다이어트 할 때 먹고 싶은 음식을 적당히 조절해서 먹으면 진짜 괜찮은 건지? 구체적으로는 얼마나 먹어야 할지? 양조절을 어떻게 해야 할지? 오늘 한 번 알아보자.일단 살찌는 음식이라고 해서 아예 안 먹으려는 사람들이 많다. 물론 이렇게 해도 되긴 하지만 1)사람에게는 하지 말라면 더 하고 싶은 청개구리 심리가 있어서 안 먹으려고 할수록 더 먹고 싶어진다. 전문용어로 reactance effect라고 한다.2)의지력도 한계가 있기 때문에 영원히 참을 수는 없다. 미국의 심리학자인 로이 바우마이스터가 말한 개념인데 ego depleti
더불어민주당이 ‘정치 브로커’ 명태균 씨가 창원 국가산단 후보지 선정에 앞서 관련 정보를 미리 알고 주변에 땅을 사게 권유했다는 진술을 확보했다며 검찰 수사를 촉구했다.민주당 ‘명태균 게이트 진상조사단’ 내 ‘창원산단 등 국정개입의혹 조사본부’ 소속 염태영·허성무 국회의원은 15일 오후 창원시 의창구 동읍 국가산단 후보지 인근에서 기자회견을 하고 이같이 밝혔다.염 본부장은 “창원 국가산단 최종 후보지가 결정되기 전, '땅점'이라고 해서 투기와 토지거래를 하려고 하는 사람들이 명
대구 서구 평리1동 도시재생현장지원센터는 오는 16일 평리1동 열차촌 골목에서 열차촌 기억나눔 행사를 개최한다.
이번 행사는 평리1동 도시재생 뉴딜사업으로 변화될 열차촌의 마지막 모습을 기억하기 위해 추진하게 됐다. 열차촌은 한국전쟁 당시 대구로 피난 온 피난민들이 옹기종기 집을 지은 모습이 마치 열차와 비슷하다고 해서 생긴 별칭이다.
행사는 16일 오전 11시부터 오후 2시까지 열차촌 골목에서 개최되며, 평리1동 주민, 열차촌 이주민, 지역예술가, 봉사자 등 100여 명이 참여할 예정이다.
주요행사로는 열차촌
살다 보면 정말 잘하고 싶은데 생각처럼 잘 안 되는 게 있다. 누군가에겐 인간관계일 수도 누군가에겐 재테크일 수도 있다.필자에겐 야구가 그렇다. 취미로 하기에, 못한다고 해서 문제 될 것은 없지만 정말 잘하고 싶다.제주도청에 야생마, 제주시청에는 야돌이라는 야구 동호회가 있다. 제주시청에 근무하던 2012년에 야돌이에 가입했다.그해 가을 처음으로 타석에 들어갔다. 야구를 곧잘 했던 초등학생 때의 기억을 떠올리며 초구부터 적극적으로 스윙했지만 3구 삼진을 당했다.첫 경기라 너무 긴장했다, 야간 경기에는 적응이 필요하다, 루킹 삼진은
`평화의 상징'에서 `쥐둘기'로.도심 공원은 물론 아파트단지, 주택가 등 곳곳에서 쉽게 목격되는 비둘기로 인한 시민들의 불편이 해마다 폭증하고 있다.배설물, 깃털로 인한 위생문제는 물론, 비둘기 울음소리 등의 공해로 이제 비둘기는 `쥐둘기' 신세가 된지 오래다.청주시 성안길에서 근무 중인 김 모씨는 “직장이랑 중앙공원이 가까워 점심시간에 가끔 나와 동료들이랑 산책을 하는데 비둘기들이 많아서 불편하다”며 “갑자기 사람한테 날아들기도 해서 놀란 경우가 한두번이 아니다 ”라고 말했다.청주시 서원구
최근 언론보도에 따르면, 세금환급 플랫폼을 활용한 소득세 환급 신청 급증으로 납세자들이 소득세를 많이 냈다며 경정청구를 해서 돌려받은 환급세액이 최근 1년 새 두 배가량 증가했다고 한다. 지난 10월 15일 국회 기획재정위원회에서 밝힌 바에 따르면 소득세 경정청구에 따른 환급금은 2022년 3539억원에서 2023년에는 7090억원으로 2배가 늘었고, 종합소득세 경정청구 건수도 같은 기간 37만 3000건에서 58만 7,000건으로 53.2% 증가했다고 한다. 특히, 올해는 종합소득세에 대한 경정청구 건수가 이미 지난해 수준을 훨씬
청도금천초등학교는 20일부터 22일까지 3일간, 초등학교 3학년~6학년 학생 32명을 대상으로 2024학년도 스포츠를 통한 영어체험캠프를 실시한다.청도군청 주관으로 실시하는 이번 영어체험캠프는 영어 능력을 보유한 글로벌 인재 양성으로 교육 경쟁력을 강화하고 학생들에게 외국인 대면 기회 및 실용 영어 습득 기회를 제공하고자 하는 목적으로 운영된다.6학년 김모 학생은 “이번 영어체험캠프에서 영어로 운동을 하면서 원어민 선생님과 대화를 하니 영어가 더 재미있어지고 영어 공부를 좀더 열심히 해서 외국인과 자유롭게 대화할 수 있었으면 좋겠다
시럽 타임어택 퀴즈에서 "버튼 간식스템프"관련 퀴즈를 제시했다.화요일인 11월 19일 오후 3시경 제시된 '버튼 간식스템프'관련 문제는 "'버튼만 눌러도 포인트 적립되는 캐시버튼 서비스- 버튼만 눌러도 매일 최대 ▢▢▢▢▢콕- 룰렛 돌리고 100% 포인트 당첨이렇게 모은 "캐시버튼" 캐시로 간식스탬프를 교환 해서 10개를 모으면 스타벅스 아메리카노, 메가커피 아메리카노, GS25 빙그레 바나나 우유 간식 쿠폰으로 바꿀 수 있어요!"다.정답은
말의 채찍으로 썼다고 말채나무라나? 소는 코뚜레에 고삐를 매어 으레 곁에 서서 몰고 오는데, 북방의 눈 온 벌판을 달리는 두 필의 마차를 끄는 말을 느닷없이 연상해 본다. 우리 민족을 기마민족이라 했던가. 옛날에는 말을 타고 나들이를 했다지. 삼국 시대 신라의 통일을 주도했던 김유신의 말 얘기가 뇌리에 떠오른다. 기생 집으로 말이 행차를 해서 자신의 애마를 죽였다는 일화가 있다쟎은가. 그 이후로 주색에 빠지지 않고 삼국 통일을 이루었다는… 우리나라 제주도에는 말 고기를 먹는다고 한다지.말보다는 작은 당나귀도 있어, 백석 시인
어느 날 지인으로부터 느닷없는 질문을 받았다. 며느리를 택하면 최소한 무얼 보겠느냐는 것이다. 필자는 ‘성품이 무엇보다 좋아야 하고, 혹시 가정에 어려운 일이 닥쳤을 때 이를 헤쳐나갈 수 있는 지혜와 용기를 가진 여자면 좋겠다’는 말을 했다. 그러자 지인이 아무 코멘트 없이 최근에 들은 두 이야기를 해주었다. 첫번째 이야기. 딸이 결혼을 하고 부부는 맞벌이를 했다. 친정 부모 생각에 맞벌이를 하니 이제 곧 집도 사고 살림도 좋아질 거라 생각하고 큰 걱정을 하지 않았다. 그런데 부부가 맞벌이를 열심히 해서 잘 살 줄 알았지만 10년이
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동원F&B가 설탕 대신 대체당을 활용한 '저스트' 열대과일 캔 2종을 출시했다고 20일 밝혔다.'저스트 노슈거 에디드' 열대과일 캔은 파인애플과 후르츠칵테일 등 2종으로 구성됐다. 대체당을 사용해 기존 제품 대비 당 함량을 40~60% 줄였다. 또한 100g당 열량은 각각 55kcal, 30kcal에 불과해 샐러드 등 요리 재료나 안주로 활용하기 좋다.동원F&B의 '저스트'는 설탕 대신 대체당을 활용해 과육 본연의 풍미를 즐길 수 있는 과일 캔
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국내 최대 서브컬처 축제인 ‘애니메이션X게임 페스티벌 2024’가 12월 7~8일 이틀간 경기도 고양시 일산 킨텍스 제1전시장에서 열린다.‘AGF 2024’는 게임과 애니메이션, 만화, 라이트 노벨, 애니송 등 다양한 콘텐츠를 소개하는 종합 행사다. 서브컬처 마니아들의 시선이 집중된 가운데, 서브컬처 게임을 개발 중인 국내 게임업체들도 ‘AGF 2024’에 잇달아 참가, 존재감을 드러낸다는 방침이다.스마일게이트는 ‘AGF 2024’의 공식 스폰서로 행사에 참가한다. 이 회사는 지난해에도 현장에 부스를 열고 ‘
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