창원시 진해구 자은동는 12일 자은동행정복지센터 2층 회의실에서 자은동지역사회보장협의체 특화사업 ‘함께 운동해요, 건강운동교실’을 추진했다고 밝혔다.이 날 행사에는 1인 중장년층 15명과 협의체 위원 등 28명이 참여하여 신체자가진단, 바른자세, 스트레칭 운동을 시작하였으며, 근골격계 강화 운동, 탄성밴드 운동, 다양한 걷기 운동방법 등 총 4회에 걸쳐 운동 전문강사 지도 하에 건강 체조를 익히게 된다.김화순 위원장은 “신체활동이 부족할수록 다양한 질병에 노출되기 쉬운데, 이번 프로그램 참여를 통해 전

운동할 때 시간이 느리게 가는 것 같은 경험을 한 적이 누구나 있을 것이다. 그런데 실제로 운동할 때는 시간의 흐름이 느리게 느껴진다는 사실이 밝혀졌다고 1일 온라인매체 기가진이 전했다.네덜란드와 영국 연구팀이 '뇌와 행동' 학술지에 게재한 논문에 따르면, 운동 중인 사람들은 시간의 흐름을 느리게 인식한다.연구팀은 여성 16명, 남성 17명으로 구성된 피실험자 33명을 대상으로 헬스 사이클을 타면서 시계 없이 30초를 재는 실험을 진행했다. 피실험자들은 운동

진도군이 최근 여름 휴가철 대비 기관단체와 함께 ‘물가안정 운동’을 펼쳤다.이번에 실시한 물가안정 운동은 불공정 상행위‧바가지요금 근절, 물가안정 분위기 조성, 가격표시제 준수 등 여름 휴가철을 맞아 건전한 소비문화 정착을 위해 진행했다.김희수 진도군수를 포함한 5개 부서 직원들, 진도경찰서, 관계기관과 단체 등 50여 명이 참여해 진도읍 실업고등학교에서부터 조금시장까지 가두행렬하며 물가안정 홍보를 실시했다.더운 날씨였지만 물가안정 운동 참여자들은 ▲살맛 나는 전통시장 활짝 웃는 지역경제 ▲물가안정은 현명한

부산 중구는 구민을 대상으로 오는 7월 15일부터 9월 26일까지 중구복합건강센터에서 ‘제3기 신체활동교실’을 운영한다.본 교실은 자유 헬스 및 교육프로그램으로 6층 운동재활실 내 순환식 운동 장비를 이용하여 근력 및 유산소 운동을 진행하며 운동 외에도 사전·사후 체성분 측정, 개인 건강 및 운동 상담 등 다양한 건강 서비스를 제공함으로써 주민들의 신체활동 실천율 향상과 비만도 개선을 도모코자 한다.제3기 신체활동교실은 7월 3일부터 7월 11일까지 중구복합건강센터 6층 운동재활실에서 회원을 모집할 예정이며 선정 기

삼성화재가 지난 17일 브랜드 캠페인 ‘하트뷰’ 웹페이지를 오픈했다고 19일 밝혔다.상반기 광고 콘셉트 ‘보이는 보험’을 확장한 이번 하트뷰 캠페인은 2030세대 심장 건강의 관심 제고를 위해 마련됐다. 하트뷰 웹페이지에 접속해 평소 심박수와 연령, 원하는 운동 강도를 입력하면 운동 목표 심박수가 자동 계산되고, 이에 맞는 심장 건강 운동을 확인할 수 있다. 목표 심박수에 따라 다섯 가지 레벨로 구분되는 운동 프로그램은 필라테스 전문가이자 인플루언서 ‘빵느’와 협업해 개발했다. 또한 대한심폐소생협회와 협

홍천군보건소는 평소 운동에 관심이 많지만, 직장과 생업으로 운동을 하기 어려운 관내 직장인을 대상으로 '홍천 달빛 운동 교실'을 운영한다.올해 처음 선보이는 이번 야간 운동 교실은 비만과 만성질환 예방을 도모하고자 마련되었으며 아이돌 방송 댄스와 다이어트 댄스를 전문 강사가 직접 교육한다.장소는 신장대리 도시재생사업을 통해 리모델링된 ‘다시 신장’ 건물이며, 오는 6월 13일부터 7월 4일까지, 매주 목요일에 운영된다.5일부터 오는 11일까지, 관내 직장인 대상으로 선

울산 중구보건소는 노인들의 건강 증진을 위해 ‘매주 실천하는 어·운·완’ 프로그램을 운영한다고 25일 밝혔다. 이번 프로그램은 울산남구체력인증센터, 고혈압·당뇨병 등록교육센터, 대한노인회 울산지부와 연계해 진행된다. ‘매주 실천하는 어·운·완’ 프로그램은 우정선경 1차 아파트 경로당 노인 20명을 대상으로 9월20일까지 총 30회에 걸쳐 운영된다. 어르신 근력·균형 운동 완성 프로그램은 주 2회 고령 노인의 낙상 및 근감소증 예방을 위한 근력 강화 운동 과정으로 진행된다. 어르신 건강 완성 프로그램은 월 1회 △영양 관리 및 식생활

진도군이 12일 진도읍 조금시장 일원에서 ‘2024년 청렴문화 확산을 위한 민관 합동 운동’을 펼쳤다.이번 청렴문화 확산을 위한 민관 합동 운동은 청렴 의식을 높여 공정하고 투명한 공직문화 조성을 위해 진도경찰서, 진도소방서, 녹색어머니회 등 40여 명이 참여했다.군은 지난해 청렴도 종합평가에서 진도군청 전 공직자의 노력으로 전년도 4단계보다 2단계 수직 상승한 ‘2등급’을 달성하는 성과를 얻었다.또한 청렴문화 조성을 위해 ▲부서별 대책보고회 개최 ▲반부패‧청렴 운동 ▲공직자 청렴 역량강화 교육 ▲청내 청

울진군은 지난 7일 군청 중회의실에서 관내 12개소 사회복지시설 및 기관장을 대상으로‘먼저 인사하기’실천 운동 홍보 및 교육을 시행했다.이번 교육은 군이 공직내 ․외부에 먼저 인사하는 문화 정착을 위해 진행하고 있는 2024‘먼저 인사하기’운동 총력 추진계획(5대 중..

제주지역 고령 장애인들에게 맞춤형 체력증진 운동 프로그램이 운영된다.사단법인 제주장애인체육발전포럼은 제주도의 지원을 받아 7월부터 11월까지 2024년 고령 장애인의 자신감과 건강한 일상을 위한 체력증진 운동 프로그램을 운영한다고 26일 밝혔다.치유요가, 휠체어댄스, 기초근력‧헬스 등 3개 프로그램이 제주장애인체육발전포럼 내 해피니스장애인재활체육센터에서 진행된다.참여를 희망하는 고령 장애인은 26일부터 30일까지 이메일이나 팩스로 신청하면 되는데, 프로그램별로 10명을 선착순으로