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먹는 영양제 한두개 아닌데…언제 먹는 게 가장 효과적일까?

음식으로 영양분을 섭취하는 것이 가장 좋다지만 바쁜 현대인들은 제 때 식사를 챙겨 먹기조차 어려울 때가 많다.

식사로 보충하지 못한 영양분은 '영양제'로 대체하곤 하는데, 영양제도 적절한 시간에 섭취해야 복용 효과를 높일 수 있다는 사실을 아는가. 인기있는 영양제로 꼽히는 건 단연코 비타민이다.

전문가들에 의하면 비타민도 종류에 따라 복용 시간을 달리하는 것이 좋다.

오전 중에 복용하면 좋은 영양제로는 비타민과 루테인이 있다.

비타민C는 신진대사를 활발하게 하는데 밤 늦게 복용하면 오히려 숙면에 방해가 될...
자율주행을 이끄는 주요 핵심 기술로 꼽히는 첨단 운전자 보조 시스템은 운전자가 안전하고 편리하게 주행할 수 있도록 도와주는 역할을 한다. 실제로 미국 비영리 공공 서비스 조직 전미안전위원회의 통계에 따르면 ADAS의 사용 이후 교통사고 건수가 크게 줄었다고 한다.⦁ 첨단 운전자 보조 시스템 'ADAS' 사고율 크게 줄여…연구⦁ 페라리, 내비게이션 옵션 제거한다…"스마트폰 권장"⦁ 운전자 30% 이상 "애플 카플레이 없으면 차량 구매 안해"페라리가 향
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삼성전자가 비스포크 냉장고 출시 5년 만에 국내 누적 판매량 300만대를 돌파했다고 26일 밝혔다.삼성전자 비스포크 냉장고는 2019년 처음 출시돼 제품 타입, 소재, 색상을 선택하는 방식으로 '맞춤형 가전 시대'를 열었다는 평가를 받는다. 판매속도로 계산하면 5년 동안 1분에 1대꼴로 팔렸다.2021년에는 2021년에는 기본 색상뿐 아니라 360가지 프리즘 컬러를 추가해 패널 색상 선택지를 확장하고, 2022년에는 비스포크 냉장고 인피니트 라인을 출시했다. 삼성전자 관계자는 "견고한 내구성과 변치 않는
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