한낮에도 20도를 넘는 날씨가 이어지다 어느순간 겉옷을 찾아 입어야 하는 날씨가 되었다. 환절기에는 급격한 일교차 및 건조한 공기로 인하여 면역력이 떨어지고 일상 생활에 지장을 초래할 수 있다. 건강한 겨울나기를 위하여 일상생활에서 간단히 지킬 수 있는 수칙을 알아보았다.먼저 급격하게 변한 기온에 맞춰 적절한 의복을 입어 체온을 일정하게 유지하는 것을 들 수 있다. 일교차가 큰 환절기에는 두터운 옷보다는 얇은 옷을 여러 겹 입는 것이 효과적이다. 또한 목이나 손 등 바깥공기에 노출되는 부분에 특히 신경써야 하며 샤워 후 머리를 잘
최근 스마트폰 등 여파로 눈 건강에 대한 관심이 고조되고 있는 가운데 경상국립대학교병원이 도민들의 눈 건강을 위해 3회에 걸쳐 안질환 칼럼을 게재합니다.특히 가을에서 겨울로 넘어가는 환절기, 눈 관리가 중요한 만큼 꼼꼼하고 상세한 3편의 칼럼이 독자 여러분들의 눈 건강에 도움이 되길 기대합니다. 소아안과 진료를 하다 보면 보호자들에게 “안경 지금부터 쓰면 평생 써야 하지 않나요? 안경 쓰면 눈이 계속 나빠져서 나중에 안경 못 벗는다는데 가능한 안 쓰고 싶어요.”라는 질문을 빈번하게 듣는다. 진짜일까? 천천히 살펴보자. 보통 만7~1
포항시 북구 환여동 새마을협의회회원 10여 명은 28일 독거 어르신들의 건강한 식생활을 위해 ‘사랑의 밑반찬 나눔’ 봉사를 실시했다. 이날 봉사에서 새마을협의회는 정성껏 준비한 수제밑반찬과 추어탕 20세트를 독거 어르신에게 전달하며 환절기 건강관리에 취약한 어르신들의 안부를 확인하고 말벗이 돼주는 시간을 가졌다. 김종우 새마을 협의회 회장은 “밑반찬 나눔 행사가 있을 때마다 적극 활동해온 회원들에게 감사하다”며 “어르신들이 이번 반찬으로 환절기를 건강하게 보낼 수 있길 바란다”고 했다. 정종영 환여동장은 “맛있는 밑반
벼농사 수확후 관리, 토양검정과 농기계관리에 관한사항, 밭작물의 수확후 관리, 보리·밀 파종관리에 유의해야 하며, 채소는 배추·무, 마늘·양파 본답관리, 시설채소 난방관리와 병해충 예방, 딸기 당도향상 관리와 과수는 배 및 단감의 수확후 관리, 축산은 환절기 사양관리와 방역, 축사 전기화재에 대비 하여야 한다.◇벼농사=아직 수확이 이루어지지 않은 논은 조기에 수확이 마무리될 수 있도록 하여, 날씨의 변화 및 새 등 동물에 의해 발생할 수 있는 2차 피해를 방지하도록 해야한다. 벼는 높은 온도에서 말리면 품질이 나빠지므로 일반용은 4
갑자기 추워진 날씨 탓에 적응 못한 우리 몸은 각종 적색경보를 울릴 수 있다. 면역력이 떨어지면 각종 염증질환에 걸릴 위험이 커지는데, 그중 하나가 `입병'이라고 불리는 구내염이다.제약업계에 따르면 가을철 환절기에는 떨어진 기온으로 신체 리듬이 깨지고 면역력도 저하된다. 피로·영양결핍에 의해 발생하는 구내염에 노출되기 쉽다.구내염은 입술, 혀, 잇몸, 입천장, 입안 볼 등을 포함한 구강 내 점막에서 발생하는 염증 질환으로 통증과 궤양을 동반한다.구내염 발병 원인은 매우 다양하다. 비타민B12, 비타민C 등 영양이 부족하거나
저농도·저약량으로도 확실한 효과 발휘 일교차가 커지는 시기 농촌 현장에 흰가루병에 대한 주의가 필요하다. 환절기 온습도 변화가 큰 환경을 좋아하는 흰가루병은 한겨울이 찾아오기 전 10~11월에 득세하기 때문이다.경농은 흰가루병에 대해 작물 생육 후반으로 갈수록 병 발생이 심해지며, 전염 속도가 매우 빨라 초기 방제가 중요하다고 밝혔다. 경농의 ‘크린캡’ 유제는 흰가루병 전문약제로, 저농도·저약량으로도 확실한 효과를 발휘한다. 작물 및 유익충, 환경에 대한 안전성이 우수하며 기존 약제 내성균에도 우수한 방제
아침, 저녁 바람이 쌀쌀하다. 날씨의 변화에 대비해야 하는 환절기, 건강관리에 세심하게 신경 써야 하는 시기이다. 특히 뇌졸중은 아침, 저녁, 실내·외 기온 차가 10도 이상으로 벌어지는 환절기에는 주의해야 할 질병이다. 강동경희대학교병원 신경외과 신희섭 교수와 뇌졸중의 종류와 증상, 치료 방법에 대해 알아보자.막히거나 터진 뇌혈관으로 뇌 손상 발생큰 기온 차는 혈압의 상승을 초래하고 혈중 응고 인자를 증가시키며, 혈중 콜레스테롤을 상승시키고 심장 부정맥 등을 악화시켜 겨울철 뇌졸중 발생을 촉진한다. 뇌졸중은 뇌혈관의
부산 영도구 바르게살기운동 청학1동위원회는 지난 10월 22일 이웃사랑 실천을 위한 온정 담은, 사랑의 반찬 나눔 사업을 추진했다.이날 위원들은 거동이 불편한 저소득 홀로어르신, 장애인 등 30세대에 정성을 담아 직접 조리한 반찬을 전하며 이웃 간 정을 나누었다.손선두 위원장은 “환절기 건강관리가 우려되는 취약세대에 따뜻한 찬으로 온기를 전할 수 있음에 보람을 느낀다. 앞으로도 우리 이웃에 관심을 갖고 더불어 살아가는 지역사회 조성을 위해 꾸준히 노력하겠다.”라고 전했다.
성주군 이웃사촌복지센터는 지난 18일 월항면 용각1리 마을회관에서 다정다감 프로그램인 ‘피부야 건강하게 숨쉬자!’를 진행했다. 다정다감 프로그램은 이웃과 손잡고 이야기해요 라는 주제로, 매월 이웃과 함께 하는 체험 활동을 통해 교류와 힐링의 시간을 가지면서 마을 내의 힘들고 어려운 이웃도 돌아보자는 뜻에서 운영되고 있다. 이달에는 괄사를 이용한 두피마사지, 얼굴 림프선 관리, 손·발 지압으로 건강과 아름다움을 유지하는 방법을 전문강사를 통해 배우면서, 환절기 이웃 간의 안부 확인 및 소통과 힐링의 시간도 가졌다. 도종찬 이장은 “매
OK캐쉬백 오퀴즈에서 "닥터린"관련 퀴즈를 제시했다.일요일인 11월 10일 오전 11시경 제시된 '닥터린'관련 문제는 "환절기 건강은 닥터린으로! 초임계 ㅇㅌㅈ 오메가3 특가!오메가3+이뮨샷 2입 최대 70% 할인, 구매인증 이벤트!- 유기농 NFC 레몬즙 1박스 증정 구매왕 이벤트 - 디디오랩 스텐가열식가습기 증정 "이다.정답은 '알티지'다.오퀴즈 정답을 맞추면 소정의 포인트가 지급된다.오퀴즈 참여는 OK캐쉬백 앱을 통해 할 수 있으며 오퀴즈 정답을 맞추면 소정의 포인트가 지급된다
주요키워드
인기기사
"북한강 수변 관광 특구... 강원자치도 경제효과 사실상 전무"
지난 15일 열린 강원특별자치도 관광국 행정사무감사에서 ‘북한강 수변 관광 특구’ 사업으로 인한 강원도의 경제효과가 사실상 전혀 없다는 지적이 나왔다.사회문화위원회 박기영 도의원은 “사업의 주요 내용이 경기 가평의 자라섬과 강원 춘천의 남이섬을 활용하는 내용인데, 강원도에서는 남이섬으로 들어갈 수 있는 방법이 전혀 없다”고 지적하고, “남이섬으로 가는 입도 시설이 가평에만 있는 상황에서 남이섬 관광으로 인한 경제 효과가 강원도에 미칠 수 있을지 의문”이라고 주장했다.이어 박 의원은, “구색만 갖춘 협업일 뿐, 실제로 강원도와
철원군 환경자원사업소, 재활용 폐기물 재활용품 활용 증대
철원군 환경자원사업소는 재활용 폐기물의 안정적인 처리와 재활용품 활용증대에 전력을 다하고 있다.지난 3월 환경자원사업소는 관내 소재의 재활용품 매각업체와 5종 19품목의 재활용품 매각계약을 체결하였으며, 10월말 기준 748톤을 매각하여 판매수익은 1억2,700만원을 달했다.품목별 종이류가 249톤으로 가장 많고 플라스틱류 201톤, 병류 182톤, 고철류 85톤, 비철류 31톤, 순이었다.철원군은 폐기물 발생량 증가에 따른 재활용 분리배출 활성화를 위한 국민들의 적극적인 참여를 촉진하
동원F&B, 대체당 활용한 저스트 열대과일 캔 2종 출시
동원F&B가 설탕 대신 대체당을 활용한 '저스트' 열대과일 캔 2종을 출시했다고 20일 밝혔다.'저스트 노슈거 에디드' 열대과일 캔은 파인애플과 후르츠칵테일 등 2종으로 구성됐다. 대체당을 사용해 기존 제품 대비 당 함량을 40~60% 줄였다. 또한 100g당 열량은 각각 55kcal, 30kcal에 불과해 샐러드 등 요리 재료나 안주로 활용하기 좋다.동원F&B의 '저스트'는 설탕 대신 대체당을 활용해 과육 본연의 풍미를 즐길 수 있는 과일 캔
김천서 화물차 충돌사고 후 인도 돌진…1명 사망 6명 중경상
김천에서 대형 화물차가 승용차와 충돌 후 인도를 덮쳐 1명이 숨지고 6명이 부상을 입는 사고가 발생했다.지난 16일 오전 9시 1분께 김천시 신음동 시청 앞 사거리에서 투싼 승용차와 15t 윙바디 화물차가 충돌해 화물차가 인도를 덮치고 승용차는 인근을 주행하던 베르나 승용차와 부딪히는
[카메라 속 세상] 초가지붕 겨울 준비
절기상 소설을 이틀 앞둔 20일 오전 경기도 용인시 한국민속촌에서 직원들이 초가지붕에 올릴 용마름과 이엉 잇기 작업을 하며 겨울을 준비하고 있다. 연합..
최신기사
서울시 겨울 빛 축제 ‘서울 윈터페스타’ 광화문 등 도심 6곳서 개최
서울 도심을 빛과 색으로 물들일 겨울 축제 '서울윈터페스타'가 12월 13일부터 내년 1월5일까지 24일간 서울 도심 6곳에서 열...
손기서 강서양천교육장, 제 7회 주삼환교육리더십상 수상
손기서 서울강서양천교육장이 23일 한국교원대학교에서 한국교육행정학회 제7회 주삼환교육리더십상을 수상했다.손 교육장은 한국교육행정학회 미
AI를 향한 유발 하라리의 경고, 우린 왜 이토록 자기파괴적일까?
를 창간한 케빈 켈리가 2002년 구글의 파티에 참석했다가 래리 페이지와 이야기를 나누었다. "래리, 나는 아직도 이해가 안 돼요. 수많은 검색 회사가 ...
오태완 의령군수, 국가 예산 확보 ‘광폭 행보’
"국립국어사전박물관이 꼭 필요합니다"
오태완 의령군수가 내년도 국가 예산 확보와 현안 사업 관철을 위한 광폭 행보에 나섰다.
오 군수는 지난 21일부터 22일까지 이틀간 국비 확보 등을 위한 국회와 중앙부처를 찾았다.
오 군수는 지난 21일 지역구 박상웅 국회의원과 국가도로망 남북 6축 노선 연장, 4-26사건 피해자 지원 특별법 등 현안 사업에 대해
포항 북구청 인근 2층 건물 화재...당국 "경찰·소방 합동감식 예정"
23일 오후 1시 8분께 포항시 북구청 인근 2층 건물서 난 화재에 대해 당국이 소방, 경찰 합동 감식할 예정이라고 밝혔다.당국에 따르면 이날 화재는 소방장비 25대, 소방인력 51명이 최종 투입돼 51분 만에 큰불이 잡힌 뒤 1시간 57분 만에 완전히 꺼졌다.화재가 난 건물에 인접한