아무리 운동해도 근육이 잘 붙지 않는 사람이 있다. 타고난 체질 때문일 수도 있지만 몸매 변화에는 생활 및 운동 습관 등이 큰 영향을 준다. 만약 꾸준히 근력 운동을 하고 있음에도 몸이 크게 달라지지 않는다면 평소 습관을 먼저 점검해보는 것이 좋다.이에 미국 건강의료매체 프리벤션이 근력을 키울 때 상기해야 할 습관에 대해 소개했다.근력을 키우기 위해선 근력 운동만큼이나 준비 운동과 휴식이 중요하다. 준비 운동을 생략하면 근력이 덜 붙기 때문이다. 근력 운동 시에도 가벼운 달리기나 빨리 걷기 등과 같은 준비
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대한주택관리사협회, 과기부에 항의 방문… 정보통신공사업법 시행령 등 개정안 반대
대한주택관리사협회는 5월 3일에 입법예고 됐던 정보통신공사업법 시행령·시행규칙 개정 및 정보통신설비 유지보수·관리기준 고시 개정에 대한 반대의사를 표하고, 지난 5월 20일부터 주택관리사 회원, 관리 종사자, 입주민들을 대상으로 반대서명운동을 전개했다.협회는 지난 5월 31일까지 회원, 종사자 및 입주민으로부터 5만1천여명의 반대서명을 취합, 6월 21일 과학기술정보통신부에 항의 방문해 모아진 국민의 뜻을 전달하고, 과학기술정보통신부 담당 네트워크정책과 관계자와 간담회를 가졌다.이
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사천시장 "진주시장 일방적 통합 주장 매우 부적절"
박동식 사천시장이 조규일 진주시장의 사천-진주 행정통합 제안에 반대한다고 밝혔다. 조 시장 통합 주장 후 한 달이 넘은 시점에 박 시장이 공식 입장을 밝힌 것은 논란이 커지는 것을 막겠다는 뜻으로 해석된다.박 시장은 23일 입장문에서 "진주시장이 제안한 행정통합 논란이 일파만파로 확산
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셀트리온 램시마 등 프랑스 대학병원 연합 입찰 수주 성공
셀트리온은 최근 프랑스 최대 규모의 의약품 조달기관인 `유니하' 입찰에서 자가면역질환 치료제 램시마를 비롯해 허쥬마, 베그젤마 수주에 성공했다고 20일 밝혔다. 유니하는 프랑스 의료산업 전반에서 큰 영향력을 지닌 대형 기관으로 인플릭시맙 시장의 약 30%, 베바시주...
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경산시, 제2회 통합방위협의회 정기회의 개최
경산시는 19일 경산시 예비군훈련장에서 통합방위협의회 위원 20여 명이 참석한 가운데 ‘2024년도 제2회 경산시 통합방위협의회 정기회의’를 개최했다.
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대구경북 대체로 맑은 날씨 ... 일부지역 강풍 예상
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25일 대구와 경북지역은 대체로 맑고 평년과 비슷한 날씨가 이어지겠고, 일부 지역에서는 바람이 강하게 불 것으로 예상된다.대구기상청에 따르면 대구와 경북지역은 중국 산둥반도 부근에서 동쪽으로 이동하는 고기압 영향을 받아 대체로 맑겠다.이날 아침 최저기온은 14~21℃로 평년과 비슷하겠지만 일부 지역에서는 북서쪽에서 남하한 찬 공기의 영향으로 15℃ 내외에 머무르겠다.낮 최고기온도 25~30℃ 분포로 평년과 비슷한 초여름 날씨가 이어질 전망이다.경북북동산지·경북동해안을 중심으로는 순간풍속 시
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신천지자원봉사단 대구지부, 김천 사명대사 공원 탐방
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신천지자원봉사단 대구지부는 지난 21일 대구지체장애인협회 달서구 지회 회원들을 대상으로 ‘새끼손가락’ 봉사의 일환인 ‘김천 사명대사 공원 탐방’ 프로그램을 진행했다고 밝혔다. ‘새끼손가락’은 다섯 손가락 중 가장 작
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대구시 미분양 주택 해소 추진
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대구시가 지역 내 미분양 주택 해소를 위해 모든 정책 수단을 동원해 총력 대응을 예고했다. 기존 공급물량 제한 기조를 유지하면서 주택정책을 수도권·비수도권으로 이원화해 맞춤형...
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국민의힘 포항남·울릉 당협 중앙위원회 발대식·위원단 취임식
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국민의힘 포항시 남구·울릉군 당협은 지난 22일 중앙위원회 발대식을 열고 당 조직을 새롭게 정비했다. 이날 포항시 남구에서 열린 중앙위원회 발대식 및...
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與, 전반기 국회부의장 주호영 거론 ... 조경태와 교대로 가닥
국민의힘이 22대 국회 여당 몫 국회부의장으로 6선의 주호영·조경태 의원을 각각 전·후반기에 나눠 추대하기로 가닥을 잡았다.24일 정치권에 따르면 국민의힘은 22대 국회 여당 몫 국회부의장으로 6선의 주호영·조경태 의원을 각각 전·후반기에 나눠 선출하기로 한 것으로 알려졌다.다만 4선의 박덕흠 의원도 출마 의사를 밝혀 주 의원과 경선을 치를 수도 있다.박 의원은 25일 오전 국회 소통관에서 국회부의장 선거 출마 기자회견을 열 예정이다.여당 몫 국회부의장 후보 등록일은 오는 25일까지다. 이날까지 후보 단일화가 이뤄지지 않을 경우 2