상명대학교 중앙동아리 ‘벌크업’이 제31회 전국대학보디빌딩대회에서 1위, 2위, 3위를 휩쓸었다.상명대에 따르면 중앙동아리 벌크업은 김성호 학생이 65kg급 1위, 이재영 학생이 60kg급 2위, 한종성 학생이 80kg급 3위를 차지했다.건강을 위한 신체단련을 목적으로 활발한 활동을 하고 있는 벌크업 동아리는 올바르고 정확한 웨이트 트레이닝을 공유하고 효과적인 트레이닝을 위한 피드백을 주고받으며 국가자격증 취득을 위한 스터디와 전국대회 출

현대백화점그룹 지주회사인 현대지에프홀딩스가 한국어 학습에 어려움을 겪는 다문화가정을 지원하기 위해 목소리 기부 봉사 활동을 한다고 밝혔다.목소리 기부란 음성이 담긴 동화 오디오북을 제작하는 활동이다. 현대백화점·현대홈쇼핑·현대그린푸드·현대리바트·한섬·현대퓨처넷·현대이지웰 등 그룹 임직원 60여 명이 ‘각시각시풀각시’ ‘고무신기차’ 등 총 24권의 동화책을 낭독하고 녹음한다.녹음에 앞서 임직원들은 실감 나는 동화책 낭독을 위해 전문 성우로부터 발음과 발성 등 보이스 트레이닝을 받고 목소리 연기

창의력을 발휘해야 할 상황에서 넘쳐나는 정보로 인해 오히려 뇌의 과부화를 겪는 것이 요즘 현대인들이다. “뇌정지”, “뇌절”의 말들이 이제는 어색하지 않은 말이기도 하다. 평범한 생각에 갇혀있고, 막막한 사고에서 어떻게 하면 끊임없이 혁신적인 아이디어를 떠올리고, 끈기 있게 목표를 향해 나아갈 수 있을까? 아래의 책들을 통해 뇌의 놀라운 능력을 이해하고, 뇌의 최적화를 통해 잠재력을 극대화하는 방법을 알아보자! 「뇌를 위한 최소한의 습관」피터 홀린스세상에는 남들보다 뛰어나고, 남들보다 총명하며, 남들보다 운이 좋아 보이는 사람들이

인터파크커머스의 출판 브랜드 ‘반니’가 신간 도서 ‘멘탈의 공식’을 출간했다.’‘멘탈의 공식’은 수영 황제 마이클 펠프스를 비롯해 올림픽 금메달리스트 23명, 올림픽 국가대표 120명 등 유명 운동선수의 멘탈 트레이닝을 30여 년간 맡아온 그레그 하든이 펴낸 자기계발서다. 미국에서 출간 당시 아마존 종합 베스트셀러 1위에 올랐다.임채욱 인터파크커머스 도서사업실장은 “부지런하고 생산적인 삶에 대한 관심은 계속 커지고 있다”면서 “세계 최고의 멘탈 코치가 직접 전하는 비법을 담은 이번 신간은 ‘갓생’의 훌륭

상명대학교 중앙동아리 `벌크업'이 제31회 전국대학보디빌딩대회에서 1위, 2위, 3위를 휩쓸었다.상명대에 따르면 중앙동아리 벌크업은 김성호 학생이 65kg급 1위, 이재영 학생이 60kg급 2위, 한종성 학생이 80kg급 3위를 차지했다.건강을 위한 신체단련을 목적으로 활발한 활동을 하고 있는 벌크업 동아리는 올바르고 정확한 웨이트 트레이닝을 공유하고 효과적인 트레이닝을 위한 피드백을 주고받으며 국가자격증 취득을 위한 스터디와 전국