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[칼럼] 5일만에 3kg 먹는데 단식이 되는 식단

다이어트를 결심한 많은 사람이 가장 먼저 택하는 방법은 ‘굶기’다. 어제까지는 평소처럼 먹다가도 체중계 숫자나 불편해진 옷차림을 보고 나면 갑자기 아무것도 먹지 않는 식으로 체중을 빼보려 한다. 하지만 이런 방식은 대개 오래가지 못한다. 처음 며칠은 버텨도 곧 허기와 피로가 몰려오고, 결국 식욕이 폭발해 이전보다 더 많이 먹게 된다. 그렇게 무리한 단식과 폭식이 반복되면 체중은 다시 늘고, 다이어트에 대한 자신감도 쉽게 무너진다. 문제는 의지가 아니라 방식이다. 그래서 최근 주목받는 것이 ‘단식 모방 식단(Fasting Mimick

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위성곤 vs 문대림, 결선 첫날부터 ‘해상풍력’ 공약 정면충돌

헤드라인제주 4일전

더불어민주당 제주도지사 후보 선출을 위한 경선에서 결선에 진출한 위성곤 의원과 문대림 의원이 결선 돌입 첫 날부터 정면 충돌했다.쟁점은 위성곤 의원이 내놓은 ‘100조 해상풍력 슈퍼그리드’ 공약이다.해당 공약은 제주 해역에 총 100조 원 규모의 투자를 유치하고, 이 가운데 60조 원을 들여 10GW 규모의 해상풍력 단지를 조성·가동한다는 내용을 담고 있다.위 의원은 제주가 세계적 수준의 풍황 자원을 보유하고도 계통 한계로 발전을 멈추는 상황을 지적하며, 신규 단지는 제주 전력망에 부담을 주지 않는 ‘독립 계통’으로 설계하겠다고 밝

[인사] 관세청 서기관승진(4월 10일자)

국세신문사 5일전

□ 서기관 승진 ▲관세청 대변인실 김익현 ▲관세청 운영지원과 이혜민 ▲관세청 기획재정담당관실 전해인 ▲관세청 감찰팀 조영천 ▲관세청 정보기획담당관실 김병규 ▲관세청 통관기획과 정용훈 ▲관세청 심사정책과 채정균 ▲관세청 조사총괄과 전두한 ▲관세청 조사총괄과 조흥래 ▲관세청 국제협력총괄과 김학수 ▲관세청 국제협력총괄과 김수미 ▲인천공항세관 세관운영과 강경아 ▲인천공항세관 세관운영과 문성환 ▲인천세관 수출입물류과 이근영 □ 과학기술서기관 승진 ▲인천세관 물류감시1과 강정수

부산항만공사, 싱가포르 해사항만청과 항만 운영 최적화 협력

데일리중앙 6일전

부산항만공사는 싱가포르를 방문해 싱가포르 해사항만청과 항만 운영 최적화 및 스마트항만 구축을 위한 협력 방안을 논의했다고 9일 밝혔다.이번 협의는 두 항만의 인공지능 전환과 디지털 전환을 가속화하고 데이터 기반 항만 운영체계 구축을 위한 협력 강화를 목적으로 추진됐다.부산항만공사는 싱가포르 해사항만청과의 회의에서 항만 운영 데이터의 통합·연계 체계와 실시간 정보 활용 방안에 대해 심도 있게 논의했다.

감정을 견디는 사람의 느린 태도

시사뉴스 5일전

좋은땅출판사가 ‘그리움에게 먹이를 주지 않기로 했다’를 펴냈다. 박종한 시인의 이번 시집은 사랑 이후에도 남아 있는 감정, 특히 ‘그리움’을 어떻게 바라보고 다뤄야 하는지를 담아낸 작품이다. 일상과 자연, 관계 속에서 길어 올린 언어를 통해 감정을 덜어내는 과정과 삶을 견디는 태도를 시적으로 풀어냈다. 대한시문학협회 회원이자 문화부

'BTS 월드투어 '아리랑'인 고양', 오늘밤 개막... 경제효과 톡톡

데일리중앙 6일전

세계적인 K-팝그룹 방탄소년단의 월드투어 이 오늘밤 고양시에서 그 화려한 막을 올린다.BTS 월드투어의 시작점인 이 9일 밤 7시 고양종합운동장 주경기장에서 개막한다.9일부터 11일, 12일까지 사흘간 이어지는 공연을 앞두고 고양시가 들썩이며 시 전역에 이른바 'BTS 특수'가 나타나고 있다. 공연장이 위치한 일산서구는 물론 일산동구와 덕양구 일대 숙박업소까지 예약이 몰리며 지역 경제 활성화에

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