 오히려 작고 현실적인 행동이 지속성을 만든다. 짧은 학습, 가벼운 운동, 정해진 기상 시간
“생명 살리는 응급처치, 30분 만에 익혀요”
세종소방본부가 관내 모든 119안전센터에 상설 응급처치 실습 체험장을 운영한다. 23일부터 운영되는 체험장은 3년 연속 심정지 환자 자발순환 회복률 전국 1위 성과를 거둔 안전도시 세종에 더욱 촘촘한 사회 안전망을 구축하기 위해 마련됐다. 시민들은 누구나 시 전역에 위치한 119안전센터 10곳에서 응급처치 실습을 체험할 수 있다. 교육 프로그램은 시민들의 바쁜 일상을 고려, 짧은 시간에 중요한 응급처치 방법을 익힐 수 있는 30분 완성 코스로 구성됐다. 이곳에서는 심폐소생술과 자동심장충격기(A
[종합]"배민,키토선생 초코볼,캐롯, 픽스" 등 2월 16일 캐시워크 돈버는퀴즈 전체 문제+정답!
캐시워크 돈버는퀴즈에서 '배민'등의 퀴즈를 제시했다.월요일인 2월 16일 오전 7시경 진행되고 있는 캐시워크 돈버는퀴즈 '배민'관련 문제는 "Q. 배달의민족 배짱
세계 합창의 울림..제10회 제주국제합창축제
서귀포예술의전당과 제주국제합창축제 조직위원회는 공동 기획한 세계인의 합창축제인 ‘제10회 제주국제합창축제’가 오는 2월 22일부터 26일까지 개최된다고 18일 밝혔다.올해 10주년을 맞이하는 이번 축제는 ‘CARITAS OMNIA TEGIT’를 주제로 열리며, 한국을 비롯해 코스타리카, 인도네시아, 미국, 폴란드 등 5개국 23개 합창단, 800여 명이 참여하여 세계적인 합창 문화 교류의 장을 선보일 예정이다.이번 행사는 국제합창축제 조직위원회가 주최
빛으로 데이터 전송하는 차세대 무선 통신 ‘라이파이’ 주목
무선 주파수 포화와 보안 위협, 전자기 간섭 한계가 동시에 커지면서 기존 와이파이 중심 무선 통신 구조는 새로운 전환점을 맞고 있다. 이러한 환경 변화 속에서 ‘빛’을 이용해 데이터를 전송하는 차세대 무선 기술 ‘라이파이’가 속도·보안·안정성을 모두 충족하는 대안으로 주목받고 있다. 조명 기업을 넘어 통신 혁신의 선두에 선 시그니파이는 ‘트루라이파이’ 솔루션을 앞세워 국방, 산업, 의료 현장에 라이파이를 실제 적용하며 무선 통신 패러다임 전환을 주도하고 있다. 오늘날 우리가 당연
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대구상의, ‘FTA 심화교육’ 25일까지 참가 기업 모집
대구상공회의소가 보호무역주의 확산으로 갈수록 까다로워지는 글로벌 통상 환경에 대응하기 위해 지역 수출·입 기업들의 생존 전략 마련을 돕는 자리를 마련했다. 22일 대구상의에 따르면 FTA통상진흥센터가 한국원산지정보원과 함께 26일 지역 기업 수출·입 담당자들을 대상으로 ‘원산지 관리 전담자를 위한 FTA 실무 심화교육’을 진행한다. 지역 수출·입 기업들이 원산지 증명과 관련한 업무 숙련도를 극대화하는 데 도움을 주기 위해서다. 교육은 폼목 분류부터 원산지 관리 실무, 원산지 결정 기준 등 실무 전반을 관통하는 핵심 커리큘럼으로 꾸며
[사진뉴스] 함양 산불 진화 현장
21일 밤 경남 함양군 마천면 창원리 산23-2번지 인근에 산불이 발생했다.22일 오전 잠시 잦아들었던 산불이 오후 부터 다시 번지고 있다./독자제공
대구TP, ‘시기능’ 보조기기 산업 키운다
대구테크노파크가 대구시, 경북도, 산업통상부와 함께 지역 시기능 보조기기 산업 경쟁력 강화 및 글로벌 시장 진출을 돕는다. 22일 대구TP에 따르면 이 같은 내용의 ‘2026년 첨단 기능성 소재 기반 시기능 보조기기 산업육성 기업 지원사업’을 추진하기로 하고, 25일까지 참여 기업을 모집한다. 이 사업은 고기능성 콘택트렌즈와 인공수정체·인공각막, 진단·치료용 시기능 보조기기, 스마트 콘택트렌즈 및 아이웨어 의료기기 등 고부가가치 시기능 보조기기 분야를 대상으로 추진한다. 총 11개 유망 기업을 선정한 뒤 올해
쌀값 오르면 서민들 생활고 어떡하나
서민들 생활에 직격탄이 되는 쌀값이 연일 고공행진을 하고 있다는 소식이 들린다. 생활물가에 가장 예민한 쌀값이 오르게 되면 다른 모든 물가가 덩달아 요동칠 것이다. 가뜩이나 어려운 생활에 쌀값마저 오르게 되면 서민들의 생활고는 더욱 쪼그라들 것이다. 문제는 쌀이 남아도는데도 불구하고 산지 쌀값이 계속 오르고 있는 점이다. 국가데이터처에 따르면 지난달 쌀 물가 상승률은 18.6%를 기록했다. 10월보다는 상승 폭이 다소 둔화했으나 여전히 두 자릿수 오름세다. 지난 5일 기준 산지 쌀값은 20㎏당 5만7558원으로 전 분기
[아침을 열며] 지신밟기
거친 땅의 기운을 누르면, 그 틈바구니에서 사람 냄새가 피어난다. 땅은 본래 야생의 것이다. 날 선 자연의 기운을 사람의 온기로 다스리고, 발바닥으로 단단히 다져 평평하게 해야만 비로소 집을 짓고 삶을 꾸릴 수 있다. 정월대보름 즈음에 들려오던 꽹과리 소리는 단순한 소음이 아니다. 차