최근 근력 운동의 중요성이 부각되면서 헬스장을 다니는 사람이 늘어나고 있다. 이에 전문가들은 과도한 운동이 오히려 독이 될 수 있다고 경고하고 있다.29일 온라인 매체 기가진에 따르면 피트니스 인플루언서들은 4~8주마다 1주일 정도 운동을 쉬거나 강도를 낮추는 '디로드'를 권장한다.디로드는 격렬한 운동으로 인한 피로와 부상으로부터 신체가 회복할 수 있는 시간을 주는 것이 목적이다. 고강도 훈련과 장기간의 운동은 근육 조직에 손상을 축적하게 한다. 사실 이러한 근육 손상은 육체를 강
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[딜로이트 글로벌 경제 리뷰] 트럼프 2기 행정부 관세 정책ㆍUSMCA 재검토 전망
트럼프 2기 행정부는 출범 즉시 멕시코와 캐나다 수입제품에 대한 25% 고율 관세를 부과하고, 중국산 수입제품에 대해서는 기존 관세에 10% 추가 관세 부과 명령을 내릴 것을 예고했다. 또한, 품목과 관계없이 모든 국가 수입품을 대상으로 10~20% 수준의 보편관세(Universal
김현정 의원, 가상자산 이용자 권익 보호 위한 ‘가상자산이용자보호법’ 대표발의
3일 국회 정무위원회 김현정 의원은 가상자산 이용자의 권익을 두텁게 보호하기 위한 '가상자산 이용자 보호법 일부개정법률안'을 대표발의했다.현행법은 가상자산사업자가 이용자 자산을 보호하도록 여러 규정을 두고 있지만, 전산장애나 해킹 등 경영상황에 중대한 영향을 미치는 사건 발생 시 이를 금융당국에 보고하거나 공시하도록 하는 의무가 없다.또한, 가상자산사업자가 보관 중인 가상자산에 대해 이용자가 우선적으로 반환받을 수 있는 법적 권한도 명확히 규정되어 있지 않아 이용자 보호가 미흡하다는 지적이 계속되어 왔다
수협 "내년 기후변화로 수산물 생산량 불확실성 확대"
기후변화로 인한 수온 상승, 어황 변화 등이 올해에 이어 내년에도 계속 이어짐에 따라 수산물 총생산량은 소폭 감소할 것으로 전망됐다.
용인 플라스틱 공장 창고서 불…인명피해 없어
3일 오후 6시52분쯤 용인시 처인구 한 플라스틱 제조공장 창고에서 불이 났다. 이 불로 인한 인명피해는 없었다. 소방당국은 인명피해 확산 우려에 따라 대응 1단계를 발령, 펌프차 등 장비 31대와 인력 84명을 동원해 불길을 진압하고 있다. 경찰과 소방당국은 불을 완전히 끄는대로
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청렴을 지키는 공직자의 마음가짐
어느덧 정식발령을 받아 건입동주민센터에 근무한 지도 6개월이란 시간이 흘렀다. 6개월이라는 짧은 공직 생활을 돌이켜보니 잦은 실수로 힘들기도 했지만, 시민을 위해 봉사하는 청렴한 공무원이 되겠다고 다짐했던 첫 출근길이 생각나 감회가 새로웠다.청렴이란 성품과 행실이 높고 맑으며, 탐욕이 없음을 의미한다. 공직자의 6대 의무, 행동강령, 공직 가치 등에서 항상 등장하는 윤리 관념인 청렴에 대해 깊이 생각하게 된 계기는 공무원이 되고자 면접을 준비하던 때였다. 청렴이라는 단어를 처음 접했을 땐 굉장히 추상적이고 먼 이야기처럼 느껴
박열의사기념사업회 서원 신임 이사장 취임
박열의사기념사업회 이사회는 박열의사기념사업의 태동, 기념관 건립, 운영에 30여 년간 기여해 온 박인원 이사장의 후임으로 전 경상북도 문화관광체육국장을 역임한 서원 이사를 이사장으로 만장일치로 선임 의결했다.박열의사기념사업회는 독립운동가 박열의사의 숭고한 애국정신을 기
제주, 지구대.파출소 현장 경찰관도 '복지 포인트' 받는다
치안 최일선에서 근무하는 현장 경찰관도 제주도 소속 공무원이 적용 받는 후생복지 혜택 '복지 포인트'를 지급받는다.제주자치경찰위원회는 위원회 임용권 행사 대상인 자치경찰사무 담당 공무원에게만 지급됐던 복지포인트를 올 해 부터 지구대·파출소 등 지역경찰까지 확대 지급한다고 9일 밝혔다.지급대상은 제주경찰청과 각 경찰서에서 생활안전·여성청소년 등 사회적 약자보호·교통안전 업무를 담당하는 공무원 327명과 지구대·파출소 근무 경찰관 648명 등 총 975명이다.지구대·파출소의 경찰관들은 실질적으로 자치경찰사무를 담당 하면
컴투스, 신작 방치형 RPG '갓앤데몬' 출시 게이머 기대
컴투스의 2025년 첫 신작인 방치형 RPG ‘갓앤데몬’이 글로벌 출시를 앞두고 있는 가운데, 방대한 콘텐츠, 방치형 게임 특유의 편리함과 차별화된 전략성을 필두로 많은 게이머들의 기대를 모으고 있다.모예 테크놀로지가 개발하고 컴투스가 서비스하는 ‘갓앤데몬’은 다채로운 영웅을 수집하고 이를 조합 및 육성해 나가는 방치형 RPG다. 방치형 장르임에도 깊이 있는 서사의 메인 스토리를 비롯한 다양한 던전, 서버를 넘나들며 펼쳐지는 PvP 콘텐츠, 유저 간의 협력을 도모하는 길드 시스
올해 韓경제 흐림...내·외수 균형성장 필요
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