과음으로 인한 숙취는 불쾌한 증상을 유발하며, 운동은 숙취의 심각성을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.17일 온라인 매체 기가진은 숙취와 운동의 연관성을 조사한 미국 연구팀의 연구 결과를 인용해 규칙적인 신체 활동이 숙취의 심각성을 줄일 수 있다고 전했다.연구팀은 미국 내 2개 대학의 학부생 1676명을 대상으로 알코올 소비 패턴, 신체 활동 수준, 숙취의 심각성 및 빈도 등을 분석했다. 그 결과, 술을 많이 마신 사람일수록 숙취를 더 많이 경험하고, 숙취의 심각성도 더 높았다. 다만 격렬한
대한적십자사 봉사회 남구지구협의회는 29일 울산 남구 관내 취약 계층의 규칙적인 식사를 지원하기 위해 10㎏ 백미 110포를 110가구에 전달했다.
경산시는 20일, 경산시민회관에서 2024년 하반기 경산아카데미 강연을 개최했다. 이번 강연은 서울아산병원 노년내과 정희원 교수를 초청해 ‘느리게 나이드는 습관’을 주제로 진행되었다.강연은 갑작스러운 추위에도 불구하고 600여 석의 강연장이 시민들로 가득 찰 만큼 뜨거운 관심을 받았다.정희원 교수는 노화의 원인과 이를 늦추기 위한 생활 습관을 과학적 근거를 바탕으로 알기 쉽게 설명하며, 실생활에서 실천할 수 있는 건강 관리 방법을 공유해 큰 호응을 얻었다.강연에서는 ▲균형 잡힌 식단 ▲규칙적인 운동 ▲적절한
망중한 인가?민원인과의 바쁜 업무를 떠나 잠시 주변을 살펴본다.노랗게 감귤이 익어가고 있고, 높은 하늘에 드문드문 구름만 보일뿐인 완연한 천고마비의 계절 가을이다.유난히 무덥고 길었던 무더위 탓에 그동안 게을리했던 걷기를 다시 시작해 보고자 다짐해 본다.걷기는 간단하면서도 건강에 많은 긍정적인 영향을 미치는 운동이다. 꾸준한 걷기는 신체적, 정신적 건강에 여러 가지 효과를 가져온다.신체적 건강 측면에서 규칙적인 걷기는 혈압을 낮추고, 심장의 기능을 강화하며, 심혈관 질환의 위험을 감소시킨다.또한 천천히 걷더라도
반려견과 함께 동네 한 바퀴를 도는 일, 단순히 산책 이상이다. 하루 한 번이라도 강아지와 걸으면서 우리는 몸과 마음의 건강을 챙길 수 있다. 강아지에게도 필수적인 산책은 운동과 활력뿐 아니라 우리에게도 좋은 영향을 미친다. 걷기만으로도 스트레스가 풀리고 기분이 좋아지는 건 과학적으로 증명된 사실이다. 반려견이 옆에서 함께 걷다 보면 지친 마음도 풀리고, 자연 속에서 계절의 변화를 느끼며 활기를 되찾을 수 있다.강아지와 걷는 산책은 체력 증진에도 효과적이다. 걸으면서 심장박동수가 적당히 올라가고, 규칙적인 산책이 누적되면서 혈압 관
망중한 인가?민원인과의 바쁜 업무를 떠나 잠시 주변을 살펴본다.노랗게 감귤이 익어가고 있고, 높은 하늘에 드문드문 구름만 보일뿐인 완연한 천고마비의 계절 가을이다.유난히 무덥고 길었던 무더위 탓에 그동안 게을리했던 걷기를 다시 시작해 보고자 다짐해 본다.걷기는 간단하면서도 건강에 많은 긍정적인 영향을 미치는 운동이다.꾸준한 걷기는 신체적, 정신적 건강에 여러 가지 효과를 가져온다.신체적 건강 측면에서 규칙적인 걷기는 혈압을 낮추고, 심장의 기능을 강화하며, 심혈관 질환의 위험을 감소시킨다.또한 천천히 걷더라도 칼
진주바이오푸드 이엔에이 액티 미네랄이 근육 소실 및 개선의 새로운 장을 열었다.지난 1일 충북대학교에서 열린 한국 수의 병리학회에서 전 경북대 수의과대학장 정규식 박사가 유전성 근육 위축증 예방에 대한 연구 결과를 발표하며 큰 주목을 받았다.이 자리에서 건강한 근육을 유지하는 것의 중요성과 규칙적인 식생활, 미네랄은 필수영양소 섭취의 필요성을 강조했다.정규식 전 학과장은 진주바이오푸드의 화성용 대표와 공동으로 진행한 연구를 통해, 자연에서 추출한 알칼리성 이엔에이 액티 미네랄-A이 유전성 근육 위축증 예방과 개
영주시보건소는 오는 4일부터 17일까지 11월 당뇨 예방 걷기 챌린지를 운영한다.챌린지는 11월 14일 세계 당뇨병의 날을 맞이해, 혈당 관리에 큰 도움이 되는 저염, 저당 식생활과 규칙적인 운동의 중요성을 홍보하고자 마련됐다.시 보건소에 따르면 걷기는 일상에서 가장 손쉽게 할 수 있는 유산소운동 중의 하나로 근력운동을 병행하면 혈당 관리에 더 큰 효과를 볼 수 있다.챌린지는 14일간 10만 보 걸음 수를 달성하면 추첨을 통해 210명에게 1만원 상당의 모바일상품권을 지급하며 1일 최대 인정 걸음 수는 1만5000보다.참여 방법은
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GS25, 식약처와 '나트륨 저감 간편식' 2종 선보여
GS25가 나트륨 함량을 줄인 간편식 출시로 ‘건강한 편의점’으로 거듭난다. GS25는 식품의약품안전처에서 추진하는 ‘나트륨·당류 저감제품 개발 지원사업’의 일환으로 나트륨 함량을 낮춘 간편식 2종을 출시한다고 18일 밝혔다.이번에 선보일 제품은 식약처 평균값 대비 나트륨을 20% 줄인 ‘아삭오이크림치즈샌드위치’와 나트륨을 10% 줄인 ‘스리라차마요비프버거’다.GS25는 2021년부터 식약처의 해당 사업에 참여해 나트륨 섭취를 줄이고, 건강한 식습관을 촉진하는 다양한 제품을 선보여왔다. 첫 번째 나트륨 저
영등포, 2025학년도 대입 정시설명회 개최
영등포구가 오는 11월 17일 오전 10시, 영등포 아트홀에서 ‘2025학년도 대입정시 지원전략 설명회’를 개최한다고 밝혔다.이번 설명회는 지난 11월 14일, 2025학년도 대학수학 능력시험을 무사히 마친 수험생과 학부모를 대상으로 하며, 최신 입시 정보를 비롯해 대학별 맞춤형 정시 지원 전략을 구체적으로 제공할 예정이다.설명회 강사로는 수십 년간 입시 전문가로 활발히 활동하며 입시생들에게 경쟁력 있는 입시 전략을 제시해온 ‘입시전략 연구소 우연철 소장’이 나선다.강연에서는 정시 지원 시 반드시 확인해야
[오늘의 운세] 2024년 11월 17일 일요일 일월선사 오늘의 띠별운세
2024년 11월 17일 일요일 띠별운세▶쥐띠의 2024년 11월 17일 오늘의 운세36년 복덕이 따르니 성급하지 말고 착실히 추진하면 성사.48년 게으르면 실패요 부지런하면 복록이 증가해 기쁨이.60년 귀인 협조를 받으며 처신하면 매매 계약 등
2명이 새끼손가락 한마디를 잘렸다면, 이것은 중대한 재해가 아닌가
사람들이 삼성전자를 '5만 전자'라고 부른다. 필자에게 이 '오만'은 "태도나 행동이 거만하고 남을 업신여긴다."는 뜻의 '오만'으로 들린다. 다른 말은 할 것도 없이...
일론 머스크, 정부효율부 맡은 이유 있었네…그간 행보 돌아보니
일론 머스크 테슬라 최고경영자가 도널드 트럼프 차기 행정부에서 인도계 사업가 비벡 라마스와미와 함께 정부효율부를 이끌게 된다. 정부효율부는 트럼프의 새로운 시도로, 미국 정부의 예산을 효율화해 불필요한 지출을 줄이는 목적으로 신설된 부서다. 일론 머스크는 자신의 회사인 테슬라, 엑스, 스페이스X 운영에 있어 비용을 낮추기 위해 엄청난 인력 감축을 단행한 것으로 유명하다. 그가 자신의 사업에서는 어떻게 효율성을 관리해 왔는
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인공지능 개발 플랫폼 라이트닝AI가 5000만달러 규모 투자를 유치했다고 21일 밝혔다.실리콘앵글에 따르면 라이트닝 AI는 AI 워크로드 조정을 위한 복잡한 플랫폼 구축 부담과 비용을 완화하기 위해 설계된 오픈 소스 파이토치 라이트닝 프로젝트 설립자 겸 CEO인 윌리엄 팔콘이 이끌고 있다.파이토치 라이트닝은 모델 개발, 미세 조정, 배포는 물론 사용자를 대신해 작업을 수행할 수 있는 AI 에이전트 설계와 같은 보다 구체적인 작업들까지 지
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윤석열 대통령에 대한 탄핵공세를 이어가고 있는 조국혁신당이 22일 오후 전북특별자치도 전주시에서 네 번째 '탄핵다방'을 열고 정부를 향한 비판의 강도를 높여 나갔다. 특히 조...
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한정우 전 창녕군수가 22일 구속 기소됐다.창원지방검찰청 밀양지청은 한정우 전 창녕군수를 특정범죄가중처벌 등에 관한 법률 위반 혐의로 22일 구속 기소했다고 밝혔다.이와 관련해 ‘중개인’ 역할을 한 ㄱ 씨는 뇌물공여죄로 구속 기소됐다.밀양지청 관계자는 “
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전주 친목모임 '어울림회' 전주교도소·복지시설 등에 1100만원 물품 전달
전북 전주시를 중심으로 활동하는 시민들의 자발적인 친목모임인 '어울림친목회'가 연말을 앞두고 나눔을 필요로하는 이웃들을 찾아 따뜻한 마음을 전달했다. 어울림회는...