허리 통증을 주기적으로 앓는 이들이라면 규칙적인 걷기 운동을 추천한다. 실제로 규칙적인 걷기 운동만으로도 허리 통증을 확연하게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 매쿼리대 척추통증연구그룹의 마크 행콕 교수팀은 18세 이상 성인 701명을 대상으로 걷기 운동이 통증에 미치는 영향에 대해 4년 간 추적 연구를 진행했다. 그룹은 걷기운동을 하는 이들과 그렇지 않은 이들도 나뉘었다.연구 결과, 정기적으로 걷기 프로그램에 참여한 그룹은 대조군에 비해 통증 발생이 매우 적게 나타났다. 허리 통증이 재발하더라도
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‘2024 진주시민 가족사랑 걷기대회’ 성료
‘2024 진주시민 가족사랑 걷기대회’가 지난 22일 진주종합경기장 일원에서 진주시민 1000여 명이 참가한 가운데 성황리에 개최됐다.진주시체육회가 주최·주관하고 진주시가 후원하는 이번 대회는 진주종합경기장 내 체육시설과 남강변 산책로를 걸으며 가족 간 화합과 시민 건강증진을 도모하고자 마련됐다.이날 걷기대회는 진주종합경기장 야외공연장을 출발하여 남강변 산책로를 따라 노을지공원, 바람모아공원을 거쳐 진주종합경기장으로 돌아오는 4Km 구간으로 구성되었다.그 외 부대행사로 걷기 출발 전 시각예술, 현대무용, 성악으로 구성
그날의 영웅! "잊지 않겠습니다"
부산 영도구 재향군인회 주관으로 6월 24일 6.25전쟁 제74주년 기념행사가 구청 대강당에서 열렸다.행사는 6.25참전용사·보훈단체 회원 등 200여명이 참여하여, 모범국가보훈대상자 표창, 회고사, 기념사 순으로 진행됐다. 6월 호국 보훈의 달을 맞아 영도구청장 표창에는 ▲대한민국 월남전참전자회 부산지부 영도구지회 윤종문·차진채 ▲대한민국 전몰군경미망인회 부산시지부 영도구지회 왕선화 영도구의장 표창에는 ▲영도구 재향군인회 이성보·안순옥씨가 수상했다.김기재 영도구청장은 “이 땅의 민주주의를 지키기 위해 목숨을 바친 호
아이와 함께 어디서도 편한 제주 여행
본격적인 휴가철을 맞아 자녀와 함께 여행 계획을 세우는 부모가 늘고 있다. 어린이를 동반한 고객을 거부하는 ‘노키즈존’이 있는 만큼 방문 전에 아이 전용공간을 확인하는 것은 필수사항이다. 아이가 기분 좋아야 여행도 즐겁다. 더불어 함께 하는 부모도 기뻐야 그 여행은 행복한 추억으로 남을 것이다.‘노키즈존’이라는 팻말을 걸어두고 아이들의 출입을 막는 곳과는 달리 두 팔 벌려 아이들을 환영하는 제주 스팟들이 존재한다. 특히 이곳들은 아이들이 마음껏 뛰어놀 수 있는 놀이 공간의 개념을 넘어 아이가 스스로 경험해볼
셀트리온 램시마 등 프랑스 대학병원 연합 입찰 수주 성공
셀트리온은 최근 프랑스 최대 규모의 의약품 조달기관인 `유니하' 입찰에서 자가면역질환 치료제 램시마를 비롯해 허쥬마, 베그젤마 수주에 성공했다고 20일 밝혔다. 유니하는 프랑스 의료산업 전반에서 큰 영향력을 지닌 대형 기관으로 인플릭시맙 시장의 약 30%, 베바시주...
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"CJ웰케어" 캐시워크 돈버는퀴즈 문제+정답!
캐시워크 돈버는퀴즈에서 "CJ웰케어"관련 퀴즈를 제시했다.수요일인 6월 26일 오후 8시경 제시된 'CJ웰케어'관련 문제는 "후기가 증명하는 CJ웰케어! CJ웰케어의 바이오코어 건강한 100억 생유산균은 장 속 서식 환경에 맞춘 포물러 OOO 프리미엄 유산균 입니다.라이브 중 구매해주시고 주문인증 올려주시고 소통 많이해주시는 분들 추첨하여 돌림판 사은품을 드립니다!OOO은 무엇일까요?"다.정답은 '고함량'이다.다음 새로운 퀴즈는 오후 9시경 제시될 예정이다.캐시워크 돈버는퀴즈란 누구나 퀴즈를 풀고 상
"김정숙 검찰 수사 불공정" 58.1%…"공정하다"는 36.2%
문재인 전 대통령의 배우자 김정숙 씨의 인도 순방과 관련된 의혹에 대해 검찰이 수사에 착수한 가운데, 이번 검찰 수사를 불공정하다고 여기는 여론이 과반을 넘었다는 여론조사 결...
영동미래고 충북과학전람회 `우수'
영동미래고등학교 2학년 이예령·조아영 학생이 충북자연과학교육원에서 열린 70회 충북도 과학 전람회에서 우수상을 받았다. 두 학생은 밀웜을 이용한 폐플라스틱 친환경 처리와 처리 후 발생한 밀웜을 이용해 사료를 생산하는 아이디어를 제안해 환경 보전과 농어민 소득 증대에 보탬이 될 참신한 구상이란 평가를 받았다. /영동 권혁두기자 arod58@cc...
인스파이어 복합 놀이공간 ‘바운스 더 퍼스트’ 개장
모히건 인스파이어 엔터테인먼트 리조트가 여름 휴가 시즌을 맞이해 가족 방문객을 위한 새로운 엔터테인먼트 시설을 공개한다.먼저, 26일에는 ‘인스파이어 몰’ 내 약 1,480㎡ 면적에 복합 놀이문화 공간인 ‘바운스 더 퍼스트’가 새롭게 문을 연다. 아이와 보호자 동반 입장이 가능한 ‘바운스 더 퍼스트’는 국내 실내 스포츠 테마파크인 ‘바운스’가 올해 새로 론칭한 브랜드다. 유아부터 초등학생들이 전문 교육을 받은 직원들의 안전한 관리 하에 공간별 테마에 맞춘 다양한 실내 놀이 시설과 프로그램을 즐길 수 있다.이
"전라도 총각김치 제로딜" 캐시워크 돈버는퀴즈 문제+정답!
캐시워크 돈버는퀴즈에서 "전라도 총각김치 제로딜" 관련 퀴즈를 제시해 관심을 끌고 있다.수요일인 6월 26일 오전 8시경 제시된 '전라도 총각김치 제로딜'관련 문제는 "3시간 동안 진행되는 '제로딜' 타임특가에서 '100% 국내산 재료 당일제조 전라도 총각김치 2kg HACCP인증 '가 소비자가 24,900원 제로딜가 OOOOO원 무료배송 으로 진행됩니다. 빈 칸에 들어갈 숫자는 무엇일까요?"다.정답은 '10900'이다.다음 새로운 퀴즈는 오후 9시경 제시될 예정이다.캐시워크