자아사랑과 가족사랑에 대해 함께 생각해 본다. 첫째 '자아존중'과 '자기애'를 들수있다. 가장 먼저 할일은 "내몸 대접을 내 스스로가 하는 일이다"사람은 "내가 먹고있는 음식물이 지금의 나를 만든다"는 사실을 생각할때 내가 섭취하는 음식은 적절한가? 적절한 균형식으로영양의 바란스를 유지하고 있는지 돌아 볼일이다.밀가루 음식의 섭취는 매주 1~2회 정도로 줄이고 당분이 많은 아이스크림이나 단음식은 매월 1~2회 정도로 제한하도록 한다.내몸의 건강을 위해 비타민등 적절한 영양제도 선택적으로 섭취해 나가도록 한댜.이와함께 운동을 위해 헬
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[전문] 윤석열 대통령 대국민 담화
윤석열 대통령이 7일 오전 10시 대국민담화를 통해 비상계엄에 대해 국민에게 사과했다.다음은 담화문 전문.존경하는 국민 여러분저는 12월 3일 밤 11시를 기해 비상계엄을 선포했습니다. 약 2시간 후 12월 4일 오전 1시경 국회의 계엄해제 결의에 따라 군의 철수를 ..
서울시, '수의법의검사'로 동물 사인(死因) 규명 ... 사람·동물 행복한 서울 만들 것”
서울시가 생명 존엄의 가치를 확산하고 동물도 억울한 죽음을 맞지 않도록 하기 위해 전국 최초 동물 CSI ‘수의법의검사’를 운영한다. 시는 검사를 통해 학대 등이 의심되면 사건에 대한 조사가 이뤄질 수 있도록 관할 자치구와 경찰에 넘긴다는 방침이다.서울시보건환경연구원은 올해 9월부터 학대 피해 의심 동물에 대한 부검, 중독물질·감염병 검사 등 죽음의 원인을 파악하는 수의법의검사를 실시하고 있다고 밝혔다. 검사는 경찰로부터 학대 등이 의심되는 동물 폐사 사건을 의뢰받아 진행된다.연구원은 현재까지 동
제주도의회, 제주도.교육청 새해 예산안 '의결'
제주특별자치도의회는 10일 434회 임시회 본회의를 열고 내년도 제주도·제주도교육청 예산안을 의결했다.제주도의 새해 예산은 올해 본예산 대비 5.1％ 늘어난 7조5783억원으로 확정됐다.제주도교육청은 올해보다 0.06％ 늘어난 1조5973억원으로 결정됐다.앞서 도의회 예산결산특별위원회는 이날 오전 제주도 예산안에서 598억원을 계수조정하고 의결했다.예결위가 감액한 주요 사업은 ▲버스 준공영제 운수업계 보조금 ▲전기차 구입보조금 ▲화물차 유류세 보조금 ▲
국회, 오후 5시 ‘김여사 특검법’ 이후 ‘윤대통령 탄핵안’ 표결
국회는 7일 오후 5시 본회의에서 ‘김건희 여사 특검법’을 먼저 재표결에 부친 뒤 윤석열 대통령 탄핵소추안을 표결하기로 했다고 국회공보실이 공지를 통해 밝혔다.우원식 국회의장은 이날 언론에 보낸 공지를 통해 이같은 순서로 의사일정을 확정했다고 밝혔다.통상 본회의에서는 탄핵안 같은 인사에 관련한 안건을 일반 법안보다 먼저 처리해 왔지만, 이번에는 안건 처리 순서를 뒤바꾼 것이다.국회 의장실 관계자는 “안건 순서를 이렇게 정한 것은 안정적인 의사일정을 진행하기 위한 우 의장의 결단”이라고 전했다. 김두수기자 [email protected]
‘미성년자들’ 신인배우 이시안 연기 극찬 세계 쏟아져..‘감정과 호흡 모두 완벽’
청소년 학교폭력을 다룬 독립영화 '미성년자들'이 OTT 플랫폼을 통해 개봉 하루 만에 4천 명 이상의 관객을 동원하며 흥행에 성공한 가운데 극중에서 김수진 역을 맡은 이시안의 연기력에 대해 극찬이 쏟아지고 있다. 이시안은 성매매를 강요당하고 폭력과 돈을 빼앗기는 캐릭터를 연기 했다.영화를 본 시청자들은 이시안의 연기력에 칭송을 아끼지 않았다. 신인배우로서 첫 주연을 연기한 이시안은 웬만한 프로배우 못지않게 수진이라는 캐릭터를 살려냈고 제작진에 따르면 ‘이시안 배우는 촬영 현장이 굉장히 열악함에도 불구하고 감정과 호흡이
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이재명 "대한민국은 여전히 내란 중... 내란수괴는 자리에서 내려오라"
이재명 민주당 대표는 12일 "대한민국은 여전히 내란 중"이라고 말했다.이 대표는 이날 국회에서 열린 당 최고위원회의에서 "내란 수괴는 대한민국 최고 권력자 자리를 지키면서 여전히 최고 권력, 그리고 군 통수권을 행사하고 있다"며 이렇게 밝혔다.이 대표는 "다시 계엄 선포를 할 수도 있고 부대들이 말을 듣지 않으면 소규모 부대를 동원해서 국회를 급습할 수도 있다"며 "1개 소대면 충분하지 않느냐"고 했다.이어 "5.18 민주화운동 당시 사진과 영상을 다시 한번 국민들께 보여드리고 이번 계엄 선포가, 이 내
한전KPS, 지속가능경영 ESG 부문 장관 표창 수훈
발·송전설비 정비 전문회사인 한전KPS가 '2024년 지속가능경영 유공 정부포상’ 산업부 장관 표창을 수훈했다.한전KPS는 지난 10일 대한상공회의소에서 산업통상자원부·중소벤처기업부가 주최하고 한국생산성본부가 주관하는 ‘2024 지속가능경영유공 시상식’에서 ESG 부문 산업부 장관 표창을 받았다.지속가능경영 유공 정부포상은 빼어난 국정과제 이행 성과를 창출하고, ESG경영 문화 확산에 기여한 국내 기관이나 단체에 수여된다.올해 심사에서 한전KPS는 발·송전설비 토탈 정비 서비스 기업으로
경북 울진서 소나무재선충병 또 발생 ... 당국, 총력 대응
금강송 산지로 유명한 경북 울진군에서 소나무재선충병이 또 다시 발생해 당국이 긴급 방제에 나서는 등 총력 대응에 나섰다.12일 울진군에 따르면 최근 후포면 금음리에서 소나무 2그루가 소나무재선충병에 걸린 것을 확인했다.앞서 울진군은 지난 10월에도 후포면 금음리에서 소나무 2그루가 감염된 것을 발견했다.해당 지역은 소나무재선충병 발생지인 영덕군 병곡면과 가까운 곳이다.울진에서는 2020년 12월 온정면 덕인리에서 처음 소나무재선충병이 발생했다가 2023년 11월에 청정지역으로 환원됐으나 4년 만에 다시 발생했다.소나무재선충병이 발생
인주, 아산 북부생활권 개발 수혜지 주목
아산 인주가 주목받ㄷ고 있다. 서해안의 제2 대동맥이라고 하는 서부내륙고속도로가 10일 개통되면서 평택항과의 접근성이 좋아지고 서해안의 여러 산업의 거점도시로 떠오르고 있어서다. 2015년 12월 글로벌 컨설팅 기업 맥킨즈가 선정한 ‘2025년 세계7대 부자도시’ 중 4위인 경기도 화성과 함께 5위를 한 충남 아산은 말 그대로 재정자립도 1위를 할 만큼 경제성장을 하고 있는 도시다.두 도시의 공통점은 세계 각국 기업들이 인정하는 반도체와 자동차를 생산하고 있는 삼성과 현대,기아가 들어와 있다는 점이다.전국 수출 1위의 경제도시로 인
에스와이그룹, 건자재 이어 화장품 사업 날개
에스와이코스메틱스 코스메틱 브랜드 L.ASY가 11월 30일 GS홈쇼핑과 공식 온라인몰을 통해 첫 선을 보이며 성황리에 1차 첫 방송을 마무리했다.에스와이코스메틱스 신제품 L.ASY는 GS홈쇼핑 첫방송에 10,000개이상의 판매 기록을 세우고 방송 중 2AM의 조권이 게스트로 출연해 큰 호응을 얻었으며, Gs클렌징폼 부문 best 2등에 등극하기도 했다.L.ASY는 갈락토미세스 31% 함유 돌려쓰는 밤투폼 대패클렌저라는 별명을 가진 제품으로 전통 발효 과정에서 영감을 받아 개발된 상품이다.주요 성분인 갈락토